8 malas razones para dejar de fumar, incluso si las emociones lo abruman

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

A veces es necesario tomar un descanso y evaluar la situación con calma.

Los motivos del despido pueden variar y, en general, todos merecen respeto. Después de todo, eres un adulto. Y si ha decidido algo, tiene todo el derecho a hacerlo. Pero en algunos casos es mejor no actuar impulsivamente.

1. Estás al borde del agotamiento

El agotamiento puede provocar agotamiento, disminución del rendimiento y problemas mentales. Es el resultado del estrés crónico en el lugar de trabajo. El despido en tal situación parece lógico: una persona agotada necesita descanso y ausencia de ansiedad.

Pero dejar su trabajo dará lugar a ingresos más bajos, lo que lo pondrá ansioso por otras razones. Y si consigue un nuevo trabajo de inmediato, corre el riesgo de no sobrellevar el agotamiento.

Por lo tanto, primero debe intentar resolver el problema sin cambios radicales. Lo mejor que puede hacer es hablar con su jefe. Explique que recientemente el volumen de tareas ha aumentado significativamente o la responsabilidad ha aumentado y ya no puede hacer frente. O necesitas unas vacaciones extra. En casos extremos, puede solicitar unas vacaciones por su cuenta, una especie de sonda de disparo.

Quizás te descargarán un poco, te calmarán o te darán otras tareas. O tal vez descubra que se ha impuesto algún negocio y responsabilidad sobre sí mismo y en vano.

Empiece a pensar en ser despedido si resulta que no hay luz al final del túnel de trabajo.

2. El trabajo se ha vuelto aburrido

Si realiza tareas similares durante mucho tiempo, el trabajo se convierte en una rutina que no trae ninguna emoción. Los días se funden en uno, caes en la apatía. Pero los tiempos aún están vivos en la memoria cuando llegaste a la oficina con entusiasmo y te gustaría devolverlos.

Despedir y buscar un nuevo trabajo con una gama más amplia de tareas parece el movimiento correcto. Pero existe el riesgo de que el nuevo lugar quiera aprovechar al máximo su experiencia. Y luego tienes que hacer básicamente lo mismo que antes. Por otro lado, intentar un papel desconocido en condiciones estresantes (y un nuevo trabajo es ansiedad y tensión) puede resultar incómodo. Por lo tanto, para empezar, vale la pena evaluar las perspectivas de carrera en el lugar anterior.

Es importante comprender que nadie más que usted hará que el trabajo aburrido sea interesante. Incluso la creatividad puede convertirse en una rutina. Primero que nada, debes buscar la motivación en ti mismo.

Hay beneficios tangibles al crecer en la misma empresa. Primero, conoce sus detalles y puede lidiar fácilmente con nuevas responsabilidades. En segundo lugar, están familiarizados con los colegas y la dirección. Y si trabajó bien antes, puede contar con la lealtad hacia usted mismo.

3. Uno de tus colegas te cabrea

Ciertamente, no vale la pena trabajar en un equipo tóxico siempre que sea posible. Pero sucede que los colegas generalmente son normales. Y alguien solo es tan molesto que debajo de ti la silla se derrite periódicamente debido al quemado del quinto punto. Las emociones son tan fuertes que la oficina se asocia con el mal humor. Y al final, quieres renunciar a todo, solo para no enfrentarte más a esta persona.

Pero dejar de fumar solo porque alguien te cabrea no vale la pena. En este asunto, es importante separar el trigo de la paja. Comprenda si una persona interfiere con su trabajo y si de alguna manera lo influye. Por ejemplo, si constantemente asigna su mérito y luego recibe premios por esto, es necesario hacer algo (pero no necesariamente renunciar). Si la persona simplemente se enoja porque no se comporta como a usted le gusta, debe cambiar su actitud. El mundo está lleno de gente molesta, todas las empresas las tienen. Y si te enojas por todos, no tendrás suficientes nervios ni compañías.

