Sin deudas: 5 formas de olvidarse de los préstamos

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Probablemente todos estarán de acuerdo en que las deudas nos afligen y nos limitan. Hay muchos momentos desagradables en la vida, pero este estrés no es como los demás. Antes de solicitar otro préstamo, debe pensar no solo en obtener cosas nuevas, sino también en cómo afectará su salud.

Si peleaste con un amigo, renunciaste a tu trabajo con un escándalo o te rompiste una pierna, esto es estrés temporal. El cuerpo tiene los recursos para resistir, resistir y vivir felizmente. En cuanto al estrés de la deuda, parece que nunca termina. Tal tensión nerviosa dura y dura, agota a una persona y la sumerge en la desesperanza total.

Kelly McGonigal, psicóloga de la Universidad de Stanford, sostiene que la deuda no solo estropea el tono y el estado de ánimo general, sino que también afecta la salud. La ansiedad y el estrés se combinan con una sensación de desesperanza que surge del hecho de que una persona no puede cambiar la situación, al menos en este momento. Las investigaciones confirman el daño a la salud: las personas que han alquilado una casa con una hipoteca tienen más probabilidades de ver a un médico.

Serie de televisión sobre bandidos, solo para cobrar créditos … a nuestra gente le encanta. Vasya Oblomov

Sin embargo, según los sociólogos de la FOM, en 2013, el 29% de los rusos tenían préstamos pendientes. Este número solo ha aumentado con el tiempo. Una, dos o tres deudas, un montón de préstamos. Cada persona corre el riesgo de dejarse seducir por las nuevas tecnologías, la ropa bonita u otras cosas de las que se puede prescindir por completo.

Cuando la alegría de una compra desaparece, la vida cotidiana se vuelve dura con los pagos y la desesperanza acercándose. Quizás cinco sencillos consejos te ayuden a pensar de manera diferente sobre las finanzas y a establecer prioridades para que no tengas que desperdiciar tu salud en cosas inútiles.

1. Ponga dinero en su lugar. Al lugar correcto

David Krueger, un entrenador financiero y ex psiquiatra con sede en Houston, Texas, sostiene que las personas a menudo usan las finanzas como un medio de autoafirmación. “Damos gran importancia al dinero y lo convertimos en sinónimo de oportunidad, la encarnación del poder y la prueba de que valemos algo en esta vida”, dice Kruger.

1. "¿Por qué las cosas de marca más caras son importantes para mi imagen?"
2. "¿Por qué el dinero es tan valioso para mí que sacrifico mi salud por él?"

2. El crédito es una ilusión de libertad

Un estudio reciente encontró que la mayoría de las veces, las personas piden prestado para sentirse más fuertes y más libres. Después de gastar todo el dinero de su tarjeta de crédito, se siente liberado si aumenta el límite. Experimenta las mismas sensaciones cuando toma prestados los siguientes miles. Y no importa que el monto de sus deudas se haya vuelto simplemente astronómico.

Es una cuestión de percepción a corto plazo. Sabes que tienes que dar, pero AHORA tienes más oportunidades. Recuerda que esto es solo una ilusión que colapsará muy pronto. Esta comprensión ayudará a gastar el dinero prestado del banco de manera más racional o no tomar un préstamo en absoluto.

3. Bombee sus "músculos de autocontrol"

Roy Baumeistey, psicólogo social de la Universidad de Florida, investigó los mecanismos del autocontrol. Los resultados mostraron que la fuerza de voluntad de una persona es limitada. En otras palabras, al dirigir los esfuerzos a una cosa, no dejas recursos para otra.

Pero puede centrar su atención en las finanzas. Realice un seguimiento de sus gastos todos los días, registre los totales de sus cheques y planifique de manera más inteligente. Esto le ayudará a canalizar los esfuerzos de sus "músculos de autocontrol" hacia las finanzas.

4. No vaya de compras cuando se sienta deprimido

Los estudios muestran que muy a menudo las personas hacen compras caras a crédito para mantener su autoestima. Cuando surge la autoinsatisfacción, se requieren medidas drásticas. No importa tanto lo que sufre el ego: el jefe regañó, volvió a mostrar en la tele “cómo vivir para ser digno” …

Niro Sivanatan, el autor del estudio, cree que cuando las personas compran productos de alto precio, la gente parece declararse de manera positiva y comienza a sentirse completa y realizada.

El mismo proceso de adquirir un artículo caro crea una sensación de comodidad.

Pero el científico encontró una cura para la adicción. Cuando los clientes se enfocaban en otra cosa, recordaban lo que era de suma importancia para ellos (familia, salud, relaciones con amigos), su carrera por los bienes de estatus se detuvo.

5. Tenga cuidado con el "¡¿Qué diablos?!"

Este efecto fue descubierto por investigadores de la Universidad de Toronto (Canadá). Inicialmente se trataba de dietas. Resultó que las personas que hacen dieta tienden a quebrarse ante el menor sentimiento de culpa por no seguir la dieta.

Es decir, una persona come un poco más, comienza a juzgarse y dice: “¡¿Qué diablos ?! Ya lo he arruinado todo . Después de eso, absorbe aún más comida. Tal ley se aplica no solo a las dietas, sino también a cualquier actividad en la que sea necesaria la manifestación de la fuerza de voluntad. Por ejemplo, cuando una persona deja de fumar, deja el alcohol o quiere dejar de gastar dinero en cosas caras innecesarias.

El estrés nace del sentimiento de culpa. Una persona necesita calmarse y lo hará de la manera habitual (como regla, con la ayuda del hecho de que quiere dejar de fumar).

Funciona muy bien con las deudas. La persona está endeudada, tiene estrés, que puede aliviarse con la ayuda de un nuevo préstamo. La ilusión de libertad y la alegría de las compras, la comodidad a corto plazo y el estrés nuevamente. Un círculo vicioso que solo se puede destruir evaluando tus emociones. Reflexiona sobre la próxima vez que vayas a sacar un préstamo. Esto le ayudará a sobrellevar los sentimientos de culpa y estrés.