¿Ha hecho una lista de tareas pendientes para el nuevo año? ¡Ahora descubre por qué no lo haces

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

No se acercará a sus metas si comete uno de estos errores.

Para muchos, el acercamiento de las vacaciones de invierno es una ocasión para resumir los resultados del año, así como para delinear los principales objetivos para el próximo. Cogemos un cuaderno nuevo y caro (¡esto es importante!), Un bolígrafo bonito, pensamos en ello y … De nuevo escribimos sobre las mismas palabras que escribimos hace un año: "adelgazar", "cambiar de trabajo", "ir en los deportes "," dejar de fumar "y así sucesivamente en la lista. ¿Por qué sucede?

1. Este no es tu objetivo

El verdadero valor de una persona se mide en las cosas a las que aspira.

Emperador romano Marco Aurelio

Si se fija el mismo objetivo año tras año, pero no puede despegar de ninguna manera, es muy posible que realmente no lo necesite. El objetivo lo puede imponer el entorno o la publicidad. Te resultará difícil viajar a islas tropicales si tu favorito es pescar en un estanque cercano o conseguir un ascenso en un trabajo que odias.

Entonces, antes de hacer su lista, asegúrese de que esto es lo que quiere con todo su corazón. El objetivo debe estar en consonancia con sus intereses y afectos.

2. El objetivo está establecido incorrectamente

Lo más probable es que su lista de metas eternas incluya elementos como "ser más saludable", "ganar más dinero" o incluso "tener más energía". Todos estos sueños están condenados al fracaso de antemano, porque no cumplen unas pocas condiciones simples:

• el objetivo debe ser específico;
• tener una condición clara para lograr y medir el progreso;
• se puede descomponer en varias tareas más sencillas.

Su lista no debe incluir el resumen "ponerse más saludable", sino el concreto "correr 1.200 kilómetros en un año". Este objetivo encontrará entonces su expresión en los planes mensuales y semanales.

3. No tiene un plan para lograr su objetivo

No importa parecerá imposible si lo descompone en partes pequeñas.

Henry Ford, inventor, industrial estadounidense

Puede fijarse metas arbitrariamente ambiciosas, pero sin un plan específico, no se cumplirán. Cada objetivo debe constituir la base de un plan de actividades pequeñas y específicas, claramente vinculadas a fechas y circunstancias. Puede que este plan no sea perfecto, pero debe serlo.

4. No realiza un seguimiento del progreso

No renuncie a su plan inmediatamente después de que terminen las vacaciones. Que esté siempre a mano. Mejor aún, establezca un recordatorio en su calendario y vuelva a consultarlo todos los meses. Crear un sistema de contabilidad y control de los indicadores alcanzados, ya sean kilogramos perdidos, kilómetros recorridos, dinero ganado o páginas escritas. Recompénsese por su progreso.

5. No ajusta los planes

Solo la gente ideal del cine nunca se equivoca. Puede fijarse una meta más allá de sus fuerzas o trazar el camino equivocado para lograrla. La vida puede dar un giro dramático que simplemente no podrías prever. No tenga miedo de admitirlo y hacer ajustes.

Por ejemplo, suponga que desea perder peso y ha desarrollado un plan de entrenamiento de carrera completo para hacerlo. Pero si en el proceso resulta que correr no es suyo, o es demasiado difícil o está contraindicado para su cuerpo, entonces consiga su objetivo de otra manera. ¡Pero en ningún caso renuncies al gol!

6. No te crees a ti mismo

Creer en ti mismo y en tus capacidades es uno de los principales secretos del éxito. Fíjese el mismo objetivo para dos personas, y el que crea encontrará formas de lograrlo, y el que no cree buscará excusas y excusas.

Mire nuevamente la lista de sus logros futuros. ¿De verdad crees que puedes hacerlo? ¡Pues buena suerte!