15 razones sutiles por las que podrías odiar tu trabajo

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

La incomodidad en el lugar de trabajo no está necesariamente relacionada con salarios bajos o tareas poco interesantes.

A veces disfruta de su trabajo y de sus colegas, pero la idea de tener que volver a la oficina por la mañana le da miedo e infelicidad. El científico francés Fabrizio Scrima explicó las propiedades psicométricas del cuestionario de estilo de apego en el lugar de trabajo con la teoría del apego.

Para comprender cómo funciona esto, imagínese en un entorno que le guste. El lugar donde vas a estar reconfortado y relajado. Y luego muévete mentalmente al lugar donde sucedió algo malo. Por ejemplo, una vez te arrojaron a un restaurante. Ahora hay la misma comida deliciosa y camareros amables, pero ya no quieres ir porque no te sientes bien allí.

Su actitud hacia el trabajo está influenciada por cómo se siente sobre el edificio donde se encuentra la empresa y cómo piensa sobre la organización.

E incluso si en la oficina solo te encanta la sala de descanso donde persigues el té con tus colegas, eso puede ser suficiente para motivarte a venir al trabajo. Si estás orgulloso de la organización, entonces te sientes más importante, porque estás involucrado en algo hermoso y correcto. La reputación cuestionable de una empresa, por otro lado, puede ser desmotivante, incluso si no le está sucediendo nada malo.

El científico propone evaluar el apego al lugar de trabajo de acuerdo con cuatro formas de su formación:

1. Seguridad. Tienes una actitud positiva contigo mismo y con el lugar donde trabajas.
2. Preocupación. Tienes una actitud positiva hacia la oficina, pero te evalúas negativamente, pensando que no perteneces allí.
3. Negligencia. Piensas bien de ti mismo y mal de tu lugar de trabajo.
4. Temor. Tienes una actitud negativa hacia ti mismo y hacia el lugar donde trabajas.

Para evaluar el apego, Scrima desarrolló una escala de 15 razones por las que puede amar u odiar su trabajo. El segmento del miedo no cayó en él, ya que durante las pruebas no aparecieron signos de autodesprecio y trabajo simultáneos en ninguno de los participantes en el experimento. Para los tres segmentos restantes, se crearon cinco tesis.

Para ponerte a prueba, simplemente califica cada afirmación en una escala de cinco puntos de uno (muy de acuerdo) a cinco (muy en desacuerdo).

Cuantos menos puntos obtenga en un segmento, más típico será este método para desarrollar el apego al trabajo.

Segmento de negligencia

1. Intento evitar ciertos lugares de la empresa, incluso si interfiere con mi trabajo.
2. Nada me hará quedarme en el trabajo más de lo necesario.
3. Tengo miedo de volver al trabajo después de las vacaciones.
4. Prefiero no visitar algunos lugares en mi compañía para nada.
5. Intento posponer la llegada al trabajo.

Segmento de preocupación

1. A menudo me siento ansioso en el trabajo.
2. Solo pensar en mi lugar de trabajo me hace sentir incómodo.
3. Me resulta difícil sentirme cómodo en el lugar de trabajo.
4. Algunos lugares de la empresa evocan malos recuerdos.
5. A veces siento que el lugar de trabajo me deprime.

Segmento de seguridad

1. Estoy apegado a mi lugar de trabajo.
2. Será muy difícil para mí dejar mi lugar de trabajo para siempre.
3. Mi lugar de trabajo es como yo.
4. Disfruto pasar tiempo en el lugar de trabajo.
5. No me gustaría trabajar en otro lugar.

Naturalmente, se esperan muchas de las respuestas. Por ejemplo, pocas personas quieren quedarse en la oficina. Y solo unas pocas personas posponen el trabajo para más tarde, porque llegar tarde está plagado de multas. Pero el resto de tesis compensan esta previsibilidad, y el formato de su relación con el trabajo se determina con bastante precisión.

Scrima cree que comprender cómo forma su apego al trabajo lo ayudará a lidiar con la ambivalencia.

Si evalúas tu actitud hacia la empresa no solo en base a signos obvios como el salario o un conjunto de deberes, esto te ayudará a tomar la decisión correcta con respecto a tu futura carrera.

Está bien dejar el trabajo debido a una incomodidad que no está relacionada con las tareas principales, dice Scrima. Ya que puede afectar su productividad e incluso su salud mental.