9 formas de encontrar inspiración cuando los métodos habituales ya no funcionan

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

No, no es necesario que hagas una lluvia de ideas.

1. Entra en la competencia

Participe en un maratón o competencia, haga una apuesta con amigos o establezca su propio límite de tiempo y reglas. Entonces la emoción despertará en ti y con ella la inspiración. Además, en un entorno de tiempo limitado, simplemente no tendrá tiempo para distraerse con su crítico interno, y será mucho más fácil trabajar, crear o proponer ideas.

Hay muchos desafíos y concursos en las redes sociales y blogs que te ayudarán a mejorar, perder kilos de más, mejorar tus habilidades creativas o profesionales y, en ocasiones, incluso ganar regalos. Hay maratones para los que dibujan (como Inktober) y para los que escriben (por ejemplo, NaNoWriMo). Y también para las personas que quieran hacer deporte, aprender un idioma extranjero, trabajar en las relaciones, etc.

Este es un formato muy popular, solo busca un poco y seguro que encontrarás una prueba de tu agrado. Si no es así, hágalo usted mismo.

2. Dibuja círculos

Exactamente. Simplemente tome un cuaderno de bocetos, algunos bolígrafos de colores o rotuladores y dibuje. Mueva el marcador a lo largo del papel en cualquier dirección, sin pensar ni preocuparse por hacer que el dibujo se vea hermoso. Incluso puedes cerrar los ojos si quieres. Use un marcador de diferente color cuando lo desee. El resultado es una imagen bastante caótica y abstracta, que consta de líneas y formas geométricas.

A veces será algo hermoso e inusual, y a veces será solo un embadurnamiento infantil. Pero el resultado no es muy importante aquí, el proceso en sí es importante.

Este tipo de meditación en papel se llama neurografía y ayuda a organizar los pensamientos, despertar la inspiración, afrontar los miedos y sintonizarnos con el trabajo.

3. Finge ser otra persona

Esta técnica es sugerida por Julia Cameron en su libro de culto The Artist's Way. Ella aconseja escribir en quién siempre quieres convertirte (pero nunca te atreves) y vivir literalmente un poco de la vida de tus sueños. Por supuesto, tanto como sea posible.

¿Has soñado con convertirte en modelo? Elige un atuendo, ve a un maquillador y pide una sesión de fotos para ti. ¿Estás pensando en abrir una tienda de golosinas? Colecciona recetas, hornea y fotografía pasteles. ¿Querías escribir guiones? Vaya a un taller de escritura de guiones, lea un libro de texto o simplemente siéntese en un café con su computadora portátil y piense en una historia.

Incluso si tu actividad principal no está relacionada ni con las tortas ni con el negocio del modelaje, juegos como este pueden inspirarte y darte ideas y descubrimientos interesantes. Y si no, al menos será bastante divertido.

4. Establezca metas claras

Parecería, dónde está la inspiración, un proceso misterioso e incontrolable, y dónde está la planificación aburrida y desalmada. Pero, de hecho, estas dos áreas están muy combinadas. Para entrar en el estado de flujo, es imperativo establecer una meta, esto es lo que escribe en su libro “Fluir. La psicología de la experiencia óptima Mihai Csikszentmihalyi.

El objetivo debe ser alcanzable y específico, pero al mismo tiempo lo suficientemente difícil como para que no pierda el interés por la causa.

La tarea principal debe dividirse en intermedias. Para cada etapa, proponga criterios de evaluación: ¿cómo entenderá que se ha logrado el resultado? En definitiva, no olvide anotar metas y objetivos y elaborar un plan detallado para alcanzarlos. Y entonces tendrás una clara evidencia de que el trabajo está en marcha y de que estás progresando, una especie de retroalimentación de ti mismo. Esta hoja de ruta lo mantendrá entusiasmado e inspirador.

5. Estudie la experiencia de la gente común

Sabemos mucho sobre los vertiginosos éxitos de multimillonarios y celebridades. Si bien sus logros son ciertamente impresionantes, tienen poco que ver con la vida real. Sí, Brad Pitt una vez llamó a los clientes en un café disfrazado de pollo, Natalya Vodianova comerciaba en el mercado y J. K. Rowling vivía del apoyo de una madre soltera. Y todos ellos -como muchos empresarios, cantantes y presentadores- supieron superar mucho y subieron a lo más alto.

Pero estamos en un punto diferente en el tiempo y el espacio, tenemos diferentes datos iniciales. Y luego, el despegue ruidoso es a menudo el mérito de una feliz coincidencia que no podemos predecir de ninguna manera. En una palabra, hay poca inspiración.

