"¡No trabajas!": ¿Qué es el síndrome del ama de casa y cómo afrontarlo?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Las tareas del hogar son un verdadero trabajo. Por lo que nadie paga ni da las gracias.

¿Cuál es la primera imagen que me viene a la mente al pensar en un ama de casa? Lo más probable es que te imagines a una mujer con un hermoso vestido y maquillaje completo revoloteando por la cocina. Los anunciantes y propagandistas han estado creando esta imagen durante más de un año; gracias a sus esfuerzos, las tareas del hogar se perciben como un entretenimiento fácil y un sueño de cualquier niña, y un ama de casa es como un vagabundo feliz.

Pero la realidad es muy diferente a esta ficción. Las mujeres que se dedican por completo al hogar a menudo se sienten infelices e incluso sufren trastornos mentales. Averigüemos por qué sucede esto.

¿Qué es el síndrome del ama de casa?

El término fue utilizado por primera vez en su libro El misterio de la feminidad por la escritora, investigadora y activista estadounidense Betty Friedan. Fue en 1963, y en ese momento los políticos, periodistas y especialistas en marketing estadounidenses habían estado replicando la imagen de una familia ideal durante muchos años, en la que un hombre construye una carrera y gana dinero, y una mujer vuela por la casa con un vestido esponjoso. y cría a niños obedientes y sonrientes.

Solo la realidad resultó no ser tan optimista.

Por alguna razón, las amas de casa "felices" comenzaron a acudir a los médicos con quejas de fatiga excesiva, dolores de cabeza, depresión e incluso pensamientos suicidas. Al principio, nadie se tomó en serio sus palabras y la causa de todos los problemas fue el sufragio, los reparadores de electrodomésticos incompetentes o la asociación de maestros.

Pero las mujeres hablaban cada vez más alto: la revista familiar Redbook creó Why Young Mothers Feel Trapped, donde los lectores podían enviar sus historias y recibió más de 20.000 respuestas. Más tarde, incluso se publicó un libro basado en estas cartas.

La condición que padecían las amas de casa no ha recibido un nombre oficial, no está incluida en los libros de referencia médica o psicológica. Pero los médicos y el público aún tenían que admitirlo: las personas que se dedican por completo a las tareas del hogar y a la crianza de los hijos tienen dificultades. Y es por eso:

1. Son más propensas a sufrir depresión, ansiedad y trastorno de ansiedad, según una encuesta a 60.000 madres, algunas de las cuales trabajan, mientras que otras se quedan en casa con sus hijos.
2. Son más propensos a tener trastornos alimentarios.
3. A veces, estas mujeres incluso sufren de agorafobia y tienen miedo de salir de casa.
4. Además, según algunos expertos, es la proporción de "esposas domésticas" la que representa el 80% de los antidepresivos consumidos por las mujeres.

Además, se pueden considerar los signos del síndrome del ama de casa:

• apatía;
• anhelo;
• sentimiento de inutilidad;
• sobrepeso;
• anhedonia: una disminución en la capacidad de tener placer;
• cansancio severo;
• pensamientos suicidas.

Básicamente, todos estos problemas conciernen a las mujeres. Según las estadísticas, hay 3,6 millones de amas de casa en Rusia y solo 300.000 hombres amas de casa. Y aunque ha pasado mucho tiempo desde los años 60, y el rumbo político y social de nuestro país es bastante diferente al estadounidense, el problema sigue siendo relevante para cualquier sociedad.

Por qué ocurre el síndrome del ama de casa

Trabajo inútil y no remunerado

No hace mucho, nuestros funcionarios sugirieron cobrar a las amas de casa un salario mínimo e introducirles la antigüedad. Pero hasta que esto suceda, ese trabajo sigue siendo duro, no remunerado y completamente ingrato. Una persona que trabaja recibe dinero como recompensa por su trabajo, y si se desempeña bien con sus deberes, también recibe elogios de sus superiores y ascensos.

La mayoría de las veces, las amas de casa no reciben recompensa material ni gratitud.

Al mismo tiempo, en la mayoría de las familias rusas, absolutamente todas las tareas domésticas recaen sobre las mujeres. E incluso con la llegada de las lavadoras (que aún no clasifican ni cuelgan la ropa), multicocina (no compran comida, no pelan verduras y no cortan carne), lavavajillas y aspiradoras robóticas (no todas las familias pueden permitírselo), las tareas del hogar requieren mucho tiempo y esfuerzo.

Además, nunca termina, lo que significa que no trae satisfacción. Las amas de casa lavan platos y pisos, quitan el polvo y ordenan los estantes solo para repetirlo todo de nuevo en un día, dos o una semana. Y así sucesivamente en círculo, año tras año. Esto puede desmoralizar a una persona y privarla de su deseo de vivir.