Todo esto también se aplica al jefe. Si es injusto, te pide algo inadecuado o te multa por nada, esta es una razón para irse. Pero si eres vegano y él se apega a su carne, esta no es una razón para cambiar de trabajo.

4. Tu amigo renunció

Si los amigos se han ido a otras empresas, puede sentirse devastado. Solían divertirse juntos en el almuerzo. Y ahora parece que los compañeros fueron más lejos, pero tú te quedaste. Por lo tanto, es hora de buscar un nuevo trabajo, o incluso simplemente renunciar.

Trate de evaluar el estado real de las cosas sin emoción. Si llevas mucho tiempo pensando en marcharte y el despido de tus compañeros se ha convertido en una motivación adicional, será lógico que escribas un comunicado. Pero si te gusta tu trabajo y tienes prospectos, no tiene sentido renunciar a todo. Puede reunirse con amigos en otros momentos.

5. Las condiciones laborales han cambiado

Las transformaciones dentro de una empresa pueden ser aterradoras y molestas. Solías trabajar en un programa, ahora en otro. Ayer informamos mensualmente, hoy semanalmente. Parece que es más fácil marcharse que ahondar en todo de nuevo.

El cambio es normal. Si la empresa no mejora, incluso en los procesos internos, irá disminuyendo gradualmente.

Por supuesto, sería ingenuo pensar que todos los cambios son para mejor. Pero para evaluar sus consecuencias, es necesario trabajar en las nuevas condiciones. Y luego tome una decisión informada.

6. Has terminado tu romance en la oficina

El consejo de no iniciar una relación así tiene sentido. Tanto la vida personal como la laboral son partes importantes de la existencia. Una aventura con un colega los mezcla. Pero si la relación llega a un final triste, no es tan fácil volver a dividir las esferas de la vida.

De hecho, ver todos los días a una antigua pasión en el trabajo no es fácil. Si un compañero comienza a intrigar, es doblemente difícil. Pero la solución más adecuada para ambos sería comportarse como adultos. Discuta la situación, acuerde la neutralidad. Estar sin trabajo y dinero es probablemente peor que estar fuera de una relación, por lo que es lo mejor para ambos.

7. Alguien cercano a usted necesita atención

Esto no es completamente neutral en cuanto al género, porque se espera mucho menos que los hombres dejen sus trabajos y se vuelvan a capacitar como enfermeros. En su mayoría son las mujeres las que reciben el golpe: renuncian y brindan atención a alguien cuya salud se ha deteriorado.

Pero, antes de escribir una declaración, es importante sopesar los pros y los contras. Está claro que el deseo de rodear de cariño a un ser querido es grande. La amenaza de la condena pública también es apremiante si no lo hace. Pero es probable que el paciente necesite atención profesional. Una persona especialmente capacitada sabe cómo hacer todo de manera correcta y rápida. Y se necesita dinero para sus servicios. También serán necesarios para la alimentación y otras cosas importantes. Y si abandona la vida profesional durante varios meses y aún más durante años, esto probablemente afectará su salario y su crecimiento profesional.

Por lo tanto, es importante pensar detenidamente en todo y decidir cómo combinar el cuidado de un ser querido y ganar dinero de manera eficiente.

8. Cometiste un gran error

En tales casos, a veces simplemente no desea volver a la oficina. Es vergonzoso mirar a los ojos a su jefe y a sus colegas. Parece que nadie te perdonará jamás tu fracaso. Es más fácil dejar de fumar y desaparecer.

Pero desde una perspectiva profesional, es mejor no hacerlo. Primero, todos cometemos errores, solo que de diferente escala. En segundo lugar, no es del todo justo huir y dejar que los colegas limpien las consecuencias de los defectos de otra persona. Por último, es mejor dejar de fumar con una nota alta y dejar una buena impresión de sí mismo. Al menos en caso de que el RRHH del nuevo lugar de trabajo decida comprobar lo que piensa de la persona del antiguo. Por lo tanto, es mejor primero admitir valientemente el error, lidiar con sus consecuencias y luego pensar en cambiar la empresa.