Por lo general, el 10/10/10 le ayudará a tomar una decisión difícil

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Ya no tienes que atormentar y postergar.

Ante una pregunta difícil, es difícil pensar en el futuro. Estás cegado por las circunstancias, estás atrapado en una angustiosa incertidumbre, cambias de opinión varias veces al día. En tal estado, la peor opción es sucumbir a las emociones. Tales decisiones, tomadas en el calor de la ira, el deseo o la ansiedad, suelen ser las que más lamentan las personas. ¡Qué bueno sería tener un botón de cancelación para ellos!

Pero no tenemos que ser esclavos de nuestras emociones. Hasta los sentimientos más intensos pasan. Por eso, dicen que es mejor posponer una decisión importante hasta la mañana, porque la mañana es más sabia que la tarde. Este es un buen consejo, pero no siempre es suficiente. Necesitamos una estrategia.

Susie Welch, escritora de negocios y ex editora en jefe de Harvard Business Review, encontró la herramienta adecuada para esto: la regla 10/10/10. Le ayuda a evaluar una solución desde tres perspectivas temporales. Para hacer esto, debe responder tres preguntas:

¿Cómo me sentiré 10 minutos después de tomar una decisión?
¿Y en 10 meses?
¿Y en 10 años?

Estas preguntas ayudan a distanciarse de las emociones que lo abruman en este momento.

Un buen ejemplo de cómo funciona esta regla es la situación de nuestra amiga Annie, quien estaba preocupada por su relación con un hombre llamado Karl. Habían estado saliendo durante nueve meses. Según Annie, Karl es una persona maravillosa con la que le gustaría conectar su vida. Pero le preocupaba que su relación no avanzara. Annie quería tener hijos y, a los 36 años, sentía que no le quedaba mucho tiempo para desarrollar relaciones que tal vez no llevaran a ninguna parte. Durante estos nueve meses, nunca conoció a la hija de Karl de su primer matrimonio, y ninguno de los miembros de la pareja ha dicho todavía "Te amo".

Karl pasó por un divorcio terrible y tenía miedo de comenzar una nueva relación seria. Después de separarse de su ex esposa, decidió mantener a su hija alejada de sus circunstancias personales. Annie entendió todo esto y se compadeció, pero le dolía que una parte tan importante de su vida estuviera cerrada para ella.

Mientras Annie y yo hablábamos, ella estaba a punto de embarcarse en su primer viaje largo con Karl. La mujer se preguntó si debería dar el siguiente paso este fin de semana. Sabía que Karl tardaba en tomar decisiones. (“Ha estado pensando durante tres años si debería comprar un teléfono inteligente”). Entonces, ¿tal vez debería decirle que lo ama?

Le ofrecimos a Annie el método 10/10/10 y le pedimos que imaginara qué pasaría si se confesaba a Karl el próximo fin de semana. Aquí están sus respuestas:

Después de 10 minutos: "Estaré preocupado, pero orgulloso de mí mismo por correr este riesgo y hablar de mis sentimientos".
Después de 10 meses: “No creo que me arrepienta. Naturalmente, quiero que tengamos éxito. Pero el agua no fluye debajo de una piedra que yace, ¿verdad?"
Después de 10 años: “No importa cómo reaccione, en 10 años no importará. Para entonces, estaremos juntos por mucho tiempo o yo estaré con otra persona ".

Con la regla 10/10/10, la solución era simple: Annie debería tomar la iniciativa. Ella estará orgullosa del intento que hizo y no se arrepentirá, incluso si la relación no funciona al final. Antes de eso, la situación parecía mucho más complicada: el miedo, la excitación y el miedo a escuchar una negativa dificultaban la toma de una decisión.

Unos meses después, le preguntamos a Annie qué pasó durante ese viaje, y esto es lo que ella dijo: “Le dije que lo amo. Realmente trato de cambiar la situación para no sentirme en ese limbo … Karl no dijo que él también me ama, pero en general hay avances en la relación, y creo que solo necesita un poco más de tiempo. para vencer su miedo. Me alegro de haber corrido el riesgo y no me arrepentiré de mi acción, incluso si al final no funcionamos con él. Creo que ahora la probabilidad de permanecer juntos es aproximadamente del 80%.

Lo que sentimos en este momento se experimenta de manera vívida y aguda, pero el futuro parece bastante vago. Debido a esto, el presente gana demasiado poder sobre nosotros. La regla 10/10/10 nos obliga a cambiar el enfoque del presente al futuro.

Esto no significa que deba ignorar las emociones a corto plazo. A menudo dejan en claro lo que quieres de la situación. Pero no dejes que te guíen.

La regla 10/10/10 es útil en cualquier área. Por ejemplo, ha estado planeando tener una conversación difícil con un colega durante mucho tiempo, pero vaciló. Sí, 10 minutos después de la conversación, es probable que se sienta estresado. Pero imagina cómo te sentirás en 10 meses y 10 años. Seguramente se alegrará de haber resuelto este conflicto, o tal vez incluso aprenda una lección útil de él.

Entonces, cuando se enfrente a una decisión difícil o la necesidad de posponer un caso para más adelante, responda estas tres preguntas. Descubrirá que sus emociones momentáneas no son la única voz que vale la pena escuchar.