Incumplimiento

Seguro que hay personas que consideran su misión cuidar del hogar, la familia y los niños. Es muy posible que el trabajo de un ama de casa les brinde alegría y satisfaga su necesidad de autorrealización.

Pero esto no se aplica a aquellos con ambiciones fuera del hogar y la familia. Al dedicar tiempo a cocinar y limpiar, estas personas no tienen tiempo para dedicar tiempo a lo que es importante para ellos: trabajo, pasatiempos, creatividad, viajes, etc. Por supuesto, esto golpea el suelo debajo de sus pies, empuja a la persona a un embudo de agotamiento y conduce a la apatía, la depresión y los pensamientos suicidas.

Actitud desdeñosa de los demás

Si observa cómo los medios de comunicación, los especialistas en marketing y los guionistas presentan la imagen de un ama de casa, es posible que tenga la impresión de que se trata de un hada alegre o un parásito estúpido con mal genio que mira series todo el día, como Dasha Bukina de Happy. Juntos serie.

No es de extrañar que la sociedad desprecie a las amas de casa.

Lo que hacen no se considera trabajo real, y esas mujeres pueden escuchar fácilmente algo como: “¿Qué estás haciendo? Piensa, ¡te sientas en casa todo el día! Por supuesto, esto no agrega nada positivo a las amas de casa y las hace sentir inútiles. Es cierto que hay cambios positivos en esta área. Recientemente, han aparecido muchos blogueros y comunidades que hablan sobre la severidad del trabajo doméstico y la maternidad y demuestran la vida real de las amas de casa sin adornos.

Trabajo invisible

Además de limpiar, ir de compras, cuidar a los niños, las amas de casa y los dueños de casa también tienen responsabilidades que nadie se da cuenta. Se les llama así - "trabajo invisible". Son muchas tareas pequeñas que se suman a un trabajo tedioso: reservar boletos, hacer una lista de compras, planificar unas vacaciones familiares, asegurarse de que el niño siempre tenga ropa de acuerdo con la talla y la temporada, etc.

Todas estas funciones de gestión y apoyo se dan por sentadas: ¿es difícil llamar a un médico o comprar un mono para un niño en línea? - pero requiere mucho tiempo y energía emocional. Porque una persona se ve obligada a tener en cuenta miles de cosas pequeñas todo el tiempo y no puede relajarse; de lo contrario, los niños se quedarán sin obsequios y vacunas, y toda la familia, sin descanso ni almuerzo.

Entre otras cosas, son las amas de casa (y las mujeres en general) las que más a menudo caen dentro del "servicio emocional", es decir, la obligación de calmar el llanto, apoyar al disgustado y en general mantener la cara y crear buen clima en la casa. Y esto también es una carga considerable.

Qué hacer si te sientes mal como ama de casa

Es importante entender aquí: ¿este rol es adecuado para usted en principio? Quizás te parezca que cuidar la casa y los niños es tu vocación, y en general te sientes cómoda en la condición de ama de casa, pero a veces la melancolía y la apatía te invaden. Entonces vale la pena considerar cómo diversificar sus tareas de rutina diaria y qué actividades pueden animarlo e inspirarlo. Estos pueden ser pasatiempos y pasatiempos, educación adicional o incluso trabajo a tiempo parcial.

Hacer tiempo para usted y sus intereses evitará que caiga en el embudo del agotamiento y evitará el agotamiento.

Esto es exactamente lo que sugiere la antropóloga Tess Struve, quien renunció a su carrera para criar a su hija y formuló principios para amas de casa millennial. Su idea principal no es luchar por lo ideal y simplemente combinar las tareas del hogar y los pasatiempos o trabajar de una manera cómoda.

También sucede que la transición a la condición de ama de casa fue un paso forzado o poco consciente. Por ejemplo, a un niño no se le proporcionó un lugar en un jardín de infancia a tiempo. O la mujer escuchó a muchos gurús védicos que decían que su verdadero destino es la maternidad y las tareas del hogar. O simplemente estaba cansada de llevarse a cabo tanto con el trabajo como con las tareas del hogar y pensó que así sería más fácil.

Pero en el proceso, resultó que el papel de ama de casa no le conviene en absoluto, que quiere construir una carrera y lavar, cocinar y llevar a los niños a los círculos la hacen infeliz. En tal situación, la solución es obvia: volver al trabajo siempre que sea posible. Y al mismo tiempo, negocia con la pareja un reparto adecuado de las tareas del hogar o busca ayudantes domésticos.