5 pasos para superar los celos

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

A menos que seas Warren Buffett o Usain Bolt, siempre hay alguien en el mundo más rico, más rápido, más fuerte y más exitoso que tú. Sea cual sea el negocio, proyecto o idea que desarrolles, habrá alguien que lo haga mejor y, de buena gana o de mala gana, mirarás a tu competidor o rival con un suspiro de envidia. Toda la cultura moderna del consumo y la vida de la sociedad en su conjunto están imbuidas del espíritu de competencia: “Más rápido, más alto, más fuerte” ya no se trata de deportes. Se trata de dinero, energía, un automóvil hermoso y caro (aunque a menudo se compra a crédito, pero solo para "estafar" los ojos de los vecinos), una casa más grande en la naturaleza, una tarjeta de presentación y una posición más alta (aunque a veces trabajar en una gran corporación es el mayor mal que enfrentará en su vida).

Una persona es un animal ambicioso que no está acostumbrado a retroceder, y por eso quiere ser mejor, más exitoso, adelantarse, alcanzar, adelantar, triunfar … La envidia se convierte imperceptiblemente en una parte indispensable de nuestra cosmovisión., aunque envenena nuestras vidas, a menudo interfiere con las amistades normales, los negocios y las relaciones familiares. ¿Cómo lidiar con ello?

Para comenzar: La envidia proviene del hábito de compararse con los demás. (aunque esto a menudo no solo no ayuda, sino que incluso perjudica el avance tanto en la vida como en la carrera profesional). Dejar este hábito no es fácil, pero hay al menos 5 pasos que puede tomar para frenar y controlar los celos.

1. Admítete a ti mismo que tiendes a estar celoso. Aceptar que los sentimientos de envidia no te son ajenos significa que eres capaz de admitir tu propia debilidad e inseguridad en algunos casos, así como la hostilidad que se manifiesta hacia aquellos a quienes envidias. Una persona no puede imaginarse a sí misma como un superhombre si es mentalmente normal; lo que significa que la debilidad y la inseguridad son partes tan naturales de su "yo" como otros rasgos de carácter y cualidades personales.

2. Comprenda que el orgullo es solo la otra cara de la envidia.… Si tu colega tiene un coche mejor que el tuyo, pero al mismo tiempo tú eres más hermosa que él (o ella), este es solo el primer paso para la envidia futura. Tarde o temprano, tendrá una persona en el trabajo con un automóvil más caro y una apariencia más atractiva que usted y su colega "perdedor". Y entonces te convertirás en un fracasado y la envidia se dará rienda suelta.

No debe enorgullecerse del hecho de que surgió solo como resultado de circunstancias de vida exitosas o de una buena herencia.

Comprende que la mayoría de las cosas o cualidades personales de las que estás orgulloso son solo temporales, y siempre habrá alguien que sea mejor que tú en estas dimensiones.

3. Reemplace la envidia con la capacidad de ver el éxito de otra persona desde diferentes ángulos y sentir empatía por él. Nunca sabrá con certeza a qué costo se le dio dinero, fama, apariencia, una familia feliz (a primera vista) o una carrera brillante a sus conocidos o incluso extraños, pero a personas famosas.

A veces, en el camino hacia el éxito o la felicidad, que todos envidian, hay grandes sacrificios, errores, grandes y pequeñas tragedias. Habiendo entendido esto, comprenderá que no hay nada que envidiar: quién sabe, es posible que no haya tenido una décima parte de esos problemas y pruebas que tuvieron estas personas "exitosas".

¿Quieres tanta fama, éxito y riqueza a ese precio?

4. Haga de la envidia el combustible para la superación personal, si es posible. Sí, a veces la envidia no puede cambiar nuestro pasado difícil, niñez difícil, sucesos trágicos del pasado reciente o lejano, falta de dinero o malos padres. Pero no debe ahondar en estas razones sin cesar, deleitándose en la autocompasión, lamentando el destino y continuando envidiando a alguien que lo tiene todo mejor que el suyo, y al mismo tiempo no hacer nada, simplemente sentarse.

¿Está insatisfecho con su trabajo, estilo de vida, relaciones o bienestar material? ¡Simplemente levántese y haga algo para romper el estilo de vida predominante!

5. No te olvides del sentimiento de gratitud y la capacidad de disfrutar tu éxito. Esto no significa que deba contar con una calculadora si ha realizado más acciones y cambios exitosos que un colega o vecino. Solo recuerde que cada pequeña victoria es su gran éxito personal y un evento importante en su vida.