Debe correr: 22 señales de que está saliendo con un abusador

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2024-01-13 01:16

Cuanto antes reconozca esto, mejor para su salud, tanto mental como física.

Este artículo es parte del proyecto Auto-da-fe. En él, declaramos la guerra a todo lo que impide que las personas vivan y mejoren: infringir leyes, creer en tonterías, engaños y fraudes. Si se ha encontrado con una experiencia similar, comparta sus historias en los comentarios.

En las relaciones, buscamos amor, cuidado y aceptación. Pero algunas personas no lo necesitan. Solo quieren una cosa: control total sobre su pareja. Y lo logran de todas las formas posibles, desde sutiles manipulaciones hasta amenazas, acoso y golpizas.

Los psicólogos llaman abusador a esas personas (del inglés abuso - violencia, abuso). Las consecuencias de una relación con esa pareja pueden ser desastrosas. Estos son trastornos mentales (insomnio, depresión, ansiedad y trastorno de estrés postraumático), lesiones físicas o incluso la muerte si el agresor recurre a la violencia física.

La mejor manera de protegerse de esto es reconocer a esa persona a tiempo y romper cualquier relación con ella. Aquí están las frases y acciones que delatan al abusador.

¿Qué señales no se pueden ignorar?

Humillación y crítica

El agresor definitivamente intentará minar tu autoestima. Y así es como lo hará.

1. "Eres mi cerdito …"

Al principio, el abusador no insultará abiertamente a la víctima, de lo contrario, ella se indignará y se caerá del gancho. Por tanto, presentará los insultos como algo natural o incluso divertido. No pierdas la oportunidad de llamar a tu pareja estúpida, perdedora o peor aún. Si en respuesta la víctima se indigna, se le dice que "soy cariñosa" y "no entiendes nada de las bromas".

Esto también incluye, a primera vista, apodos lindos, pero de hecho, ofensivos como "mi donut", "cerdito", "tonto". Como resultado, la víctima se acostumbra a un lenguaje tan humillante que se le dirige y comienza a pensar que es realmente estúpida, gorda y que no lo logrará.

2. "Siempre tú …"

Cualquier cosa puede ir más allá: llegas tarde, te tropiezas, te equivocas, lo estropeas todo. Tales comentarios van acompañados de curiosear y poner los ojos en blanco, y después de eso el abusador seguramente dirá algo como esto: “Qué bueno que me tengas. ¿Qué harías sin mí? Al escuchar algo así de forma regular, la víctima tarde o temprano llega a la conclusión de que es realmente inútil y no puede arreglárselas sin su “salvador”.

3. "Está bien, ¡son nuestros amigos!"

El agresor puede exponer fácilmente a la víctima a la humillación pública. Por ejemplo, burlarse groseramente de ella en presencia de conocidos o burlarse de su incomodidad. A todas las afirmaciones, él dirá que no hay nada de eso en esto, y como todos son graciosos, ella también debería ser graciosa.

4. “¿Vas al circo con tanto maquillaje? ¡Vamos, es solo una broma!"

Sarcasmo severo, bromas tontas, que en realidad son insultos envueltos en humor de tercera categoría, todos los cuales son utilizados por los abusadores para desestabilizar a la víctima y hacerla sentir como nada. Si comienza a indignarse, seguramente oirá que no ha entendido todo tan bien y, en general, no se puede ser tan vulnerable.

5. "Otros de tu edad ya están ganando millones"

Ningún logro impresionará al abusador.

• ¿Promocionado en el trabajo? Es un poco tarde, por supuesto, pero nada, para ti, y eso es loable.
• ¿Tienes premio en una competición importante? Y que estés feliz, esto no es una victoria.
• ¿Se las arregló para pagar su hipoteca antes de lo previsto? Tus padres deben haberte ayudado.

Después de tales declaraciones, una persona, por supuesto, ya no está feliz y piensa que sus logros son realmente divertidos y no significan nada.

6. "¡No pierdas el tiempo con esta mierda!"

