RESEÑA: “Rey de la colina. Naturaleza disruptiva y psicología de la competencia ", por Bronson, Ashley Merriman

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Si las "cualidades de lucha" y el "carácter contundente" claramente no se refieren a ti, esta no es una razón para rendirte y abandonar la competencia. Los autores de este libro brindan algunos consejos para ayudarlo a convertirse en un ganador incluso en las condiciones más difíciles.

¿Cómo te sientes cuando tienes que participar en el concurso? Estás paralizado por el miedo, tu corazón comienza a latir como loco, los pensamientos corren por todos lados. ¿O, por el contrario, reúne su voluntad en un puño y da el mejor resultado de lo que es capaz? Ambas opciones son una reacción normal del cuerpo humano y la psique a un cierto desafío. Sin embargo, el primero es indicativo de estrés severo, lo que reduce en gran medida sus posibilidades de éxito, y el segundo es la capacidad de hacer frente a la ansiedad y utilizar todos sus recursos para ganar.

Incluso si está seguro de que las "cualidades de lucha" y el "carácter contundente" claramente no se refieren a usted, esta no es una razón para darse por vencido y abandonar la competencia. Los autores de este libro, Poe Bronson y Ashley Merriman, brindan algunos consejos para ayudarlo a ganar incluso en las condiciones más difíciles.

¿Eres capaz de competir con éxito? ¿De qué depende esta habilidad? ¿Puedes influir en ello? La investigación científica y los estudios de casos de diferentes ámbitos de la vida que componen la mayor parte de la historia ayudan a cada lector a encontrar sus propias respuestas a estas preguntas.

Los genes importan

Está científicamente probado que los genes pueden determinar no solo la altura o el color de los ojos de una persona, sino también su capacidad para responder a la presión y el estrés que acompañan a la competencia. En este caso, estamos hablando de COMT (Catecol-O-metil transferasa), una enzima que protege al cerebro de la sobrecarga y mantiene un equilibrio entre un estado de alta actividad y relajación en una situación estresante. Tiene dos modificaciones: activa y pasiva. Dependiendo de cuál de ellos te haya premiado la naturaleza, puedes clasificarte como los llamados "guerreros" o "alarmistas". ¿Cuál es la diferencia fundamental entre estos grupos?

Guerreros:

• superar con éxito el estrés incluso en ausencia de experiencia;
• capaz de cambiar de una tarea a otra;
• se distinguen por un alto nivel de adaptabilidad rápida;
• obtener un efecto positivo de la agresión, es decir, les ayuda a actuar de la forma más productiva posible.

"Alarmistas":

• superar con éxito factores estresantes específicos solo con experiencia;
• tener buena memoria a corto plazo;
• tener un bajo nivel de adaptabilidad rápida;
• no obtenga el efecto deseado de la agresión.

Sin embargo, la presencia de una u otra modificación COMT está lejos de ser lo único que afecta nuestra capacidad para competir con éxito.

Originario de la niñez

Sí, el estilo de la rivalidad, como muchas otras cosas, se establece en la infancia. Desde los 2-3 años, cuando un niño puede comprender las reglas de un juego simple y aplicarlas en la práctica, comienza a competir con sus compañeros (y no solo). ¿Quién de nosotros no ha luchado en el arenero por una pala o ha intentado quitarle la máquina a nuestro hermano mayor? ¿Qué tal una pelea en broma con tus padres? Todo esto es la primera experiencia de competición. Ayuda a los niños a aprender a leer y a enviar señales que regulan el juego agresivo.

Las peleas cuerpo a cuerpo, las peleas y las discusiones entre padres e hijos son buenas, no malas, ya que inculcan en los niños las habilidades de la lucha competitiva.

Hombres y mujeres

¿Ha notado que los hombres entran en confrontación con más frecuencia y con más voluntad que las mujeres? El libro contiene los resultados de una serie de estudios que confirman este hecho. En materia de rivalidad, el bello sexo es más cuidadoso y calculador. La mayoría de ellos ingresa a la competencia solo cuando la probabilidad de victoria es bastante alta. Este no es el caso de los hombres. Pueden involucrarse en una pelea, incluso si sus posibilidades de éxito son cercanas a cero. Al menos lo intenté.

Ganar o no perder

En una situación competitiva, siempre debes hacerte esta pregunta, ya que es una cuestión de principios. ¿Qué quieres realmente? ¿Convertirse en un ganador o simplemente no perder la cara? La diferencia entre estas opciones es bastante tangible.

Si está orientado al logro, lo impulsa el deseo de éxito; si está orientado a la prevención, lo impulsa el miedo al fracaso.

La segunda opción, por supuesto, tampoco está mal, pero no implica ningún desarrollo. Simplemente está "conservando" el sistema existente, manteniendo la estabilidad y no tratando de ir más allá. El primer enfoque de la competencia es más fructífero. Estimula la actividad creativa de los participantes en la lucha y ayuda a dar a luz nuevas ideas.

Por qué es útil el libro

El libro de Poe Bronson y Ashley Merriman lo ayudará a comprender cómo se enfrenta a la competencia, cómo se siente y qué dificultades enfrenta. Al darse cuenta de esto, podrá determinar por sí mismo la llamada zona de funcionamiento óptimo, es decir, el estado en el que sus acciones son más efectivas. Una gran cantidad de ejemplos y los resultados de experimentos científicos, que se dan en el libro, lo ayudarán con esto. Es como si te hicieras partícipe de cada uno de ellos y trataras de predecir tus acciones en situaciones similares. Al menos eso es lo que me pasó a mí.

¿Qué experiencia obtuvo al leer este libro? Comparte en los comentarios.