Los 7 mejores canales de deportes de YouTube para hacer ejercicio en casa

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

En estos canales, puede ver los ejercicios de pérdida de peso más efectivos. ¡Puedes hacerlos en casa o en el trabajo y no depender del gimnasio!

En la disputa entre los fanáticos del gimnasio y los defensores del entrenamiento en casa, cada lado tiene sus propios argumentos y argumentos indiscutibles. Una de las ventajas importantes de visitar un gimnasio especial o una sección deportiva es que las clases se imparten allí bajo la guía de entrenadores experimentados que pueden corregir sus errores, elaborar el programa de entrenamiento correcto para usted y monitorear su implementación.

Sin embargo, no todos los aficionados al deporte tienen la oportunidad o el deseo de practicar en un lugar especial bajo la guía de un entrenador. Mucha gente prefiere hacer esto en casa o, por ejemplo, en el trabajo, y la razón de esto puede ser razones bastante buenas, como la falta de instalaciones en su área, la falta de fondos o incluso ser demasiado modesto. En este caso, puede recurrir a uno de los muchos videos de capacitación en YouTube para obtener ayuda, el mejor de los cuales se puede encontrar en este artículo.

Aptitud frugal

Este canal fue creado por los esfuerzos de Mike Schiemer, quien es conocido como fisiólogo, entrenador personal, nutricionista, modelo de fitness, escritor y cascarrabias épico. Siguiendo esta filosofía, la mayoría de los ejercicios de este canal de fitness no requieren ningún otro equipo que no sea su peso corporal. Hay alrededor de 290 videos en total, organizados en varias listas de reproducción diferentes para entrenamientos, demostraciones de ejercicios, reseñas de productos e incluso recetas de alimentos saludables.

Licuadora de fitness

En esta página encontrará videos de excelente calidad que detallan los entrenamientos en casa en áreas como Pilates, entrenamiento de fuerza, HIIT, pesas rusas, estiramientos, cardio. También existen programas para quienes practican diversos deportes, para adelgazar, para rehabilitación después de lesiones, etc. Es difícil creer que solo dos personas pudieron dar a luz una cantidad tan grande de material.

Convenir a

BeFit es uno de los canales de fitness más conocidos de YouTube. Más de 37 millones de visitas indican la alta calidad de los materiales. Aquí encontrará una serie de videos sobre entrenamiento de danza, fitness tradicional, yoga, complejos de adelgazamiento y mucho más. Consulte también otro canal llamado, donde encontrará un programa especial durante tres meses. Todos los días debe hacer una lección, cada una de las cuales tiene un video separado.

Mi entrenador bob

Este canal está organizado por Bob Harper, un entrenador del popular programa estadounidense The Biggest Loser. Quizás a veces es adicto a la publicidad de su libro, pero aún así, el consejo de una persona que realmente ayuda a los hombres gordos increíbles a perder peso será de interés para muchos. Además de los ejercicios individuales y las rutinas de entrenamiento, verá aquí recomendaciones sobre alimentación saludable e incluso los aspectos espirituales del ejercicio.

Passion4Profession

El lema principal de este recurso es "entrena cuando quieras, como quieras y donde quieras". En consecuencia, la mayoría de los ejercicios se realizan con su propio peso y no requieren ningún equipo adicional. En muchos sentidos, este canal se diferencia de sus competidores: utiliza personajes animados como modelos, no personas reales. Y también este canal tiene versiones localizadas para diferentes países, incluido.

Blogilates

Este es un canal de chicas. Se incluyen letras, corazones y lazos de color rosa brillante. Sin embargo, medio millón de suscriptores y 36 millones de vistas te hacen pensar, y cuando intentas repetir uno de los entrenamientos, entiendes que no hay que dudar de la calificación de los entrenadores de este canal.

El hiit diario

Hemos escrito muchas veces sobre estos entrenamientos para quemar grasa rápidos, intensos y excelentes. Si desea practicar el uso de este sistema, un canal especial de YouTube lo ayudará a hacerlo de manera correcta y segura. Sí, ese entrenamiento es impresionante. Y también del tipo de instructores de fitness.:)