Si la víctima tiene una pasión, el abusador no perderá la oportunidad de burlarse de él de todas las formas posibles. Porque su tarea es privar a la víctima de su propia vida e intereses, para que ella dedique tiempo y energía solo a él.

Control

Los abusadores usan cualquier técnica para subyugar a su pareja, privarlo de su voluntad y hacer que se sienta avergonzado por cualquier delito, real o ficticio.

7. “¿Dónde estás? ¿Por qué no coges el teléfono de inmediato?"

El socio tóxico busca rastrear cada paso de su víctima. Él le exige que informe sobre sus asuntos y movimientos, la molesta con llamadas y mensajes. Puede poner programas que controlan la ubicación en el teléfono. Puede seguir a la víctima personalmente. En una palabra, hace todo lo posible para que el "juguete" no se escape y se acostumbre a sentirse con una correa corta.

8. “Sí, leo mensajes en su teléfono. ¿Y qué es eso?"

Los abusadores sin una punzada de conciencia pueden realizar una vigilancia digital de su víctima. Leer mensajes en redes sociales y mensajería instantánea, escuchar el teléfono, consultar el historial del navegador. En algunos casos, incluso exigen proporcionarles contraseñas e invaden la privacidad de la víctima de forma completamente abierta.

9. “Esto es dinero común. ¿Debería haber preguntado?"

Los maltratadores emocionales no consideran necesario tener en cuenta la opinión de su víctima y tomar decisiones de forma unilateral. Pueden realizar algún tipo de operaciones con dinero común a espaldas de un socio. Pueden cancelar una cita con un médico por otro, rechazar una invitación a unas vacaciones, expresar insatisfacción con el jefe por el hecho de que la víctima pasa demasiado tiempo en el trabajo. En una palabra, se comportan como si la mitad de ellos no tuvieran derechos.

10. “No, no te daré dinero. De nuevo te gastarás en tonterías"

La violencia financiera es una de las palancas favoritas de los agresores. Si la víctima no tiene ingresos propios (desempleada, ama de casa, madre en baja por maternidad), comienzan a reprocharle dinero, privarla de finanzas por "delitos" o repartir ínfimas cantidades que en realidad no alcanzan para nada.

Pero incluso si estamos hablando de una persona que trabaja y es económicamente independiente, el abusador todavía encontrará cómo dejarlo sin fondos. Pondrá todo el dinero en su cuenta o dejará de pagar la hipoteca total. Simplemente le quitará todo lo que ganó, indicando que el socio no sabe cómo manejar el dinero y lo hará responsable de cada rublo gastado.

11. “¿Dónde está mi cena? ¡Tráelo ahora!"

Al principio, los abusadores a menudo parecen lindos e inofensivos, pero en algún momento pueden comenzar a comunicarse exclusivamente en un tono ordenado. Haz esto, sírvete esto, ve y compra de inmediato, no tomes más estos medicamentos. Se espera que la víctima obedezca sin cuestionar, sin ningún interés en su opinión y necesidades.

12. "¡Otra vez me cabreas!"

Los arrebatos de ira, impredecibles y completamente inconmensurables con las acciones que los causan, son un rasgo característico del comportamiento de los manipuladores. Una persona que ha estado en contacto con tal pareja durante mucho tiempo comienza a tener miedo y literalmente camina a lo largo de la línea, solo para no provocar otra explosión. Porque los gritos, asaltos o pogromos pueden comenzar en cualquier momento, basta con volver a casa más tarde de lo habitual o no lavar los platos.

13. "No tendrás éxito, déjame hacerlo mejor"

Los abusadores se comportan como si la víctima no fuera un adulto, sino un niño pequeño al que se le puede y se le debe decir qué ponerse, adónde ir, con quién ser amigo y qué hacer. No se tiene en cuenta la opinión de la otra parte. Tal dictadura a menudo se presenta bajo la apariencia de ser solidario. La tarea es privar a una persona de la independencia y hacerle creer que él mismo no es capaz de nada.

