REVISIÓN: “Encuéntrate a ti mismo. Cómo ir más allá de los estereotipos y encontrar su camino”, Bob Deutsch

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Vive una vida vibrante, maximizando tu potencial y encarnando tu verdadera esencia. ¿Quién no quiere esto? El autor de este libro asegura que sabe cómo lograrlo. Al menos tiene una hipótesis al respecto. Bob Deutsch cree que puede encontrar su camino a través de la divulgación de cinco recursos internos. Ellos y el libro en su conjunto se discutirán más adelante.

Para sentirte en la cima del mundo, no tienes que conquistarlo, solo necesitas encontrar un camino hacia ti mismo.

El libro fue coautor con Lou Aronic.

La idea de Deutsch es que los cambios en la vida comienzan con cambios dentro de uno mismo. Para esto último, hay cinco recursos, cinco núcleos del ser.

Curiosidad

¿Qué diferencia a un niño de un adulto? En mi opinión, la diferencia más obvia es la curiosidad.

Los adultos no sienten curiosidad por saber cuándo.

Mineral procesado.

No soy tonto, joven, orgulloso

Eres tú

No te des trabajo. Vera Polozkova "En lugar de un subtotal"

Mucha gente piensa que sabe lo suficiente. Se sienten cómodos con el bagaje mental que han acumulado a los 30, 40, 50 … años. Por lo tanto, la mayoría de la gente muestra poca o ninguna curiosidad.

Pero los curiosos obtienen mucho más de la vida. Para ellos, cada día es una miríada de oportunidades. Según Bob Deutsch, la curiosidad se basa en el amor por aprender. No se trata de educación, sino del deseo de aprender más, aprender cosas nuevas. La gente curiosa todo el tiempo se pregunta: "¿Qué sigue?" - y así ampliar los límites de su camino.

Franqueza

"Si ser inquisitivo es hacer cosquillas y desarrollar la mente a través del contacto con lo nuevo, entonces estar abierto es darle a lo imprevisto la oportunidad de influir en el curso de su vida".

Este es el segundo recurso para ayudarte a encontrarte a ti mismo. La apertura significa que no te esfuerzas por conocer el resultado al comienzo del camino, estás listo para sorprenderte y tomar turnos del destino. "Si te permites estar abierto a diferentes resultados y diferentes pasos hacia ellos, los horizontes se expanden". La apertura te permite crear cosas que nunca crearías con una mente ciega.

Sensibilidad

La sensibilidad es el sentimiento de experimentar la propia experiencia.

El autor llama a los sentimientos el tercer recurso que conduce a un verdadero yo y a una vida vibrante. Las personas que oyen y ven a menudo son sordas y ciegas para sí mismas. Por ejemplo, al estar nerviosa, una persona comienza a hablar demasiado rápido. Pero en lugar de comprender qué sentimientos catalizan este comportamiento, simplemente intenta superar este "defecto".

Usar activamente la sensibilidad significa inevitablemente sentirse más desagradable. Pero sin esto, por desgracia, uno no puede encontrarse a sí mismo.

Paradoja

La vida es algo contradictorio. A veces, lo que pensamos que no queremos en absoluto resulta ser exactamente lo que más necesitamos. Helen Brown

El cuarto recurso es la capacidad de mirar el mundo de una manera diferente. "Si está acostumbrado a ver algo desde un lado, mirarlo desde el punto de vista opuesto agrega matices y profundidad a su enfoque". Le ayudará a salir de la caja y ser creativo. Según Deutsch, la paradoja no es un problema que deba resolverse. ¡Esta es una oportunidad para volverse real!

Historia de uno mismo

Los cuatro recursos anteriores sirven como quinto y principal. Deutsch lo llama historia de sí mismo.

La historia del yo es lo único que se necesita para una vida de plena autorrealización, motivación y mejora, y para la felicidad. Ella es más importante que el dinero, el origen y la habilidad.

Al mismo tiempo, el autor enfatiza que la autohistoria es una biografía. Esto es lo que impulsa a uno mismo. Totalmente: belleza y defectos, lados claros y oscuros. Es por eso que la historia personal de una persona no siempre es atractiva. Pero si comprendes cuál es su esencia, puedes gestionarla, encontrando un uso productivo de las desventajas.

Estos cinco recursos se implementan en cinco procesos. Para encontrarse a sí mismo y vivir una vida vibrante, necesita:

• ir constantemente a casa (curiosidad);
• domine su narrativa (apertura);
• detener y enfocar (sensibilidad);
• improvisar (paradójico);
• respirar vida (auto-historia).

La segunda parte del libro de Bob Deutsch está dedicada a cómo transformar los recursos internos en estos procesos.

Mis referencias

Profundo, amable, emocionante. Si fuera necesario describir el libro de Bob Deutsch en tres palabras, elegiría estas.

Profundo, porque toca temas complejos, a veces filosóficos. ¿Quién soy? ¿Cuál es mi lugar en este mundo? ¿Estoy viviendo bien? Cual es mi mision? Estas preguntas corren como un hilo rojo a lo largo del trabajo. El autoconocimiento es un proceso difícil, pero gracias a este libro estarás un paso más cerca de comprender tu esencia.

Al mismo tiempo, el autor logra escribir sobre el complejo de la manera más simple posible. Quizás este sea el mérito del formato elegido. El libro consta de decenas de historias de personas reales. Bob Deutsch ha estado estudiando el comportamiento de personalidades famosas y no muy famosas durante muchos años, no es de extrañar que haya acumulado muchos ejemplos. Los entreteje discretamente en la narrativa. Gracias a esto, las máximas científicas cobran vida, se vuelven humanas. Y no se puede dejar de notar la calidez y el respeto con el que el autor cuenta las historias de estas personas. Esto hace que el libro sea verdaderamente amable.

La motivación la excita. Después de leer, quiero ser consciente de mi narrativa, quiero trabajar en mí mismo, crear una historia personal …

Lo único que cansa un poco es la abundancia de nombres extranjeros (aunque uno de los héroes del libro es Boris Yeltsin), una gran cantidad de referencias a la cultura occidental. Pero al final, ¿no es esta una razón para entrenar tu curiosidad?;)