El agua de limón no hace milagros, no importa cuánto la quieras. Exponiendo los mitos más populares sobre este "elixir de salud"
El trabajo sedentario puede conducir no solo al aumento de peso, sino también a la depresión y al riesgo de cáncer. Descubrimos cómo reducir sus consecuencias negativas
¿Cómo mantener una actitud positiva cuando hay tantas malas noticias? No, no tienes que ir al fin del mundo; existen formas más sencillas de deshacerte de la depresión
Algunos trastornos mentales pretenden ser un lugar común. El trastorno de ansiedad es uno de esos, pero eso no significa que no necesite tratamiento
¿Cómo calmarse cuando tiene un examen difícil, una reunión importante o una fecha límite por delante? Aprenda técnicas que le ayudarán a poner sus pensamientos en orden
El entrenamiento de fuerza ejerce mucha presión sobre las articulaciones. Aprenda a cambiar sus actividades para reducir los daños y lesiones en las articulaciones
Un cofre desarrollado es hermoso. Si no tiene el físico ideal por naturaleza, los ejercicios en el pecho ayudarán a lograr el resultado deseado
Durante la carrera, especialmente en climas cálidos y húmedos, la cantidad de líquido en el cuerpo disminuye rápidamente y es casi imposible reponerla por completo. La deshidratación tiene un impacto negativo en el rendimiento de los atletas, pero al menos puede reducir las pérdidas.
Los costosos tratamientos del hígado no amenazan a quienes cuidan su cuerpo. Recuerde: deje el alcohol, respire aire puro y beba café
Estos consejos del libro "Las dietas no funcionan" de Robert Schwartz le enseñarán cómo no comer en exceso y reemplazar esta acción por otra - útil
El estrés se manifiesta de diferentes formas, pero a menudo no le damos importancia a sus síntomas. Estos signos de exceso de trabajo pueden indicarle si está estresado
Lifehacker vuelve a contar los consejos de los científicos sobre qué hacer para asegurarse de que se duerma rápidamente y duerma todas las noches, y que cada mañana se despierte fácilmente
Dejar solo verduras y frutas en su dieta, ¿qué tan sensata es esta elección? Lo resolvemos, armados con investigaciones actuales sobre el tema
Se cree que es mejor minimizar el consumo de alimentos grasos, porque en el mejor de los casos conducirá a un aumento de peso y, en el peor de los casos, a la muerte por enfermedad cardiovascular. Sin embargo, la grasa saturada se está justificando gradualmente
La idea no es inútil, pero hay matices. Por tanto, una mascarilla médica no se considera un medio de protección respiratoria personal, pero funciona bastante bien cuando forma parte de un conjunto de medidas preventivas
¿Es posible bajar la temperatura? Hay muchos partidarios de dos opiniones opuestas. Sin embargo, Lifehacker descubrió que es posible no esperar los valores críticos del termómetro. Solo necesitas escuchar tu cuerpo
En relación con la próxima visita tradicional de la epidemia de gripe, le recordamos cómo vivir para que la infección no moleste y cómo expulsarla si no se defiende
Los médicos tienen varias horas para salvar a la persona. Todo el mundo necesita conocer los signos de un accidente cerebrovascular para poder reconocer la enfermedad
¿Cuál es la diferencia entre los diferentes grupos sanguíneos? ¿Cuál es el factor Rh? ¿Su tipo de sangre afecta la salud y el carácter?
La enfermedad de la tiroides no es algo que se pueda tomar sin cuidado, descartando los signos mencionados en el artículo de estrés y fatiga
Las enfermedades cardiovasculares son una de las principales causas de muerte en el mundo. Sin embargo, puede mantener su corazón sano cambiando su estilo de vida
En el artículo, hablamos sobre por qué es tan importante conocer el nivel de testosterona, cuándo es el momento de hacerse la prueba de testosterona y cómo hacerlo
El cáncer de mama es una enfermedad aterradora. Por eso los mitos son tan comunes: nos guia la idea de que de alguna manera podemos protegernos del cáncer. Y aquí están los más tenaces de ellos
El melanoma se puede eliminar fácilmente sin consecuencias si se notan lunares peligrosos a tiempo. El autoexamen le llevará unos minutos si sabe qué buscar
Llega el otoño y con él el mal humor. En este artículo, le mostraremos cómo prevenir la depresión y no sucumbir a la depresión y la melancolía
La acidez estomacal no parece gran cosa. Después de todo, casi todo el mundo lo ha encontrado al menos una vez en la vida. Sin embargo, puede ser peligroso y esconder enfermedades más graves. Lo principal es reconocerlos a tiempo
La neumonía ambulante, o neumonía adquirida en la comunidad, es el nombre de una forma más leve de la enfermedad. Averigüemos qué es y cómo recibir tratamiento para esta enfermedad
"¿Qué eres? No fumo en absoluto", "Por supuesto, uso hilo dental": una mentira así en el consultorio del dentista no solo no tiene sentido, sino que también puede ser dañina. Parecería, ¿qué podría pasar si nos mentimos un poco en una cita con el dentista?
Cuando las manos y los pies están fríos, aparece acidez estomacal o piel seca; por lo general, no nos preocupamos. Y en vano, porque todos estos pueden ser signos de problemas de salud
¿Qué se debe hacer para prevenir el cáncer? ¿Y es posible? Resulta que sí. Este artículo le dirá cómo protegerse y proteger a sus seres queridos del cáncer
La depresión en los hombres es más severa que en las mujeres y tiene consecuencias impredecibles. Estos signos indican que necesita ver a un especialista
En casi el 40% de los casos de cáncer, nos ganamos nuestros malos hábitos habituales. Cómo reducir su riesgo de cáncer - lea en esta publicación
Las causas del cáncer son muy diversas. Los científicos han demostrado que la carne roja y procesada causa cáncer. Te contamos lo que significa y por qué no debes entrar en pánico
Esta lista de verificación le ayudará a comprender que un hábito inocente se ha convertido en un problema. Un hacker de vida le dirá qué signos de adicción existen. Y que hacer si los encuentras
La mayoría de la gente duerme de lado. Sin embargo, esta no es la opción más segura para su salud. Así es como dormir mejor, según los científicos
Life hacker entiende qué es la acupuntura y si vale la pena recurrir a la medicina alternativa si la medicina tradicional no ayuda
El comportamiento de los adolescentes a veces confunde a los padres. Life hacker descubre cómo distinguir los problemas mentales de los cambios hormonales y las formas de autoexpresión
El estrés, la falta de sueño, la dieta poco saludable se hacen sentir con la edad. Dedicar unas horas a los exámenes puede prolongar su vida por años
La editorial "Mann, Ivanov y Ferber" publicó el libro "Transcend. Nueve pasos hacia la vida eterna ". Elegimos lo mejor de eso
Lifehacker publica un extracto del libro de Polina Loseva "Counterclockwise", en el que explica por qué nuestras ideas sobre el envejecimiento no son del todo correctas