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Sugerencia de culpa

La culpa es una gran ventaja que hace que sea muy fácil manipular a una persona. Y los abusadores lo saben muy bien.

14. "Puedo ver que estás coqueteando!"

La víctima del abusador puede resultar equivocada en cualquier momento, incluso si ella misma no lo sabe. ¿Le sonrió a la camarera? Probablemente estaba tratando de coquetear. ¿Fuiste a una fiesta corporativa con un hermoso vestido? Bueno, todo está claro, esto es solo para que los hombres de la oficina lo miren.

El "tramposo" puede ser localizado, se verá obligado a poner excusas por cada mirada, suspiro o sonrisa, por cada minuto de retraso, como si la verdad fuera la culpable de algo. Y esto sin mencionar los gritos, los escándalos y las escenas feas, incluidas las públicas.

15. "¿No te da vergüenza?"

Si el comportamiento de la víctima no cumple con las expectativas de su pareja, definitivamente se le dirá lo inadecuada que es y cómo decepcionó a una persona tan buena. Esto se hará, por ejemplo, con la ayuda de largas conferencias y reprensiones.

16. “¡Hago tanto por ti! Y tú…"

Cuando la víctima intenta discutir, discutir o defender su punto de vista, los manipuladores a menudo comienzan a presionar sobre los sentimientos de culpa. Dejan en claro que están dispuestos a cualquier cosa por el bien de una relación, y la otra mitad es solo un bastardo ingrato que no valora nada. Por cierto, no solo los socios tóxicos, sino también los padres adoran esta técnica: “¡Hemos invertido mucho en ti! ¿Por qué nos odias tanto?"

17. "¡Es tu culpa!"

No importa qué es exactamente lo que sale mal en la vida del abusador: el jefe gritó, el proyecto falló, la llanta se pinchó, necesita encontrar a alguien a quien culpar. Y para este rol, generalmente eligen a alguien indefenso y dependiente, alguien que no puede dar una respuesta proporcionada o despedir.

Aislamiento y rechazo

Los abusadores a menudo intentan enredar a su pareja con amigos y familiares, obligándolos a renunciar a su trabajo. En una palabra, asegurarse de que la víctima se quede sola, sin el apoyo de nadie.

18. “Estos amigos te fueron dados. Será mejor que pasemos tiempo juntos"

No es rentable para el abusador que su "propiedad" tenga un trasero en forma de seres queridos. Después de todo, pueden notar su comportamiento inapropiado antes que la víctima, cegados por los sentimientos, y es necesario que ella se vaya. Por lo tanto, es muy importante que un violador emocional se interponga entre su mitad y su círculo social. La pondrá en contra de sus amigos, se peleará con familiares, interferirá directa o indirectamente con la comunicación. Por ejemplo, convencerá a la víctima de que su familia no lo ama y lo ofende injustamente, o que sus amigos están celosos de ella.

19. "No quiero hablar contigo"

Se ignora una de las variedades de abuso emocional. Por cualquier "delito" la víctima es castigada con frialdad y desprendimiento. Se la priva deliberadamente de ternura o sexo, dejan de hablarle, literalmente dejan de fijarse en ella, como si fuera un espacio vacío. Si las personas aún no viven juntas, el abusador puede desaparecer del radar y dejar de responder llamadas.

Como resultado, la víctima experimenta una paleta muy rica de sentimientos negativos, desde la incomodidad hasta la completa desesperación, y después de un tiempo está lista para pedir perdón, simplemente para no sentirse rechazada. Y el abusador la perdona generosamente para darle un golpe emocional después de un tiempo.

20. “¿Estás llorando? Bueno esta bien"

No puede esperar calidez y apoyo sinceros de un abusador. Si una pareja está molesta y atraviesa momentos difíciles, un abusador emocional puede ignorarlo fácilmente, fingir no darse cuenta o decir que no tiene derecho a sentir lo que está sintiendo.

Depreciación

El abusador está tratando con todas sus fuerzas de hacer que la víctima se sienta insignificante y sin valor.

