¿Puedes creer los consejos sobre alimentos crudos de quienes viven en Bali?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Respondiendo a la pregunta de por qué una persona que vive en Rusia debería creer las historias sobre los beneficios de una dieta de alimentos crudos de quienes viven en el ecuador, diré esto: sí, una persona de Rusia no debería creer en una dieta de alimentos crudos. Puede seguir sentado quieto con caras amargas y salud debilitada. Pero siempre les insto a que lo intenten.

Para empezar, comencé una dieta de alimentos crudos sin preparaciones especiales en Moscú en 2012. Verano, era perezoso, caluroso y no había nadie para cocinar. Al regresar del estudio, me encontré con una feria de fin de semana, que ahora se está alineando activamente en todo Moscú de viernes a domingo. El truco de la feria es que cada vendedor hay una persona, que tiene sus propias granjas, que lleva frutas del Cáucaso.

Los chicos controlan la calidad y son responsables de los productos por parte de la persona, porque de lo contrario, la próxima vez que una persona compre productos de otra. Ésta es una diferencia importante entre los vendedores vivos y los supermercados, donde las verduras y frutas inmaduras y podridas se encuentran en un montón común.

El verano comienza la temporada de frutas, y nunca he comido mejores cerezas que en Moscú, excepto en Crimea, cuando era niño. Comencé a abastecerme de frutas, verduras y nueces durante una semana, el proceso de cocción fue lavado y cortado. Luego participé activamente en una nueva empresa, mi escuela de dj y la producción en el estudio, por lo que esa dieta me ayudó a liberar tiempo para mis pasatiempos.

También estaba activo haciendo jogging por la mañana. Me levanté a las 5-6 de la mañana, leí, y de las 7 a las 9 en punto corrí y entrené en Tagansky Park. La actividad física estuvo bien.

Como resultado, durante el verano me puse en gran forma, dormí bien y no me quejé de nada. Una dieta predominantemente de alimentos crudos proporciona una verdadera ligereza: no se siente el cuerpo, unidad absoluta con el alma. Sin somnolencia después de una comida, sin pesadez, sin declive creativo.

Al llegar a Bali por primera vez, me encantó la abundancia de frutas de temporada increíblemente sabrosas (mango, mangostán, papaya, rambután, etc.) a precios asequibles. Con las verduras no todo es tan bueno, pero si lo desea, también puede encontrarlas y hacer maravillosas ensaladas con verduras y hierbas locales.

Bali es muy caluroso y húmedo. Aquí es extremadamente difícil comer alimentos hervidos o de carne, especialmente durante el día, y si lo comes por la noche, es mucho más difícil hacer deporte por la mañana. Soy muy activo aquí. Además, probablemente solo en Bali comencé a sentir y necesitar la fuerza de mi cuerpo.

Hay transporte en todas partes en Moscú: aquí se ha sentado, allí se ha sentado. En Bali, monto en bicicleta, practico boxeo y surf, y cualquier desviación de la norma en nutrición o estilo de vida saludable se siente fuertemente.

En el ruido de la ciudad, no escuchamos nuestro cuerpo, no sentimos el ritmo de nuestro corazón, no entendemos lo que el alma está tratando de transmitirnos.

La ciudad reprime estas sensaciones en nosotros, esconde detrás de las luces una ilusión constante de movimiento hacia ninguna parte.

Respondiendo a la pregunta de por qué una persona que vive en Rusia debería creer las historias sobre los beneficios de una dieta de alimentos crudos de aquellos que viven en el ecuador, diré esto: sí, una persona de Rusia no debería creer en una dieta de alimentos crudos. Puede seguir sentado quieto con caras amargas y salud debilitada.

Pero siempre les insto a que lo intenten.

No estoy seguro de si una dieta completamente cruda vale la pena (sentirse culpable por el rechazo hará su parte negativa), pero una dieta predominantemente cruda (80 por ciento) definitivamente vale la pena. Siempre puedes diluirlo con arroz, trigo sarraceno, tofu, incluso fideos, finalmente. Pero lo principal es no obstruir los intestinos en un 80% todos los días con agua hervida. Y observe los principios de la nutrición separada, una vez más sin sobrecargar al cuerpo con la digestión de alimentos incompatibles.

En Bali, mucha gente come feo, se enferma y se envenena. Todo es como en todas partes. Es solo que hay más oportunidades para comer frutas perfectamente sabrosas y saludables.

¿Qué debería hacer un ruso o cualquier otro residente de una megalópolis o de cualquier ciudad con esto, donde el invierno y el otoño duran más de seis meses? Sí, sal de ahí.

He vivido en Siberia occidental durante 17 años. Allí no hay nada bueno para la salud excepto los arándanos. ¿Dinero? Sí, se pueden ganar en todas partes, no te dejes engañar. Bueno, si te gusta vivir allí, adéntrate en la flora local, qué, dónde y cómo crece, conoce a los agricultores locales, compra los mejores productos a personas vivas que los cultivan con sus propias manos. Luego siente tu cuerpo.

Cambiar tu dieta no es cuestión de un día. Dejé la carne en 2010, y año tras año pasé a una dieta lógica (no comer otra criatura viviente, no comer alimentos hervidos o fritos todo el tiempo). Durante veinticinco años he comido de todo.

Si me toma otros 25 años comer en armonía conmigo mismo y con la naturaleza, ¡estoy listo para hacerlo!

P. S. Déjame contarte un secreto. Durante los últimos cuatro meses he estado realizando un experimento (en parte involuntario) en el que violé las reglas de una alimentación saludable y un estilo de vida saludable, en términos generales, vivo y como casi de la misma manera que vivía antes de la transición. Vivo como todo el mundo vive en una gran ciudad y se considera la norma. Los resultados son aterradores y, afortunadamente, hay motivos suficientes para entender que lo he iniciado temporalmente. Ahora que estoy al final del experimento, muy pronto compartiré mis observaciones de cómo la vida, la percepción de la realidad y el tono han cambiado. Resultaron interesantes descubrimientos.