Cómo borrar recuerdos u olvidar información innecesaria

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2024-01-13 01:16

En Eternal Sunshine of the Spotless Mind, los amantes se borraron los recuerdos del otro después de separarse. Lo que solía parecer una fantasía se convierte en realidad: realmente podemos borrar los recuerdos cuando queramos.

1. ¿De qué están hechos los recuerdos?

El recuerdo no es un pensamiento o una idea unidimensional. Es la suma de impresiones de eventos específicos en su pasado. No recuerdas un punto en el tiempo, sino muchos detalles sensoriales.

Por ejemplo, si tratas de recordar un día agradable en la playa cuando eras niño, no es solo una imagen de un río lo que te vendrá a la mente. Recordarás lo cálida que estaba la arena, el olor del viento y el sabor del helado comprado en el quiosco de enfrente.

Cualquiera de estas sensaciones puede ser un detonante. Cuando compra un helado que sabe como el de la infancia, se transportará a un día caluroso en la playa del río.

Por tanto, los recuerdos son inseparables del contexto.

2. ¿Cómo gestionar los recuerdos?

El contexto es el factor más importante para alguien que quiere aprender a manejar sus recuerdos. Después de todo, con su ayuda, puede reparar la memoria. Cuanto más amplio y brillante sea el contexto, más recordamos el evento.

Volvamos al recuerdo de un día caluroso en la playa. Es aconsejable que recuerde los detalles, el entorno, las emociones y los sentimientos. Entonces se formará el contexto.

Si recuerdas el ligero fluir del agua del río, la arena tibia de la costa, el asfalto caliente del camino junto a tu paraguas y el cremoso sabor del helado, el recuerdo de este día permanecerá muy vivo y pleno durante muchos años. Cuanto más amplio sea el contexto, más variada será la experiencia. Es él a quien revivimos en la memoria cuando recordamos un día caluroso que pasamos en la infancia.

Entonces, si sabemos cómo usar el contexto para crear una memoria, ¿podemos encontrar una manera de borrar nuestra memoria?

3. ¿Cómo se pueden borrar los recuerdos?

Una estrategia de olvido puede ser la siguiente: permítase olvidar detalles individuales de un evento para destruir la memoria por completo.

Para probar esta suposición, los científicos llevaron a cabo un estudio en el que participaron dos grupos de personas. Tuvieron que aprender palabras de dos listas separadas y simultáneamente mirar fotografías de diferentes paisajes para crear un contexto para la memoria.

A un grupo se le dijo que abordara la tarea con mucho cuidado: memorizar la primera lista de palabras y solo luego pasar a la segunda. Se pidió a los sujetos del segundo grupo que primero aprendieran las palabras y luego las olvidaran. Luego, los voluntarios tuvieron que repetir lo que recordaban.

La actividad cerebral de los participantes en el experimento se estudió mediante resonancia magnética funcional. Resultó que los sujetos que olvidaron las palabras aprendidas tenían un nivel de actividad mucho menor en la parte del cerebro que es responsable del procesamiento de imágenes. Este grupo de participantes simplemente permitió que las palabras y las imágenes se le escapara de la memoria.

Cuando el cerebro intenta memorizar palabras, hechos, imágenes, trabaja constantemente para crear contexto. Cuando el cerebro intenta olvidar algo, inicialmente rechaza el contexto y lo abstrae. Por lo tanto, la memoria se crea con dificultad y no existe por mucho tiempo.

Si volvemos al ejemplo de la playa, podemos decir esto: para olvidar este día, debes intentar específicamente olvidar el sabor del helado y la arena caliente bajo tus pies.

4. ¿Se puede eliminar por completo un recuerdo?

¿Este método siempre funciona al 100%? Por supuesto no. Decir que los científicos han descubierto una forma mágica de olvidar, como en la película "Eternal Sunshine of the Spotless Mind", es imposible. Sabemos muy poco sobre el cerebro y la memoria y no podemos borrar los recuerdos.

Olvidar es muy útil. Podemos usarlo para que sea más fácil revivir una experiencia traumática o un evento doloroso. Olvidar es necesario para limpiar el cerebro de información innecesaria.

En el experimento, los participantes memorizaron y olvidaron cosas simples: palabras e imágenes. Un recuerdo real consta de decenas de detalles e impresiones sensoriales, por lo que no es tan fácil borrarlo. Pero esta exploración es el primer paso en el comienzo de un viaje fascinante y fascinante.

Parece que podemos descubrir cómo olvidar cosas desagradables e innecesarias. Más importante aún, aprenderemos a recordar días y momentos felices para toda la vida.