Tabla de contenido:
- Adquiera buenos hábitos
- Fortalece tu carácter
- Entrena tu cerebro
- Aprende nuevo
- Sal de tu zona de confort
- Lee mas
- Cambia tu forma de pensar
- Motívate para seguir adelante
- Aprende a luchar contra la dilación
- Mejora la resistencia mental
- Desarrollar la creatividad
- Simplifica tu vida
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53
Los artículos más interesantes de Lifehacker que te ayudarán a cambiarte a ti mismo y a tu vida.
Adquiera buenos hábitos
Si querías cambiar algo en tu vida, ahora es el momento de actuar. No intente cambiar radicalmente de inmediato. Elija algunos pequeños hábitos del área que sea más importante para usted en este momento y repítalos día tras día. Y cuando lo obtenga automáticamente, intente lo siguiente. Gradualmente, toda tu vida cambiará para mejor.
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Fortalece tu carácter
Hay muchas definiciones de persona fuerte. Muy a menudo, este concepto se asocia con cualidades como la honestidad, la responsabilidad y el autocontrol. Nuestros consejos te ayudarán a desarrollarlos.
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Entrena tu cerebro
La salud del cerebro depende directamente de nuestras actividades diarias. Además, basta con cambiar un poco tus hábitos para notar los primeros resultados. Reserve los próximos 30 días para impulsar su pensamiento.
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Aprende nuevo
Esto no solo amplía los horizontes, sino que también mantiene el cerebro en buena forma. Y para asimilar mejor la información, haz algo emocionante y desconocido con más frecuencia. Sigue el consejo del emprendedor Oren Hoffman: "Si quieres aprender de la forma más eficaz posible, haz lo que te resulte difícil el 70% del tiempo".
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Sal de tu zona de confort
Deje de fumar con frecuencia y pruebe cosas nuevas. Comience con algo pequeño: tome una ducha fría, mire su teléfono inteligente con menos frecuencia, encuentre un pasatiempo inusual o conozca a una nueva persona.
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Lee mas
Sea lo que sea lo que quieras cambiar, lo que sea que quieras aprender, probablemente se haya escrito un libro al respecto. Hemos recopilado publicaciones que lo ayudarán a comunicarse con la gente, lograr sus objetivos, ser más inteligente, más productivo y más feliz.
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Cambia tu forma de pensar
A menudo, los obstáculos que nos impiden alcanzar nuestras metas o mejorar existen solo en nuestra cabeza. La conciencia determina cómo nos comportamos en situaciones difíciles, ya sea que enfrentemos el miedo, tengamos éxito o fracasemos. Por lo tanto, es necesario cambiar los pensamientos.
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Motívate para seguir adelante
A veces las manos se rinden y el deseo de hacer al menos algo desaparece por completo. En tales casos, recuerde lo que ya ha logrado. Celebrar pequeñas victorias te dará energía para seguir adelante. Y no olvides creer en ti mismo.
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Aprende a luchar contra la dilación
Si no tiene ganas de hacer algo, prometa hacerlo solo durante cinco minutos. Lo más probable es que, después de este corto período de tiempo, usted se involucre y siga hasta el final. Esta regla lo ayudará a abordar cualquier tarea.
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Mejora la resistencia mental
Para ser psicológicamente duro, no es necesario tener una fuerza de voluntad férrea. Trate de disfrutar del movimiento mismo hacia la meta y de relacionarse con todo más fácilmente.
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Desarrollar la creatividad
El pensamiento creativo no es exclusivo de los artistas y escritores, todos lo tenemos. El responsable del centro educativo Laboratorio PROSvitaLeo contó lo fácil que es desarrollar el pensamiento asociativo, la observación y la capacidad de ver las propiedades implícitas de un objeto, tan necesarias para un acercamiento creativo a las cosas.
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Simplifica tu vida
La filosofía del minimalismo es popular en todo el mundo. Su significado no está solo en el rechazo de diversas tonterías, sino también en el cambio de pensamiento. En la capacidad de descartar cosas innecesarias para ver la esencia de las cosas. Apaga la música y escucha el silencio. Prueba esto en tu vida.
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