No se deje engañar por anuncios molestos que prometen detener la caída del cabello. De hecho, solo hay cuatro formas confiables de prevenir la calvicie
La desnudez no es solo la falta de ropa, sino también una condición especial que es beneficiosa para el cuerpo. Aprenda por qué caminar desnudo es bueno
Los cosméticos pueden irritar los ojos e incluso provocar afecciones médicas graves. Para evitar problemas, debe seguir reglas simples
El estrés oxidativo es una consecuencia de la mala ecología, el amor por la comida rápida y las molestias. Si no se trata, provocará enfermedades y envejecimiento prematuro
Los últimos descubrimientos científicos en el campo de la medicina pueden ser asombrosos, pero ¿se puede confiar en ellos? No para todos y no siempre. ¿Por qué? Vamos a resolverlo
Hongos, bacterias, pelo de animales, polen, suciedad, pelusas, células muertas de la piel, secreciones corporales: todo esto lo puedes encontrar en tu cómoda cama
El fregadero de la cocina, la esponja para platos y otros tres lugares de la cocina son las principales fuentes de gérmenes. Aprenda a deshacerse de las bacterias en estas áreas
La medicina en Rusia atraviesa tiempos difíciles. ¿Cómo conseguir atención médica en el hospital y no dañar aún más tu salud?
Cómo mejorar tu vista. Técnica de relajación eficaz
¿No quiere despertarse hinchado y sentirse hinchado por la mañana? Le diremos cómo evitar esto y, al mismo tiempo, ayudar al cuerpo a eliminar el exceso de grasa
No es tan fácil renunciar al café: si lo bebiste en litros, puedes obtener una verdadera abstinencia. Pero habrá muchos cambios positivos
Un calentamiento en la oficina solo te llevará tres minutos, pero durante este tiempo tendrás tiempo para revivir todos esos grupos musculares que sufren por el trabajo sedentario
Artículo invitado de Alexandra Galimova sobre cómo el trabajo acostado puede ser cómodo y bastante productivo
Después de los 40, ¿no hay deporte? Puros disparates. Este artículo le mostrará cómo mantenerse físicamente activo cuando su cuerpo ya no sea el mismo. Es la naturaleza humana pensar en el futuro. Aunque personalmente todavía estoy lejos de los 40, pero a veces me viene a la mente la pregunta:
A menudo, la tendinitis rotuliana provoca dolor en la articulación de la rodilla. Hacer ejercicios isométricos puede aliviarle las molestias
La única consecuencia negativa del entrenamiento son las articulaciones doloridas. Pero solo si estás entrenando incorrectamente. En este artículo, compartiré cómo luché contra mi dolor en las articulaciones y si pude ganar. Si alguien me dijera hace unos años que practicar deporte te da tantos problemas, nunca haría deporte.
Hay muchos mitos asociados con el acné, pero el debate más acalorado es sobre la relación de las erupciones con la comida. Life hacker entiende si hay acné por la leche
El cuerpo humano es un milagro de la naturaleza, y nuestra tarea es mejorarlo, lo mejor que podamos. 4 consejos de fitness versátiles que te ayudarán a conseguirlo
El ayuno puede prolongar la vida. Los científicos no solo demostraron esto, sino que también encontraron una posible cura para la vejez, manteniendo el cerebro en funcionamiento
Life hacker entiende cómo funciona el ayuno intermitente y explica por qué saltarse la comida periódicamente es mejor que hacer dieta
¿Qué impide que las personas con sobrepeso pierdan peso? Quizás esto no sea pereza y comida chatarra en absoluto. Los problemas de salud pueden ser los culpables
Si no sabe cómo perder peso, pero realmente quiere perder una cierta cantidad de kilogramos, entonces sabemos por dónde empezar para que el resultado supere las expectativas
En este artículo aprenderás a adelgazar con un nuevo concepto basado en la idea del cuerpo humano como un globo
¿Cómo ponerse en forma después del invierno? La comida sana y el deporte son dos componentes del éxito para quienes aman su cuerpo y cuidan su salud
Liz Vaceyriello, editora en jefe de la revista Prevention y autora de varios libros sobre alimentación saludable, explica los alimentos que ayudan a perder peso
Hay muchas opciones sobre cómo perder peso y ponerse en la forma física deseada. Hemos recopilado hasta 58 para usted: elija lo que sea adecuado para usted
Dylan Wilbanks, de unos 40 años, pesaba 137 kg y estaba al borde de problemas de salud irreversibles. Aprenda cómo logró perder peso en este artículo
¿Por qué duele el corazón, cómo reconocer los signos de un ataque cardíaco, por qué medir la presión arterial y cuáles son las formas de mantener saludable el sistema cardiovascular?
Cafeína, taurina, glicina, L-teanina y otros nootrópicos naturales probados por la ciencia
Los científicos argumentan que el poder personal reduce las habilidades mentales de una persona, cambia su comportamiento e incluso causa diversas enfermedades
El escritor y defensor de la alimentación saludable Michael Pollan ofrece cinco consejos que le ayudarán a ser más consciente de lo que come y de cómo come
Se habla mucho ahora de que las tecnologías digitales modernas ponen a los adolescentes ansiosos, nerviosos, desenfocados. Pero que no cunda el pánico, de hecho, el daño de los teléfonos inteligentes es muy exagerado
“A menudo me despierto por la noche y no puedo dormir”, te quejas a tus amigos. Te contamos de qué dependen los despertares nocturnos y cómo deshacerte del insomnio
Todo el mundo conoce el requisito: debes caminar al menos 10.000 pasos al día. Sin embargo, el origen de esta figura es bastante oscuro
Life hacker entiende si es posible usar ropa interior vieja, caminar sin bragas, entrenar con tangas y usar solo sintéticos
Si aún está lejos de la vejez y sus oídos no son los mismos, acuda al médico. Quizás aún se pueda detener un mal proceso. Y no intente mejorar su audición con remedios caseros. De lo contrario, corre el riesgo de quedarse sordo
La eliminación de tatuajes con láser es, con mucho, la mejor solución. Un hacker de vida le dirá cómo funciona el método, cuántos procedimientos serán necesarios y si le hará daño (spoiler: sí)
¿Tiene el aceite de palma un efecto tan terrible en nuestro cuerpo, como dicen? Lifehacker preguntó a un proctólogo que sabe exactamente qué le sucede a este producto en nuestros intestinos
Le diremos cómo mejorar significativamente el estado de la piel, el cabello y las uñas utilizando aceite de oliva, rico en vitaminas útiles
El médico de enfermedades infecciosas Evgeny Shcherbina escribió en Facebook una publicación sobre qué temperatura bajar y en qué concentrarse en caso de enfermedad de un niño