Cómo 30 días sin redes sociales cambiaron mi vida

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Hace 30 días tomé la decisión de vivir un mes sin redes sociales. Y aquí está mi historia de que estoy vivo y coleando, y que el último mes ha sido el más exitoso y productivo de mi vida.

Twitter, Facebook, Reddit y News han sido incluidos en la lista negra. El objetivo de renunciar a las redes sociales era darle más sentido a la vida. Quería detener el consumo inconsciente de información y dedicar más tiempo a los amigos de verdad. Es justo decir que he usado Facebook y Twiiter cinco veces durante este tiempo para realizar publicaciones cruzadas en las entradas de mi blog. Esto no me molesta, ya que estas acciones aumentaron el impacto de lo que estaba haciendo (aunque solo sea porque aumentaron las vistas de mis pensamientos publicados en el blog).

Comienzo

En los primeros días, comencé a notar síntomas sorprendentes: en la nueva pestaña abierta de Google Chrome, escribía constantemente facebook.com en la máquina. Me preocupaba haber dejado de recibir entretenimiento constante de Twitter.

Mejoró. Desde la ausencia de Twitter empezó a soltarse a los pocos días. Pero extrañaba Facebook. Todavía lo extraño, porque había conversaciones constantes en él, que ahora se han ido.

Oye, ¿viste a Ryan tocándote en esa foto?

Los beneficios de tal ayuno no tardaron en llegar. Con la mente despejada, pude comenzar a caminar, comencé a crear cosas nuevamente, a tomar decisiones independientes. Dejé de chupar el incesante flujo de información.

Comencé a escribir conscientemente

Escribí más palabras en estos 30 días que en toda mi vida. Quizás porque este año terminé los cursos de idiomas. Tenía más de 20 entradas en mis borradores que estaban en peligro de no convertirse nunca en publicaciones. Pero con más tiempo y concentración, los terminé.

Me senté y comencé a pensar qué le da sentido a mi vida, qué es lo que realmente importa. Eso no fue fácil. James Altucher habla de la necesidad de anotar ideas todos los días, que es lo que hice. Al escribir las 30 ideas que constantemente te vienen a la cabeza todos los días, notarás cómo algunas de ellas se quedan contigo y comienzan a tomar forma. ¡Intentalo!

Comencé a escribir un libro

Imité a Tim Ferriss de @ tferriss y anuncié mi nuevo libro sin escribir una palabra. Mi concepto de Scaling PHP Applications debería ser un libro en el futuro. Tengo la experiencia suficiente para escribir un libro así, pero no sabía si sería interesante para alguien más. Hice una página de promoción y esperé.

La respuesta fue abrumadora: miles de personas se inscribieron para recibir los anuncios y cientos estaban tan emocionados que lo pre-ordenaron y se suscribieron al envío de nuevos capítulos antes de que el libro estuviera listo como tal. Actualmente estoy trabajando en el cuarto capítulo y el libro se lanzará el 1 de julio de este año.

Comencé a meditar

Mi mañana anterior se veía así: me levanté, revisé las novedades en Facebook, revisé las novedades en Twitter. Perdí mi tiempo.

Es hora de cambiarlo todo. Tengo la suerte de que mi trabajo me permite despertar cuando mi cuerpo y mi mente lo desean. Por lo general, son las 9-10 de la mañana. Debido a esto, no tengo sensación de falta de sueño. Tan pronto como me despierto, inmediatamente desayuno, bebo mate y luego medito durante 5 a 10 minutos antes de escribir algo en mi diario.

La meditación es una cosa compleja que, en teoría, parece bonita y sencilla. Pero fue difícil para mí aprender. Pero incluso una limpieza de conciencia a corto plazo y un estado de calma ayudan a abrirse a un nuevo día.

Comencé a fortalecer la amistad

No saber lo que hacen tus amigos cada segundo es libertad. Es sorprendente la cantidad de cosas que puede discutir en una reunión si no informa cada acción menor en las redes sociales. Fortalecí mi amistad con viejos amigos e hice un par de nuevos conocidos, y también comencé una relación real.

¿Tendría nuevas relaciones y amigos si me quedara en la web de las redes sociales? No lo sé con certeza, pero me parece que el secreto es simplemente no saber qué está sucediendo antes de la reunión real.

Comencé a competir

Durante muchos años fue un gran aficionado al running. Me encanta. He vivido para hacer jogging (he estado corriendo 5 km todos los días durante el último mes). Este mes subí el listón y empecé a correr 8 km e incluso gané varias competiciones.

¿Qué pasará después?

Cuales son mis planes? Vuelvo a las redes sociales. Lo suficientemente divertido como para ver a Ryan tomando una foto conmigo de nuevo. Pero ya no me sumergiré más en la vieja rutina del consumo constante, el nuevo modelo es mucho mejor. Me encanta crear: programar, dibujar, escribir y todo eso. Quiero seguir haciendo esto. Solo la creación le dio sentido a mi vida.

Si quiero leer o escribir una publicación en las redes sociales, lo haré de manera significativa. Por ejemplo, no leeré Facebook y Twitter en mi teléfono. Y no más Reddit: resultó que hay CERO beneficio real de él. Me encanta la dieta informativa en la que he estado y seguiré.