Pero la inspiración y las nuevas ideas se obtendrán al comunicarse con la gente común.

O leyendo sus blogs. Si deambula por las redes sociales, puede encontrar historias sobre cómo las personas aprendieron idiomas extranjeros y se mudaron al extranjero, cómo escribieron libros, aprendieron a dibujar y ganaron dinero con su trabajo, participaron en audiciones para concursos de música, etc. Sí, no hay locos ricos y famosos entre ellos, pero esa es la belleza.

Si miras a una persona imperfecta, tu compañero, que vive en el mismo país que tú y pudo acercarse un poco más a su sueño, definitivamente sentirás una oleada de inspiración: "¡Si él pudo, yo también puedo!" Además, historias como estas pueden revelar mucho sobre las actividades detrás de escena que le interesan, las trampas que le esperan y los errores que cometen los principiantes.

6. Inspírate con tus éxitos

En nuestra cultura, estar orgulloso de ti mismo, y mucho menos demostrar tu éxito, se considera algo vergonzoso. Supuestamente esto es vanidad y necesitas ser más modesto. Nada de eso: hay pocas cosas que te cobren tanto como tus propios logros.

Si ha perdido el entusiasmo, mire su trabajo anterior y compárelo con lo que está haciendo ahora. Seguro que verás que has crecido mucho.

Vuelva a leer las reseñas de clientes, empleadores o fanáticos. Pasar por certificados, diplomas y premios. Incluso puedes recopilar todos estos logros en una "carpeta de trofeos" especial y revisarla con regularidad para sentir que eres un gran compañero y recargar las pilas para nuevos logros.

7. Crea un catálogo de ideas

Anote todo lo que se le ocurra y tenga siempre a mano un cuaderno de ideas. Por ejemplo, el exitoso escritor James Patterson hace esto: tiene una carpeta con archivos y en cada archivo hay una idea para un diagrama. Si no sabe sobre qué escribir, simplemente abre su “catálogo”, lo hojea y busca un pensamiento adecuado.

Seguro que muchos autores, artistas, guionistas, publicistas y todos aquellos que constantemente necesitan inventar algo nuevo hacen esto. El principal desafío es recordar escribir las ideas y luego organizarlas y mantenerlas en orden.

8. Desconectar

Vivimos en un entorno de incesante ruido de información: feeds de noticias, redes sociales, correos electrónicos y mensajería instantánea. Nuestros cerebros se ven obligados a hacer frente a este flujo desde temprano en la mañana hasta altas horas de la noche. Naturalmente, en tales condiciones, no tiene tiempo para generar nuevas ideas y sumergirse en el trabajo.

En general, se acepta que para inspirarse necesita cargarse al máximo: leer mucho, ver películas, escuchar podcasts y conferencias, mirar arte hermoso, crear nuevas listas de reproducción. Entonces se llenará el pozo mágico del que provienen las ideas y la creatividad será más fácil. Esto es parcialmente cierto.

Pero a veces, para inventar algo nuevo, es necesario, por el contrario, encerrarse en un vacío de información.

Reserve tiempo, desde unas pocas horas hasta unos días, que pase sin Internet, revistas y televisión. Para un reinicio completo, puede intentar abandonar por completo la lectura y ni siquiera acercarse a los libros; esto es exactamente lo que Julia Cameron sugiere hacer en el "The Artist's Way" mencionado anteriormente. La conclusión es que durante una desintoxicación informativa de este tipo, inicialmente se volverá muy vacío y aburrido, pero este vacío comenzará a llenarse gradualmente de nuevas ideas y pensamientos.

9. No busques inspiración

Cuando pensamos en un problema o se nos ocurren ideas, lo que más esperamos es conocimiento: un conocimiento brillante, la misma bombilla que parpadea en la cabeza y resalta la solución más adecuada. Pero, antes de que esto suceda, debe familiarizarse con el problema y esperar hasta que haya pasado el "período de incubación". Es decir, hasta que toda la información encaje, el cerebro la procesará y dará una solución.

Y si realmente quieres esperar a que te den una idea, entonces durante este período debes desconectarte por completo de la tarea y hacer otra cosa. No pienses, no hagas lluvia de ideas, no consultes con amigos y compañeros. Solo olvida. Y una buena idea vendrá por sí sola.

Por ejemplo, durante el sueño o al quedarse dormido. Durante el sueño REM, hay una oleada de creatividad en nuestros cerebros, y por la mañana podemos encontrar que ya tenemos la solución perfecta en nuestra cabeza. Lo principal es anotarlo de inmediato.