Neuropsicólogo: sobre los beneficios y las amenazas ocultas de los juegos de computadora

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Los juegos de ordenador tienen mala reputación. Se cree que afectan negativamente a niños y adultos, formando adicciones nocivas para la salud. Hablamos con un neuropsicólogo profesional y descubrimos lo peligrosos que son los juegos de computadora, si pueden ser útiles y cómo no convertirse en rehenes de los mundos virtuales.

Existe el prejuicio de que los juegos de computadora son extremadamente dañinos. ¿Cuáles son sus beneficios y perjuicios desde el punto de vista de la psicología clínica y la neuropsicología?

Un juego de computadora es una imitación de cierta actividad, ya sea carreras, control de aviones, estrategias, misiones. Todo esto existe en la vida real, pero en los juegos se simplifica o exagera para despertar el interés.

Es importante considerar dos aspectos de los juegos. Primero, el juego es divertido. Y lo que da placer requiere que una persona repita esta acción; así es como se forma la adicción. Segundo: la actividad en sí, que se imita en el juego. Puede ser útil porque es el entrenamiento de ciertas habilidades.

¿Cuál es el impacto positivo de, por ejemplo, los juegos de simulación de vehículos? ¿Qué funciones cerebrales desarrollan?

Los juegos de conducción tratan de interactuar con el espacio, y esto es algo de lo que los niños modernos realmente carecen.

El 70% de los niños que veo en los diagnósticos tienen un déficit en la función de evaluar el espacio.

Las funciones visual-espaciales incluyen orientación "derecha-izquierda", "arriba-abajo", comparación de tamaños, evaluación de la ubicación de elementos en el espacio. Los niños a los que se les enseñó a leer temprano casi siempre tienen dificultades con esto. La lectura activa las redes neuronales en el hemisferio izquierdo del cerebro, pero no activa el hemisferio derecho, el cual, hasta los 8 años de edad, es el líder para el desarrollo normal de un niño en la mayoría de las funciones cerebrales.

Cuando un hemisferio funciona, el otro se ralentiza. Aprender a leer a partir de los 3-4 años sin el desarrollo simultáneo de funciones constructivas-espaciales puede conducir a una escritura de letras y números como un espejo, surgen dificultades con la evaluación de longitudes. Estos niños a menudo ven los cuadrados como rectángulos, recuerdan mal la ubicación de los objetos en el espacio.

La escuela requiere una buena lectura para el primer grado, no necesita funciones espaciales desarrolladas, por lo que los padres descuidan su desarrollo.

Si a un niño se le enseña a leer, es necesario al mismo tiempo dejarlo jugar tales juegos para que pueda orientarse en el espacio, reaccionar a los cambios en el entorno, comprender que en algún lugar debe girar hacia la derecha, en algún lugar - a la izquierda, en algún lugar, para detenerse. Todo esto se traslada a la vida real, por lo que hay beneficio.

¿Las misiones y las estrategias ayudan al desarrollo de su hijo?

Aconsejo a los niños con los que trabajo que jueguen misiones: esto es necesario para el desarrollo de la programación, regulación y control de las actividades. En neuropsicología, esto se distingue como una función reguladora especial del cerebro, que consta de tres partes.

Programación - capacidad para elaborar un programa de acciones antes del inicio de su ejecución. Más lejos - regulación … En el proceso de ejecución del programa, es necesario verificar el concepto, verificar si hay alguna desviación. Y finalmente control - el resultado obtenido debe comprobarse para la conformidad con el programa.

La función reguladora está por encima de todas las demás funciones cerebrales y es muy importante. Las personas con una función reguladora no desarrollada muestran una disminución en todos los indicadores cuando se les diagnostica. En los niños, esta función se forma entre los 6 y los 7 años, el pico de desarrollo cae en promedio entre los 12 y los 14 años.

Juegos que requieren la implementación de reglas (estrategias, misiones), un programa determinado en el que necesitas averiguar algo, seguir instrucciones, ayudar a desarrollar la regulación y el control. Es importante que esto suceda en una situación de juego: el niño está interesado, el aprendizaje no procede de debajo del palo, sino a nivel involuntario.

¿Los juegos que son más simples, que requieren acciones simples, donde necesitas golpear la pelota o colocar imágenes, también son útiles?

Estos juegos se utilizan en el desarrollo de simuladores interactivos electrónicos de habilidades cognitivas.

Es cierto que la mayor parte se hizo sin tener en cuenta las leyes psicológicas, pero en cualquier caso, el juego, donde hay que reaccionar ante algo y tomar decisiones rápidamente, desarrolla la atención y los niveles más bajos de regulación y control voluntario.

¿Y los tiradores? Allí también se requiere una respuesta rápida

Hay aspectos positivos en los juegos de disparos. Esta es la orientación en el espacio: casi siempre hay movimiento a lo largo del pasillo, necesita recordar dónde ha estado, dónde no ha estado, adónde ir. Se desarrolla la atención y la reacción.

El momento negativo es la carga sobre el sistema de atención que consume energía. Necesita estar constantemente en alerta, esto es presión sobre las estructuras subcorticales del cerebro, que proporcionan equilibrio energético. Este entrenamiento solo es beneficioso en ciertas cantidades. La pérdida excesiva de energía conduce a una pérdida de neurotransmisores que se unen a las neuronas. Los casos en que los niños jugaron durante varios días seguidos y murieron son solo eso.

Tal juego es agradable para una persona, no parece cansarse de él, aunque a nivel objetivo se cansa de él. En un momento determinado, se produce un colapso, cuando una persona se siente bien y el cuerpo trabaja con sus últimas fuerzas. Si controlas estos juegos a tiempo, pueden ser útiles.

