8 razones reales por las que odias el trabajo

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Odias a tu jefe, los colegas no te saludan, las tareas son aburridas. Razones serias para odiar el trabajo. Esta es en realidad la punta del iceberg, y las verdaderas fuentes de infelicidad laboral son más profundas. Pero incluso ellos son susceptibles de corrección.

El odio al trabajo se intensifica con el tiempo, porque no nos damos cuenta de la principal causa del estrés, y todo tipo de pequeñas cosas solo le echan leña al fuego.

Piense en lo que esperaba del trabajo y la carrera para comprender lo que no le resulta cómodo ahora. Luego, averigüe cómo solucionar la situación. Para hacerlo más fácil, hemos preparado una lista de ocho verdaderas razones para odiar el trabajo y recetas para mejorar.

Razón 1. Estoy aburrido

La verdadera razón: nadie se da cuenta de tus esfuerzos.

Síntomas: constantemente buscas algo que hacer además del trabajo (sigue el feed en las redes sociales, lee las noticias).

Solución: trabajar y recibir comentarios.

El aburrimiento aparece cuando no tienes nada que hacer o estás haciendo una rutina, pero ella ya está cansada y es hora de cambiar algo. Aquí la salida es obvia: anímate y decide los cambios.

Pero a veces la razón del aburrimiento es diferente: no importa lo que hagas, no importa cuánto te esfuerces, nadie te dirá: "¡Eres genial!" ¿De qué sirve intentarlo si nadie se da cuenta? En este caso, debe hablar con sus superiores (o empleados) para no atormentarse con pensamientos de su propia inutilidad.

Los líderes a menudo no tienen tiempo para hablar con cada empleado. Y más aún, no hay tiempo para pensar en cada uno y adivinar que estás aburrido y listo para el cambio, que te falta reconocimiento. “Dado que una persona está en silencio, todo está bien para él”, así es como razonan. Tu tarea es hablar sobre ti, tus logros y planes.

Si se le confía una tarea seria y no se le otorga un premio (o ni siquiera se le elogia), no se desespere. Acuda a un superior y pregúntele qué le pasa y qué se necesita para ser notado y agradecido.

Ahora, si el jefe en lugar de la decisión dice que te has vuelto insolente, entonces puedes odiar el trabajo (y buscar uno nuevo).

Razón 2. La jornada laboral es demasiado larga

La verdadera razón: está abrumado, pero no puede renunciar a sus nuevas responsabilidades.

Síntomas: usted es el primero en llegar, el último en salir, ya ha desarrollado un reflejo: esconderse cuando suena el teléfono.

Solución: Sugerir cómo mejorar la organización del trabajo, priorizar tareas.

A algunos les resulta difícil decir que no cuando se agregan responsabilidades. Alguien tiene miedo de ser despedido, alguien tiene miedo de parecer débil y alguien es simplemente tímido. Es beneficioso para un empleador cuando un empleado trabaja para dos. Solo para el empleado resulta desfavorable.

Quizás nadie sepa cuánto está tirando.

Como eres tan bueno que puedes trabajar para medio departamento, probablemente sepas cómo mejorar el trabajo y organizar todo. Haz un plan y proponlo.

Haga una copia de seguridad del plan con una lista de las tareas que tiene que hacer y el tiempo que lleva completar esas tareas, por lo que es obvio que 40 horas de trabajo no encajarán. Resalta las tareas más importantes y aquellas que nadie más hará excepto tú. Y ofrezca ceder el resto, distribuirlo entre otros empleados o contratar a otro empleado.

Razón 3. Odio a los colegas

La verdadera razón:no se trata de personas, sino de normas aceptadas.

Síntomas:no eres aceptado, eres víctima de acoso escolar o peleas constantemente en el lugar de trabajo.

Solución:si se acepta en el trabajo, definitivamente no es el mejor trabajo del mundo.

