¿Cuál es la humedad normal del aire en el apartamento?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Una molesta tos seca, resfriados persistentes y picazón en la piel irritada pueden ser una reacción a niveles inapropiados de humedad.

¿Qué es la humedad y de qué depende?

Humidificadores de humedad: La humedad del aire alivia la piel, los síntomas respiratorios son, sin entrar en detalles, la cantidad de vapor de agua en el aire. Al 100% de humedad, hay tanto vapor que el aire no puede retener el agua y llueve. O comienza a condensarse y asentarse en superficies (si alguna vez escuchó ¿Qué es la humedad? Definición, medidas y efectos, aquí está).

Cuando hablamos de humedad relativa, por ejemplo 50%, queremos decir que el aire ambiente contiene exactamente el 50% de la cantidad máxima de vapor de agua que puede contener el aire.

Los niveles de humedad están influenciados por muchos factores:

• Temporada. En verano, la humedad es generalmente más alta (el aire más cálido puede contener más vapor de agua), en invierno es más baja.
• Lugar de residencia. La humedad relativa es más alta cerca de los cuerpos de agua que en las áreas más secas. En los trópicos es más alto que en las latitudes del norte.
• Condiciones climáticas interiores. Por ejemplo, los dispositivos de calefacción dentro de apartamentos cerrados "secan" la habitación: el aire calentado puede retener más humedad, pero la cantidad de vapor de agua en la habitación no aumenta, por lo que la humedad relativa desciende. Los humidificadores, por otro lado, aumentan la cantidad de vapor de agua en el aire y la humedad relativa aumenta.

¿Qué humedad debe haber en el apartamento?

Si hablamos de bienestar, los científicos son inequívocos La humedad interior y la salud de su familia: la gente se siente mejor con una humedad relativa en el rango del 30-60%.

Pero desde el punto de vista de la salud, los límites se están estrechando un poco.

Para minimizar la mayoría de los posibles efectos adversos para la salud, la humedad interior debe mantenerse entre un 40 y un 60%. Efectos indirectos sobre la salud de la humedad relativa en ambientes interiores. …

Cómo la humedad del aire afecta la salud

La relación entre la humedad relativa y la salud puede adoptar formas inesperadas. Por ejemplo, hay datos de Wellbuilt para el bienestar: controlar la humedad relativa en el lugar de trabajo es importante para nuestra salud, por lo que las personas pueden manejar el estrés con mayor facilidad si el nivel de humedad está entre el 42% y el 48%. Cuando la humedad sube o baja, la respuesta al estrés se vuelve más aguda.

Las personas que pasan más de la mitad de su tiempo a una humedad relativa del 30-60% tienen un promedio de 25% menos de estrés que las que respiran aire más seco.

Sin embargo, la relación entre las condiciones climáticas y el estado de la psique aún no se ha estudiado lo suficiente. También hay patrones más comprensibles para los fisiólogos. Éstos son los más comunes.

Por qué la alta humedad es peligrosa

1. El riesgo de reacciones alérgicas aumenta

Los ácaros del polvo que causan alergias y los hongos (moho) comienzan a prosperar cuando la humedad relativa alcanza el 80%. Los síntomas de la alergia son muy diversos: puede ser tos obsesiva y rinitis crónica (secreción nasal), picazón e irritación de la piel.

Las poblaciones de garrapatas disminuyen rápidamente cuando la humedad relativa es inferior al 50%. La mayoría de las especies de hongos dejan de crecer si el nivel cae por debajo del 60%.

2. Mayor riesgo de inhalación de humos tóxicos

Cuanto mayor es la humedad, más activo es el gas tóxico, formaldehído, emitido por los materiales de construcción internos (aglomerado, madera contrachapada, tablero de fibra, laminado, algunos materiales aislantes).

El cuerpo puede reaccionar a una mayor concentración de esta sustancia con una sensación aguda y ardiente en los ojos, dolor de garganta, tos, náuseas y la aparición de áreas irritadas en la piel.

3. Puede sufrir un golpe de calor

Este momento es importante para quienes participan activamente en deportes u otras actividades físicas. El sudor es parte del sistema termorregulador: sudamos para bajar la temperatura del cuerpo calentado por el calor o la actividad.

Si el aire que te rodea está saturado de vapor de agua, el sudor no se puede evaporar de manera eficiente (simplemente no tiene adónde ir). Y esto puede provocar un sobrecalentamiento e incluso la muerte.

Por qué la baja humedad es peligrosa

1. Las membranas mucosas de los ojos y la nariz se secan

La sequedad en la nasofaringe reduce la rinitis seca, la nariz seca y la rinitis atrófica: una revisión de la literatura local sobre inmunidad y aumenta el riesgo de contraer una infección respiratoria. Los ojos secos pueden causar que los ojos secos desarrollen el síndrome del ojo seco.

2. El riesgo de contraer SARS aumenta

Y no solo por el secado de las membranas mucosas mencionado anteriormente. El estudio de bacterias y virus infecciosos transmitidos por el aire mostró efectos indirectos sobre la salud de la humedad relativa en ambientes interiores: su concentración cae a un mínimo con una humedad relativa del 40% al 70%.

Además, el aire seco hace que los virus y las bacterias sean más móviles, la transmisión del virus de la influenza depende de la humedad relativa y la temperatura, es decir, simplifica su transmisión.

3. La piel se deshidrata

La sequedad se manifiesta por áreas escamosas en partes abiertas del cuerpo (manos, mejillas, nariz), irritación, tez desigual.

4. La condición empeora con resfriados, alergias, asma

El secado de las membranas mucosas provoca dolor de garganta, lo que significa que toser con poca humedad se vuelve más activo y cansado.

Cómo normalizar la humedad del aire en el apartamento

Primero, debe comprender qué es exactamente lo que está mal: el aire de la habitación está seco o, por el contrario, anegado. La forma más sencilla es utilizar un higrómetro. Este dispositivo le permite configurar con precisión la humedad relativa. Si muestra valores en el rango de 40% a 60%, entonces todo está en orden.

Qué hacer si el aire está demasiado seco

Compra un humidificador doméstico. Este dispositivo satura el aire circundante con vapor de agua y ayuda a elevar rápidamente la humedad relativa en la habitación.

Si por alguna razón el dispositivo no está disponible, simplemente coloque recipientes abiertos de agua alrededor de la casa o apartamento, comience a "humedecer" las plantas de interior (por ejemplo, hibiscos, ficus, dracaena tienen ese talento) o use cualquiera de nuestros otros trucos de vida: estamos hablando de ellos escribimos en detalle aquí.

Qué hacer si la humedad del aire es alta

A continuación se muestran algunos trucos sencillos.

• Usa un desecante. Este es un dispositivo que extrae el exceso de humedad del aire. Estos dispositivos a menudo se instalan, por ejemplo, en sótanos para mantenerlos secos.
• Enciende el aire acondicionado. También seca el aire, eliminando el exceso de humedad.
• Ventile y ventile la habitación con frecuencia. Es una forma económica y eficaz de reducir el exceso de humedad.