2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53
Hemos escrito sobre los beneficios de correr más de una vez. Los beneficios obvios incluyen mejorar el sueño y el estado de ánimo, mantener un peso saludable, aumentar la capacidad pulmonar y ejercitar el corazón. Pero si eso no es suficiente para ti, presta atención a los sutiles beneficios de correr.
Nuevos amigos
Si crees que correr es la elección de los solteros, ¡estás equivocado! A muchas personas les gusta correr juntas. Encontrar una empresa para dirigir no es tan difícil: hay muchas comunidades de corredores en la web. Pruébelo, agregue nuevos amigos en la aplicación Jawbone o busque información en los recintos deportivos de la ciudad: gimnasios, tiendas, parques.
En la cinta, puede hacer contactos útiles e incluso hacer nuevos amigos: tiene al menos un interés común.
Brunch de premios
Si corre por la mañana, lo más probable es que se salte el desayuno. Por lo tanto, después de su carrera matutina, puede ir a su café favorito con sus nuevos amigos y tomar un brunch. Puede relajarse un poco en sus opciones de comida y recompensarse por su perseverancia en la pista. Simplemente calcule cuántas calorías está quemando y siéntase libre de elegir un postre.
Vacaciones de jogging
Lo más probable es que te aburras con la misma ruta si corres todos los días. Por lo tanto, deberías correr a otro lugar. Aprovecha tus vacaciones para viajar a otra ciudad o país y participar en un evento de running global. Las carreras para atletas de todos los niveles se llevan a cabo en todo el mundo.
Intervención
Casi todas las carreras se dedican a la recaudación de fondos o se inspiran en alguna situación del mundo. Participar en eventos de carrera es una gran oportunidad para estar al tanto de los eventos actuales y contribuir a algo importante. En este momento, estará rodeado de gente solidaria y, tal vez, se decida por una buena acción, en la que anteriormente carecía de apoyo público.
Fuente de inspiración
Además de que, al empezar a correr, tú mismo te vuelves más activo y alegre, inspirarás a otros con tu ejemplo. Puede que no lo notes, pero al elegir un estilo de vida saludable y activo, motivas a quienes te rodean. Alguien verá que has adelgazado, otros quedarán impresionados con tu foto de la carrera. Quizás la próxima vez se unan a ti en la pista. ¡Ser un buen ejemplo para colegas, amigos y familiares es realmente genial!
Nuevamente, así es como puedes hacer nuevos amigos.
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