Si los estándares de conducta adoptados en la empresa contradicen su educación o no puede seguirlos debido a su temperamento, entonces no vale la pena romperse por el bien de la oficina. Por ejemplo, en una empresa es costumbre mantener la competencia entre los empleados, y no eres lo suficientemente agresivo para seguir el ritmo de la carrera, y solo desperdiciarás energía. Como resultado, comenzará a odiar al colega que lo pasó por alto.

Si aún no puede cambiar de trabajo, intente reducir la irritación. Almuerce una hora antes o después que sus colegas, intente sentarse en una mesa diferente, use auriculares si puede. Y piensa en cómo salir de la situación. Haga un plan para los próximos seis meses a un año. Si puede avanzar en su carrera con esta empresa, continúe con el buen trabajo. No, busque otro trabajo.

Antes de cometer acciones desesperadas, recuerde que todavía trabajan en el trabajo, no hacen amigos. Es mejor concentrarse en los negocios y reunirse más a menudo con amigos fuera de la oficina.

Razón 4. Pagan muy poco

La verdadera razón: estás deprimido y frustrado.

Síntomas: mira la nómina y refunfuña.

Solución: no siempre tienes que renunciar para que te paguen. A veces, necesita obtener un salario justo en su ubicación actual.

El dinero facilita la vida, aunque no trae felicidad. Entonces, si su alegría y satisfacción laboral dependen solo de los números, se está perdiendo algo. Tenemos necesidades de alto nivel: hacer realidad, mostrar potencial, hacer algo de lo que podamos estar orgullosos. Si tiene todo esto en el trabajo, le encantará el trabajo, incluso ganando el salario promedio en su industria.

Un punto importante. Esto solo se aplica cuando realmente obtiene lo que el mercado laboral le ofrece por un trabajo similar, y si tiene algo que pagar.

Si consiguió un trabajo polvoriento y acaba de serlo, es una tontería esperar grandes salarios y tareas creativas de él.

Y es extraño pensar que te pagarán más que a otros empleados solo porque te apetezca.

El salario no es la única forma de motivar a los empleados y no es la única ventaja del trabajo. Siempre hay algo más, al menos la alegría de una tarea bien hecha.

Por lo tanto, consulte el mercado laboral para averiguar si está subestimado o si le falta una motivación intangible. Si es lo último, piense en lo que necesita y cómo implementarlo en su trabajo. No tenga miedo, está bien querer hacer un mejor trabajo.

Razón 5. Estoy atrapado en el trabajo

La verdadera razón:estás aburrido, no hay tareas interesantes, pero no quieres dejar el trabajo.

Síntomas:debe cancelar los lunes y espera que los viernes sean feriados.

Solución:encontrar actividades interesantes fuera del trabajo.

La rutina absorbe con una fuerza terrible. Especialmente si el trabajo en sí es rutinario. Dado que pasamos 8 horas en el trabajo, el aburrimiento y la monotonía se filtran a otras áreas de la vida. Ya parece que no hay absolutamente ninguna fuerza para nada.

Primero, intente recuperar su interés en su trabajo. Leer literatura especial. Participa en una conferencia de perfil. Solicite un viaje de negocios para compartir experiencias. Recuerde por qué decidió trabajar aquí y qué quería lograr.

Piense en la última vez que extendió sus responsabilidades o asumió una tarea que parecía abrumadoramente difícil. ¿Quizás es hora de cambiar las cosas?

Si eso no funciona, intente buscar inspiración fuera del lugar de trabajo. Haga ejercicio, vaya al gimnasio o salga a correr, aprenda un idioma extranjero, haga punto de cruz o críe caracoles. Un pasatiempo ayudará a recuperar la fuerza y el entusiasmo por la vida.

Razón 6. Odio a mi jefe

La verdadera razón:el jefe no se da cuenta de cuánto trabaja y no aprecia sus esfuerzos.

Síntomas:te estremeces cuando escuchas la voz de tu jefe o ves una carta entrante de él.

Solución:Trate de transmitir a sus superiores que la agresión interfiere con su trabajo y que es un valioso especialista.

