¿Cómo no perder tu sueño?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Divida su objetivo deseado en pequeñas tareas y recuerde darse un respiro.

Esta pregunta fue enviada por nuestro lector. Usted también, haga su pregunta a Lifehacker; si es interesante, definitivamente la responderemos.

¿Cómo no renunciar a tu sueño? Tengo un sueño: volar a Japón durante un largo período. Y, por un lado, este pensamiento siempre está conmigo, regula lo que hay que hacer / lo que es importante hacer, cuánto tiempo dedico a aprender el idioma, etc. PERO, cuando te das cuenta de cuánto trabajo realmente tienes que hacer, cuánto tiempo tienes que dedicar a ganar / ahorrar dinero para un vuelo, además los familiares suelen decir: “¿Lo necesitas? ¡Esta muy lejos! ¡Muy caro!". Están orgullosos de que luche por "tales alturas", de que estudio, de que lo intente, pero no me apoyan del todo. Sí, lo entiendo: hasta que no se apoye nadie lo entenderá, pero, por supuesto, me gustaría que hubiera alguien más que “diera fuerzas” para continuar.

Anastasia Steblovskaya, 19 años, estudiante

De hecho, no es tanto el apoyo externo lo que importa aquí como la motivación interna. Las palabras de otras personas molestan, porque su duda responde en ti y tú mismo te haces las mismas preguntas: ¿lo necesito?

En tales casos, suelo recomendar la elaboración de una placa con los pros y los contras de cumplir el sueño.

También es importante anotar todos los pasos y dividir la meta en tareas pequeñas y metas intermedias, ya que es muy importante que una persona vea resultados tangibles. De lo contrario, el pensamiento “todo lo que hago no tiene sentido” hará que te detengas.

Lo principal es no exigirte demasiado. Si ignora completamente el "aquí y ahora", entonces simplemente puede agotarse sin lograr el objetivo deseado. Por eso, tómate descansos, busca momentos alegres, además de completar constantemente las tareas planteadas en el camino hacia la meta. Reponga los recursos emocionales con pequeñas cosas agradables y cosas favoritas, y no olvide simplemente relajarse.

Un par de semanas de descanso retrasará el logro de su objetivo por un máximo de un par de semanas, y la falta de un descanso puede ser tan agotador que simplemente detendrá o retrasará la realización de su sueño mucho más. A la hora de pensar en el momento de conseguir un objetivo, date siempre una ventaja ante circunstancias imprevistas: es imposible controlarlo todo, y no todo depende de ti. Además, cuanto más difícil es la meta, más tiempo se tarda en alcanzarla.

Para más detalles sobre cómo lograr metas a largo plazo, hablé sobre el hilo de Twitter con ilustraciones.

Hoy me gustaría hablar sobre lo que a menudo se convierte en el motivo del rechazo de los objetivos a largo plazo, la duda y la confianza en uno mismo.

Por ejemplo: quiero mudarme al extranjero, pero es muy difícil, largo y no lo conseguiré