21. “¡Piensa! ¿Es esto un problema?"

La víctima le cuenta a su pareja algo importante para ella, comparte sus experiencias y él demuestra con toda su apariencia que eso es una tontería. Este comportamiento se llama depreciación. Puede ser muy doloroso y socavar su sentido de autoestima.

La devaluación se puede expresar no solo verbalmente. También hay gestos como poner los ojos en blanco, resoplar y empujar.

22. "Te tomas todo demasiado en serio"

Tales frases pueden ser un signo de gaslighting: manipulación con la ayuda de la cual la víctima está tratando de convencer a la víctima de su insuficiencia. Hazle creer que es demasiado vulnerable e impresionable, o incluso que se le ocurra algo que no existe. Frases típicas de un encendedor de gas: "Estás exagerando", "¡Simplemente te pareció!", "¡No estés tan nervioso!", "¿Por qué estás inventando esto?".

Si el abusador está clavado en la pared con hechos irrefutables, seguirá negando hasta el último momento que lo insultó, levantó la mano, siguió u ocultó dinero. O se enfurecerá y declarará que fue la víctima quien lo llevó al pecado, lo que significa que es culpa suya. Todo esto es necesario para desestabilizar al compañero y lograr su obediencia.

Qué hacer si tiene una relación con un abusador

¿Por qué es difícil terminar una relación?

1. La persona siente un gran afecto por su pareja abusadora.

2. El abuso se percibe como una preocupación: "¿A dónde vas?", "¿Cuándo estarás?", "No te comuniques con él / ella".

3. Una persona no nota ninguna violencia, porque se encontró en un escenario familiar desde la infancia. El compañero le recuerda al padre.

Un padre puede ser llamado abusador si es dominante, estricto, hace exigencias insoportables al niño, sufre de dependencia del alcohol, controla la ansiedad. El amor está asociado con la violencia, y es este escenario el que sienta las bases de todas las relaciones futuras. Dejar a un abusador es como dejar a un padre.

Para reconstruir el escenario familiar, debe retroceder en el tiempo. Porque en una relación con un abusador, una persona intenta resolver los problemas de los niños. A menudo, después de romper una de esas relaciones, inmediatamente cae en otras. Es que, por ejemplo, allí el marido ya no bebe ni golpea, sino que está celoso y controla cada paso.

Qué hacer

1. Acude a un psicólogo. Este es el método más eficiente, pero no siempre disponible.

2. Encuentra en tu historia a alguien que se convirtió en la fuente de la creencia de amor-violencia. Piense en interactuar con cuál de sus seres queridos se asemeja a una relación continua con una pareja. Esto no siempre es fácil de hacer, porque la psique está protegida de los recuerdos traumáticos. A menudo, la gente dice: "No pasó nada de eso", "No me acuerdo". Esto esta bien. Esto significa que aún no está preparado para afrontar sentimientos fuertes.

3. Comprende que tu pareja es el reemplazo de tus padres. Los niños no pueden evitar amar a mamá y papá, porque dependen de ellos. La psique del niño es muy adaptable y le permite apegarse incluso a aquellos adultos que golpean y ofenden.

Tu niño interior no quiere violencia, quiere amor. Pero en su comprensión, es igual a la violencia o viene después de ella.

Pero ahora eres un adulto y tienes derecho a elegir si tolera o no las relaciones poco saludables. Trate de darse cuenta de que su elección de pareja no está impulsada por el amor, sino por el deseo de completar el guión del niño. Entonces verá algo más en toda la situación y le resultará más fácil lidiar con ella.

4. Deja ir tu culpa. A veces basta con darse cuenta y analizarlo. La culpa surge de tu creencia de que si te tratan de esta manera, entonces te lo mereces, algo anda mal contigo y nadie más te necesita.

5. Amplíe su círculo social, que a menudo es limitado en una relación con un abusador. Hacer nuevos amigos y experiencias te ayudará a darte cuenta de tu valor, desarrollar tu autoestima y lidiar con el miedo a la soledad que a menudo surge del número 4.