La enfermedad de los mayores: por qué es perjudicial luchar por el ideal

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Mucha gente cree que necesita desarrollarse y mejorar constantemente. Pero en la búsqueda de la felicidad y el ideal, la vida puede pasarse por alto.

En el ámbito deportivo, existe el concepto de "enfermedad de más". Fue utilizado por primera vez por Pat Riley, un entrenador de baloncesto que es uno de los 10 mejores entrenadores de la Asociación Nacional de Baloncesto de EE. UU.

Según Riley, la enfermedad explica más por qué los equipos talentosos que logran títulos de campeonato a menudo se pierden poco después. No se trata de oponentes fuertes.

Los jugadores, como todos los demás, sueñan en grande. Primero, algo tan importante para ellos: ganar el campeonato. Pero pronto se vuelve insuficiente. Empiezan a querer más dinero, más fama, más recompensas, más favores. La actitud psicológica del equipo está cambiando. Lo que solía ser una fusión perfecta de las habilidades de todos los jugadores se convierte en un esfuerzo caótico y fragmentado. Como resultado, el equipo fallará.

Más grande no es mejor

En la década de 1980, los psicólogos realizaron una encuesta para comprender qué hace feliz a la gente. Le dieron buscapersonas a un grupo grande de personas y les pidieron que escribieran después de cada pitido:

1. ¿Qué tan feliz te sientes ahora mismo en una escala del 1 al 10?
2. ¿Qué evento de tu vida influyó en este sentimiento?

Los investigadores han recopilado miles de esos registros. El resultado fue inesperado. Casi todos calificaron el nivel de felicidad en 7 puntos. Compro leche en el supermercado - 7. Veo a mi hijo jugar al fútbol - 7. Discutir con el gerente de ventas - 7.

Incluso cuando hubo algún tipo de desgracia, el nivel bajó brevemente a 2-5 puntos, y después de un tiempo volvió a 7. Lo mismo ocurre con los eventos alegres. Ganar la lotería, las vacaciones, la boda: todo esto elevó temporalmente la marca, pero pronto el nivel de felicidad aún se detuvo en 7 puntos.

No siempre estamos felices. Pero también son infelices constantemente.

Independientemente de las circunstancias externas, siempre estamos en un estado de felicidad moderada, aunque no del todo satisfactoria. Casi siempre, todo está bien para nosotros. Pero recordamos que es mejor.

Siempre nos parece que falta muy poco para completar la felicidad. Pensamos que solo un poco más, y el nivel de felicidad se elevará a diez. La mayoría de nosotros vivimos así: en la búsqueda constante de la felicidad completa de 10 puntos.

Como resultado, estas personas gastan mucho esfuerzo y aún se sienten infelices. Les parece que no se mueven. La búsqueda de su futura felicidad perfecta devalúa gradualmente su presente.

¿Entonces no necesitas esforzarte por nada? No.

Debemos estar motivados por otra cosa, no solo por nuestra propia felicidad.

La superación personal es solo un pasatiempo

Todos hemos escuchado más de una vez que a principios de año es necesario anotar sus metas, analizar deseos y aspiraciones, y luego anotar cada paso para lograrlas.

Pero la superación personal solo por el bien de la superación personal no tiene ningún sentido. Este es solo otro pasatiempo muy publicitado. Algo en lo que pueda ocuparse y luego discutir con entusiasmo con personas de ideas afines.

Si algo se puede mejorar, no significa que deba mejorarse.

El problema no son las mejoras en sí mismas. Lo que importa es por qué queremos mejorar algo en nosotros mismos o en nuestra vida. Cuando no tenemos otro objetivo que el autoengrandecimiento, toda nuestra vida se convierte en una fijación en nosotros mismos, en una forma fácil y placentera de narcisismo. Al final, solo nos hará infelices.

La vida no es una mejora constante, sino un intercambio constante

Muchas personas perciben la vida como un crecimiento y desarrollo lineal. Esto es cierto al principio. De niño, nuestro conocimiento y comprensión del mundo aumenta de año en año. En nuestra juventud, nuestras habilidades continúan desarrollándose rápidamente.

Pero cuando llegamos a la madurez, nos convertimos en profesionales en algún campo, la vida del desarrollo constante se convierte en un intercambio constante.

Ha invertido una gran cantidad de tiempo y esfuerzo en adquirir habilidades en su campo. Al cambiar el campo de actividad, no mejorará como persona, pero renunciará a ciertas oportunidades que podría encarnar. En pocas palabras, si un escritor de repente quiere convertirse en músico, intercambiará la oportunidad de escribir un nuevo libro para aprender a tocar algún instrumento.

Lo mismo ocurre con los deportistas tras una importante victoria. El tiempo que habrían dedicado a capacitarse antes de que ahora estén comerciando con publicidad o comprando casas caras. Terminan perdiendo.

Finalmente

Ten cuidado. No se esfuerce por desarrollarse solo por el desarrollo, no sueñe con más para obtener solo más. Tenga cuidado al elegir nuevas metas, de lo contrario puede perder la felicidad y el éxito que tiene ahora.

La vida no es una lista de tareas pendientes para marcar o una montaña que conquistar. La vida es un intercambio constante. Y tienes que elegir qué intercambiar sin renunciar a tus valores. Si está listo para olvidarse de ellos y obtener otra marca de 10 puntos en la escala de felicidad, es probable que termine decepcionado.