9 aplicaciones de autoayuda

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Hemos seleccionado nueve aplicaciones para iOS y Android que harán que cualquiera sea un poco mejor. La colección incluye aplicaciones relacionadas con la meditación, el logro de metas, el aprendizaje de nuevas habilidades y la adquisición de conocimientos.

Blinkist

se convirtió en uno de los primeros servicios por los que no me arrepiento de haber dado dinero. Hay alrededor de varios cientos de resúmenes (un resumen del libro) sobre varios temas, desde los negocios hasta el autodesarrollo y el arte. El servicio es de pago, pero hay un período gratuito. Hace unos meses, cuando estaba comprando una suscripción, estaba vigente el código de donación, que daba un 50% de descuento. Pruébelo: creo que todavía funciona.

Curiosidad diaria

Cuando era niño, probablemente leía la columna Do You Know en periódicos o revistas. De hecho, Daily Curiosity es un análogo de dicha rúbrica. Todos los días aparecen en la aplicación cinco hechos nuevos y casi siempre interesantes sobre todo en el mundo.

Semanalmente

Una de las mejores aplicaciones para introducir buenos hábitos y romper con los malos. El entrenamiento se construye en forma de juego. Weekly me ayudó a desarrollar hábitos durante unos seis meses. Luego, cuando se calmaron, dejé de usar la aplicación, pero creo que jugó un papel importante en el proceso.

Palabras

Probablemente conozca Duolingo y LinguaLeo, por lo que no estarán en esta lista. Pero los idiomas solo necesitan aprenderse en el mundo moderno. Las palabras tienen alrededor de diez ejercicios para mejorar el vocabulario.

bosque

Una de las aplicaciones más divertidas e inusuales que me he encontrado. Al iniciar cualquier tarea, puede plantar un árbol en el bosque. Si no sale de la aplicación para distraerse y finalizar la tarea, el árbol crecerá. Si abre Facebook o algo más, el árbol morirá. De esta forma, puedes crear todo un bosque, si, por supuesto, trabajas sin distracciones.

Bosque: Mantente enfocado Seekrtech

Habitica

El objetivo de Habitica es el mismo que el de Forest: dar al usuario la motivación para completar las tareas. Pero el enfoque es diferente: cada tarea completada son cristales de experiencia para tu héroe en la aplicación. Con la ayuda de la experiencia, puedes bombear al personaje, vestirlo con una nueva armadura y comprar armas. Para los amantes de los juegos de rol, es lo máximo.

Habitica: Gestor de tareas gamificado HabitRPG, Inc

Lumosidad

Recientemente discutimos si los entrenadores cerebrales funcionan. No hay una respuesta definitiva, pero algunos estudios independientes se inclinan hacia una respuesta negativa. Pero esto no quita méritos de Lumosity y de los millones de usuarios de todo el mundo que creen que la aplicación aún funciona. Pruébelo y llegue a una conclusión usted mismo.

Lumosity - Entrenamiento mental Lumos Labs, Inc.

Espacio de cabeza

Hay aplicaciones de meditación y Headspace, que se destaca entre otras. La característica principal es, por supuesto, el creador de la aplicación y la persona que enseña las lecciones: Andy Puddicombe. Su voz te lleva mágicamente a un agradable estado de meditación. De usted con cada lección se requerirá cada vez menos esfuerzo.

Headspace: Meditación y sueño Headspace Inc.

Headspace: Meditación y sueño Headspace para meditación, atención plena y sueño

Moodnotes

El intento de reemplazar al psicoanalista con una aplicación parece extraño por decir lo mínimo. Sin embargo, a juzgar por las reseñas en la App Store, Moodnotes ayuda a las personas a comprender los problemas internos y tratar de resolverlos. Por supuesto, es mejor consultar a un especialista, pero por diversas razones esto no siempre se puede hacer.

Moodnotes - ThrivePort Mood Diary, LLC