Ha planteado una cuestión importante con respecto a las limitaciones de tiempo. ¿Cuánto tiempo puede dedicar un niño a los juegos?

Todo es individual. Hay niños con ciertas dificultades, congénitas y adquiridas, que se cansan rápidamente. Debería haber más restricciones para ellos. Creo que los juegos activos con concentración constante de atención no se pueden jugar más de una hora al día, en caso de patologías, no más de media hora. Pero es recomendable consultar a un psicólogo.

Para los juegos en los que puedes detenerte y pensar, como las misiones, no se necesitan restricciones tan severas. Si esto no interfiere con las actividades diarias, estudie, entonces esto se puede hacer durante varias horas al día.

Y ahora sobre los adultos. Les encanta jugar a Dota, Counter-Strike, World of Tanks. Está claro que hay un efecto de relajación, pero ¿hay algún beneficio?

En mi práctica, ha habido casos en los que los adultos admitieron que estaban jugando debido al estrés en la vida cotidiana.

Es mejor buscar formas productivas de lidiar con el estrés y no solo jugar. Como una de las formas, ¿por qué no? No hay nada claramente malo en eso. Es malo si esta es la única forma de relajarse.

En cuanto a los beneficios para el cerebro, aquí es necesario recordar que la plasticidad del cerebro disminuye con la edad. A la edad de 7-8 años, el número de sinapsis en los niños se vuelve igual al número de sinapsis en los adultos, y las células nerviosas se diferencian poco de las células nerviosas de los adultos. Luego, la plasticidad del cerebro cae a los 12-14 años y después de los 17-18 años, aunque algunos procesos se desarrollan aún más.

Es difícil lograr cambios significativos en la actividad cerebral en la edad adulta; sin la ayuda de un neuropsicólogo o psicofisiólogo, es casi imposible hacerlo correctamente. Pero el efecto psicológico puede ser, todo depende del problema que se resuelva.

Los juegos pueden mantener el cerebro activo, pero no alterarlo.

Se sabe que conducir prolonga el estado de alerta mental en las personas mayores. Recientemente, hubo un estudio que mostró que las personas que condujeron en la vejez obtuvieron mejores resultados en las pruebas cognitivas.

Con los juegos, al parecer, la misma situación. Hay estudios que demuestran que los videojuegos especialmente diseñados estimulan el desarrollo de la memoria de trabajo y la atención en los adultos mayores. Todavía no es posible medirlo en dinámica desde una edad temprana, porque los juegos aparecieron relativamente recientemente y quienes los jugaron no llegaron a la vejez. La investigación disponible generalmente se realiza en personas que no han jugado antes.

¿Cómo se forma la adicción al juego? ¿Y qué juegos son mejores para los adultos?

Si el juego se usa como una forma de relajarse, entonces se trata de obtener emociones positivas que deben controlarse. Una persona puede elegir cuándo hacerlo y manejar la dosis de emociones positivas. Cualquier sistema fisiológico se esfuerza por lograr un refuerzo positivo, por lo que una persona sin control externo y sin suficiente control volitivo jugará cada vez más y se esforzará por volverse adicto.

Es útil para los adultos jugar juegos que tienen una función cognitiva, por ejemplo, búsquedas educativas con información enciclopédica. Aunque sería incorrecto nombrar géneros específicos: se trata de los mecanismos y funciones psicológicos del cerebro que responden al juego, y no del género en sí.

Mucha gente está preocupada por los juegos con escenas de violencia y crueldad. Esto supuestamente provoca violencia adolescente. ¿Son realmente tan malos? ¿Hay algo más peligroso en los juegos que las escenas violentas?

Sí, se ha hablado de que los juegos violentos provocan delitos, pero la investigación lo ha negado. La inmensa mayoría de niños y adolescentes distinguen perfectamente entre el juego y las situaciones de la vida.

Además, una cierta agresión, que podría realizarse en la vida, encuentra una salida en una situación de juego, lo que reduce el comportamiento agresivo.

Lo peor en los juegos es otro: la ilusión de reversibilidad de las consecuencias.

La mayoría de los juegos se pueden guardar y deshacer. En la vida, obviamente, este no es el caso, y tal hábito de juego reduce la idoneidad del comportamiento y conduce a acciones precipitadas.

Las escenas violentas en los juegos pueden despertar un interés adicional, pero en la mayoría de los casos esto se limita a buscar en Internet información sobre métodos de asesinato, tortura, pero esta es más una situación cognitiva que un deseo de violencia.

Algunas obras literarias y películas provocan mucho más la agresión.

Por ejemplo, se conoce el fenómeno del libro de Goethe "Los dolores del joven Werther", que provocó una ola de suicidios en Europa, porque muchos querían ser como el personaje principal. Aquí se difumina la línea entre el suicidio en la vida real y el suicidio en una obra de arte.

En un juego, este borde generalmente no se borra, todo es deliberadamente artificial, se lleva a cabo dentro del marco de la pantalla que una persona ve frente a él y, en raras ocasiones, se mezcla con la vida real. Si es mixto, esto sucede en personas que, antes de los juegos, experimentaron dificultades con la percepción de la realidad, tenían construcciones delirantes asociadas a la existencia de realidades alternativas.

conclusiones

• Los juegos de computadora ayudan a los niños a desarrollar habilidades espaciales, regulación y control, y atención.
• Un niño puede jugar juegos activos durante no más de una hora al día.
• Los juegos son una buena forma de lidiar con el estrés siempre que evites la adicción.
• Los juegos de computadora ayudan a los adultos a mantener el cerebro activo.
• Es útil para jugar juegos con elementos cognitivos: misiones, estrategias, juegos educativos.
• Los juegos de computadora pueden reducir la idoneidad del comportamiento, lo que puede conducir a acciones precipitadas. Pero no provocan violencia y agresión por sí mismos.