Ensalada de remolacha, galletas de zanahoria, pimientos horneados y otras recetas de otoño que se pueden preparar con frutas y verduras de temporada
Seguimos buscando y probando recetas deliciosas, rápidas y fáciles para usted. Esta vez, mini pizzas de calabacín y tomate para una gran fiesta o simplemente así;) Hoy en Instagram me encontré con una foto de una mini pizza de calabacín, e inmediatamente decidí probar esta opción.
Aprenda a preparar un refrigerio abundante: rollos de berenjena. No necesita muchos ingredientes, e incluso un cocinero novato puede manejar la receta
¿Cómo hervir los huevos para que queden sabrosos, bonitos y fáciles de limpiar? Aquí tienes algunos secretos que te ayudarán a lograr el resultado perfecto
Estas deliciosas ensaladas dietéticas reemplazarán una comida completa y son ideales para quienes buscan perder peso. Para cada receta se indica el contenido calórico y BJU
Comer kiwi con piel es muy saludable. Descubra lo que está perdiendo si come solo la pulpa y tira las pieles
Los ingredientes de un batido ideal deben estar equilibrados no solo en sabor sino también en valor nutricional. Te mostraremos cómo hacer un batido sin exagerar
No es necesario contar estrictamente las calorías ingeridas por día y negarte todo; estas simples acciones no te harán morir de hambre, pero te ayudarán a perder peso
¿No estás seguro de cómo hacer donas en casa y en solo 15 minutos? Entonces la receta presentada en nuestro sitio web será de su interés
¿Es cierto que algunos alimentos tienen un contenido calórico negativo, la cafeína acelera el metabolismo, no puedes comer por la noche y necesitas evitar el gluten?
Dicen que necesitas desayunar, cerrar la ventana anabólica más rápido después del entrenamiento y comer la menor cantidad de carbohidratos posible para la cena. Es hora de dudarlo
¿Piel seca? ¿Te duelen las articulaciones? ¿Problemas de la vista? ¿Se agota rápidamente en el trabajo? Probablemente su cuerpo carece de grasa
Si por alguna razón no tiene tiempo o ganas de comer sus calorías, puede beberlas. Hemos elaborado una guía completa para hacer batidos de proteínas
Los plátanos verdes inmaduros son muy comunes en las tiendas. Lifehacker dice si es necesario esperar hasta que los plátanos se pongan amarillos
Los plátanos congelados se pueden agregar a batidos o usarse en productos horneados. Es mejor elegir frutas demasiado maduras: son más dulces y aromáticas
Mmm, qué delicia es esta: mantequilla de maní. La receta para su preparación es sencilla. Necesita maní, miel, aceite vegetal, un poco de sal y un procesador de alimentos
Lifehacker ha preparado barritas energéticas según nuevas recetas. Resultó muy sabroso, nutritivo y saludable. ¡Lo que necesitas antes de tu entrenamiento
Manzanas al horno, sándwiches de queso de cabra, peras con nueces y miel: estos desayunos deliciosos, abundantes y saludables lo ayudarán a recuperarse de la glotonería navideña
Tres recetas navideñas: malvavisco de bayas, galleta de jengibre con chocolate y galleta de la fortuna china, que, por cierto, puedes preparar tú mismo .;)
No se acepta cuestionar el daño del azúcar. Pero, ¿realmente causa obesidad, diabetes tipo 2 y enfermedades cardíacas? ¿Existe una ingesta segura de azúcar?
Te contamos cómo elegir la estrategia nutricional adecuada en el período otoño-invierno y por qué debes utilizar un batido de proteínas para tu ingesta proteica
El antiguo debate sobre si la yema de huevo es dañina ya no es relevante. ¿Con yema o solo proteína? Quizás, en términos de importancia, esta pregunta es sólo superada por "La cuestión principal de la vida, el universo y todo eso"
Parece que es difícil estropear solo pescado frito. Pero el error más común es que solemos cocinarlo demasiado y terminamos con un pescado seco que ha perdido su delicadeza. De hecho, el pescado ya está listo en el momento en que deja de ser transparente.
Cómo hacer deliciosos y extravagantes batidos de cítricos
Celulitis, alergias, acné, piel seca, cabello quebradizo, dermatitis y eczema: todos estos problemas pueden tratarse con una dieta especial
Estas bolas energéticas son un excelente refrigerio para un refrigerio saludable. Se pueden hacer con chocolate, pistachos, limón e incluso menta
Los beneficios del pescado están fuera de toda duda. Las sustancias que contiene pueden mejorar el sueño, acelerar el metabolismo y reducir el riesgo de enfermedades cardíacas
¿Cómo comer para mantener sano tu sistema nervioso? Las recomendaciones detalladas están en nuestro artículo
Deportes en ayunas. Todos los beneficios del ayuno. Es hora de desacreditar los viejos mitos sobre la alimentación y el ejercicio
Diabetes, infarto, cáncer … ¿Se pueden curar o al menos prevenir enfermedades tan graves consumiendo superalimentos? Intentemos resolverlo. Superalimentos (superalimentos, superalimentos, superalimentos) son alimentos vegetales con una alta concentración de nutrientes.
Una tortilla de patatas sencilla y abundante, un clásico de la cocina española que se puede modificar con cualquier aditivo al gusto
Deliciosa bruschetta, avena nutritiva con frutas, panqueques de vainilla: no tendrá que estar de pie en la estufa durante mucho tiempo para preparar estos platos
Todo el mundo está familiarizado con el problema de la falta de tiempo. Y si también hay invitados en la puerta. Que no cunda el pánico. Lifehacker ha seleccionado para ti platos rápidos y sabrosos que decorarán cualquier mesa. Además, se pueden cocinar en solo media hora
En busca de recetas de dulces caseros naturales, presentamos a su atención una receta simple a base de jugo de arándano. Conoce: delicia de bayas
Porción de frittata, muffins de plátano, avena en un frasco y otras comidas fáciles de preparar. Necesitarás los ingredientes disponibles y un poco de tiempo
En este artículo hablamos sobre qué alimentos evitar y cómo reducir la cantidad de sal en la dieta para estar más saludable
Las hojas de té pueden formar parte de una amplia variedad de platos, desde helados hasta pasteles aromáticos. Te contamos de qué más puedes usar el té en la cocina
Insuficiencia renal, cálculos renales, mala micción, nefrosis: todos estos problemas se pueden evitar si se come bien
La sal retiene agua en el cuerpo, aumenta el peso, aumenta la presión arterial y es mala para la salud. Te diremos cómo reponer la sal en la dieta sin perder el sabor
La dieta para la psoriasis, desarrollada por John Pagano, tiene como objetivo mantener el equilibrio ácido-base y limpiar los intestinos