No discutimos el hecho de que algunos gerentes prefieren gritar o amenazar con despedir, que motivar a los empleados. Como regla general, estos jefes están seguros de que sus subordinados no pueden hacer nada y de que no irán a ninguna parte. Y luego están los líderes agresivos que no se dan cuenta de que han alzado la voz. Está bien odiar a ambos. Especialmente si a ti mismo no te gustan los conflictos.

A veces, el comportamiento agresivo es un acoso común y se detiene cuando el agresor es rechazado.

Hay pocas opciones, pero vale la pena intentarlo. Si no puede trabajar debido a la naturaleza de su jefe, no hay mucho que perder. Prepare un informe breve sobre lo que está haciendo y cómo beneficia a la empresa, similar al paso 2. Y diga que los gritos y las amenazas no lo ayudan a desempeñarse mejor, solo peor.

Por la reacción de tu jefe, entenderás a qué categoría pertenece el tuyo: una persona que no entiende que está gritando, o una persona a la que le encanta gritar. En el primer caso, es realista establecer una comunicación profesional, en el segundo, es poco probable. Si las conversaciones no funcionan, es hora de buscar un nuevo lugar o convertirse en jefe.

Razón 7. Elegí la profesión equivocada

La verdadera razón:los sueños no se hicieron realidad, así que dejaste de soñar por completo.

Síntomas:insatisfacción constante y la sensación de que el trabajo es un trabajo duro, cuando no notas las ventajas que da tu actividad.

Solución:encuentra un nuevo sueño.

Tal vez estabas eligiendo adónde ir a estudiar solo por una señal. Quizás tus padres te obligaron. Y han pasado tantos años, te graduaste, recibiste un diploma y pasaste tiempo en el trabajo para darte cuenta de que odias tu trabajo. Sea como fuere, el sueño no se hizo realidad, y sin un sueño no quiero ponerme metas ni hacer nada en absoluto.

No todo el mundo puede aceptar y dejar un trabajo para el que estudió durante varios años, lo que genera buenos ingresos, por el bien de un nuevo sueño. Pero no tienes que cambiar radicalmente tu vida.

Recuerda lo que soñaste en la infancia, lo que querías llegar a ser. Muévase en esta dirección en su tiempo libre del trabajo.

¿Querías ser bailarina? Danza. ¿Querías ser una estrella de rock? Compra una guitarra y toca. ¿Has soñado con llegar al espacio? Aprende astronomía, colecciona modelos de cohetes.

No importa lo difícil que sea, trate de avanzar en pequeños pasos hacia el sueño, algo funcionará para usted. Como mínimo, obtendrá una dosis de placer de sus actividades.

Razón 8. Golpeé el techo

La verdadera razón:alguien más tiene el control de su carrera.

Síntomas:no puede salir adelante en el trabajo y no ve la oportunidad de cambiar de trabajo.

Solución:piense dónde y con quién le gustaría trabajar, conozca a personas que ya trabajan allí, averigüe qué debe hacer para llegar allí.

Pasaste cinco años en la misma oficina en la misma mesa, nada ha cambiado y no cambiará. Quizás trabajas para una pequeña empresa sin perspectivas de crecimiento y buscando un nuevo empleo no te ha dado nada. Entonces trabajas, cuentas los días hasta tus vacaciones y no planeas nada. No se preocupe, no está solo. ¿Qué se puede hacer en esta situación?

• Hablar. Permítanos recordarle nuevamente: los jefes no leen la mente y no saben que quiere más. Cuéntame sobre eso.
• Sugiera uno nuevo. Una vez que sienta que está listo para hacer algo nuevo, presente esta actividad como parte de su trabajo. Ofrezca ideas a la gerencia, impleméntelas.
• Vea qué departamentos tienen vacantes en su organización. Puede estar interesado en trabajos relacionados.
• Obtenga educación adicional o tome cursos de actualización.
• Busque un trabajo en otra ciudad si no hay vacantes adecuadas en la suya.

En cualquier caso, no puedes esperar y pensar que todo cambiará por sí solo. Esto ciertamente no sucede, porque solo usted es responsable de su trabajo y carrera.