REVISIÓN: "Sin autocompasión". Cómo ir más allá de los límites

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

¿Le gustaría ser entrenado y apoyado en su viaje hacia el éxito por un destacado Entrenador de Crecimiento Personal, un ex paracaidista de las Fuerzas Especiales con experiencia en negocios? Si es así, Erik Bertrand Larssen, autor de No Self-Pity, es la persona adecuada para usted.

Por supuesto, uno no debe esperar del libro gritos banales en el estilo: “¡Adelante, monos! ¿O piensas vivir para siempre?”, Pero debes estar preparado para afrontar la verdad sobre ti mismo. Aunque, para ser honesto, no entiendo muy bien para qué sirve el título del libro.

La peculiaridad de Larssen es que hace que las personas cambien su comportamiento y su vida, sin sentir que están sacrificando algo.

Adam Ikdal Gerente del Boston Consulting Group en Noruega

Así que decepcionaré a aquellos que esperan la autoflagelación de inmediato: no hay instrucciones ni razones para el masoquismo en el libro. Con confianza y sin rodeos, pero de manera progresiva y compasiva, el autor lleva al lector a la comprensión de la necesidad de cambios en la vida. Nadie recoge una fruta inmadura, lo que la obliga a madurar a la fuerza en el alféizar de la ventana. Las propias frutas maduras caen en manos de nuestra conciencia.

Sobre el Autor

Pero antes de continuar leyendo el libro, sería bueno saber un poco sobre el autor. La personalidad del autor es un factor importante a la hora de elegir libros. Si el autor en la práctica no ha logrado al menos algunos resultados en el área que toca en el libro, entonces, no importa cuán hermosa y convincente suene la teoría, no perdería el tiempo en un libro así.

Eric creció en Noruega. En la clase, el niño siempre era el más pequeño y sus compañeros lo acosaban constantemente. Cuando Eric tenía 12 años, los compañeros de clase le echaron nieve en el cuello y esta fue la última gota. Al regresar a casa, el niño decidió que ya había tenido suficiente. Estaba decidido a convertirse en el hombre más duro y valiente de Noruega. Y los paracaidistas le parecieron el ideal.

Seis años después, comenzó una carrera en las Fuerzas Armadas de Noruega. Después de haber pasado dos veces la prueba de la legendaria "Semana del Infierno", Eric se convirtió en oficial de las Fuerzas Aerotransportadas.

Sirvió en Afganistán, Bosnia, Kosovo y Macedonia junto con otras tropas de la OTAN, en particular el Servicio Aéreo Especial Británico. Recibió una maestría en economía. Después de dejar el ejército, trabajó en la industria de las telecomunicaciones, se dedicó al reclutamiento y luego comenzó su carrera como entrenador personal y psicoterapeuta.

En la actualidad, Eric es el entrenador y consultor de rendimiento personal más popular de Noruega. Entre sus clientes se encuentran ejecutivos de grandes empresas y campeones olímpicos, que nunca soñaron con las alturas que alcanzaron en gran parte gracias a trabajar con Larssen.

Por lo tanto, podemos decir con seguridad: el autor sabe de qué está escribiendo y se puede confiar en él.

Método Larssen

Eric Bertrand Larssen enseña a las personas a pensar de manera diferente, comprendiendo lo que él mismo llama contrastes emocionales. Explica cómo cambiar un poco tu vida todos los días para construir una carrera exitosa y ser feliz.

La idea principal del método es que incluso los cambios imperceptibles, que se convierten en hábitos, pueden conducir a cambios significativos en la vida. Y esto es mucho más fácil de lograr de lo que parece.

La estructura del libro agrada nada menos que su contenido. Por ejemplo, cuando Larssen escribe sobre metas, comienza explicando por qué y qué tan importante es establecer metas. Luego explica qué es un buen objetivo y, en última instancia, cómo definirlo personalmente para usted.

Debemos advertirles que habrá pocas revelaciones para quienes sean sofisticados en el tema del crecimiento personal. Pero hay oportunidades más que suficientes para ver las viejas verdades bajo una nueva luz. Pero lo que tanto los principiantes como los profesionales obtendrán en una sobreabundancia es motivación e inspiración. Recibirás nuevos incentivos y verás nuevas metas.

Finalmente entendí qué es la visualización y cómo usarla para lograr mis objetivos. Me alegré de que no hubiera nada que ver con la autosugestión aquí. Es solo que el cerebro obtiene una imagen clara que necesita para dar vida y comienza a buscar todo tipo de formas, herramientas y recursos.

También soy muy escéptico sobre el psicoanálisis. No, no creo que el pasado no afecte nuestro presente y futuro. Simplemente no creo que resolver problemas del pasado requiera indagar en los traumas de la infancia y lidiar con "mi hijo que llora". Por eso, quedé muy contento con el reconocimiento del autor.

Mucha gente pregunta, ¿quién soy yo? ¿Una especie de psicólogo, psiquiatra? Suelo responder que utilizo algunos trucos psicológicos, pero al mismo tiempo, rara vez me sumerjo en el pasado. Empiezo desde ahora y trabajo hacia el futuro. No creo que debas indagar necesariamente en el pasado. Me interesa más dónde se encuentra la persona en este momento y dónde se ve a sí misma en el futuro.

Eric Bertrand Larssen

Si su actitud ante la vida, el desarrollo, la superación personal y el logro del éxito es similar a la del autor, seguramente encontrará muchas prácticas y consejos nuevos.

Para concluir, quiero decir que el título del libro seguía siendo un misterio para mí, ya que no encontré nada despiadado en él. Pero, por otro lado, el subtítulo - "Supere los límites de sus capacidades" - se justificó completamente: vi que podía establecer metas más atrevidas y elevadas, ya que realmente podía lograrlas. Y esto sucedió no como resultado de un sugestivo bombeo de emociones, sino en el proceso de familiarización con el material basado en la investigación y la experiencia práctica de personas de diferentes ocupaciones y personajes.

Entonces, incluso si piensa que está viviendo al máximo y se establece metas importantes, le sugiero: desafíese a sí mismo, lea el libro de Eric Bertrand Larsen “Sin autocompasión. Empuja los límites de tus posibilidades …