3 platos de pollo en una bandeja para hornear

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2024-01-13 01:16

Para ahorrar tiempo y diversificar su menú, intente cocinar tres platos a la vez en una bandeja para hornear.

Mucha gente prepara comida para el futuro durante varios días. Pero un mismo plato puede ser bastante aburrido, y lavar una montaña de platos usados es una pérdida de tiempo. Para ahorrar horas preciosas y diversificar su menú, use un truco de vida fresco y cocine tres platos a la vez en un plato.

Esto es muy fácil de hacer. Tome una bandeja para hornear profunda, cúbrala con papel de aluminio e inserte los divisores. Tu formulario está listo.

Como base para los tres platos, puede tomar carne, pescado, verduras, lo que quiera. El hacker de la vida eligió el pollo como ingrediente principal y te invita a cocinarlo de tres formas sencillas.

Chuleta de pollo con tomates

Ingredientes

• 2 pechugas de pollo;
• 1 tomate grande
• 50 g de queso duro;
• 100 g de crema agria;
• verduras;
• sal;
• pimienta.

Preparación

Enjuagar y batir el filete de pollo.

Cortar el tomate en aros, picar finamente las verduras. Rallar el queso en un rallador mediano.

Sazone el filete de pollo con sal y pimienta.

Coloque rodajas de tomate y verduras sobre el filete. Lubrique todo bien con crema agria, espolvoree con queso encima.

Coloque en la primera parte de la bandeja para hornear.

Pechuga al horno con champiñones

Ingredientes

• 3 pechugas de pollo;
• 30 g de queso duro;
• 2 champiñones medianos;
• 20 g de mantequilla;
• sal;
• pimienta;
• especias.

Preparación

Lava el filete de pollo. Use un cuchillo afilado para hacer una incisión para el futuro relleno. Sazone con sal y especias.

Cortar los champiñones en rodajas finas. Corta el queso en trozos.

Coloque un pequeño trozo de mantequilla, una rodaja de queso crema y unas tiras de champiñones en rodajas finas en un bolsillo. Pin los bordes del filete con palillos de dientes.

Coloque los sobres en el siguiente compartimento de la bandeja para hornear.

Pollo guisado con calabacín en crema agria

Ingredientes

• 300 g de filete de pollo;
• 1 tuétano de verduras pequeño;
• 4 cucharadas de crema agria;
• sal;
• pimienta;
• especias
• verduras.

Preparación

Enjuague el filete de pollo y córtelo en trozos pequeños.

Lavar el calabacín y cortarlo en rodajas finas.

Ponga primero el calabacín en una bandeja para hornear y luego el pollo.

Condimente con sal y sus especias favoritas. Cubra con crema agria y agregue hierbas.

Precalentar el horno a 250 ° C. Cubra la bandeja para hornear con papel de aluminio y colóquela en el horno.

Hornea por 10 minutos. Luego baje la temperatura a 200 ° C y hornee por otros 15-20 minutos.

Deje que las comidas preparadas se enfríen, colóquelas en recipientes separados y refrigérelas.