7 formas de mejorar un mal día

Tabla de contenido:

1. No se preocupe por los puntos negativos
2. No esperes lo imposible
3. Pregúntese siempre: "¿Cómo terminé en esta posición?"
4. Disfruta las pequeñas cosas
5. Haz algo bueno todos los días
6. Habla y da rienda suelta a tus emociones
7. Trate a los demás con compasión

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

El hacker de la vida comparte consejos sobre cómo mantener la capacidad de disfrutar la vida, incluso si todo salió mal por la mañana.

1. No se preocupe por los puntos negativos

Cuando solo ves todo en negro, tu mente se nubla y te sientes abrumado. Piense en los problemas y fracasos como una experiencia más que le será útil en el futuro. Recuerda por qué estás agradecido en esta vida. Intenta notar algo bueno en todo.

2. No esperes lo imposible

Las expectativas siempre son dolorosas.

William Shakespeare, poeta y dramaturgo

Si esperas que suceda algo maravilloso y no sucede, estás decepcionado. Todos tenemos días difíciles. La vida no tiene que arreglar las cosas de la manera que tú quieres. Y cuanto antes comprenda esto, antes aprenderá a apreciar el bien que tiene.

3. Pregúntese siempre: "¿Cómo terminé en esta posición?"

¿Qué te trae a donde estás en este momento? ¿Qué te influenció? ¿Fue suerte, oportunidad, trabajo duro o algo más? Se honesto contigo mismo. Esta introspección lo ayudará a comprender qué puede cambiar ahora para tener éxito en el futuro.

4. Disfruta las pequeñas cosas

Suena cursi, pero realmente funciona. Este enfoque le ayudará a pensar en positivo y a disfrutar plenamente de esta maravillosa vida.

5. Haz algo bueno todos los días

La felicidad es una fragancia que no se puede derramar sobre otras personas sin dejar caer al menos unas gotas sobre ti.

Ralph Waldo Emerson filósofo, poeta, ensayista y activista social estadounidense

No se preocupe si la gente no le responde bien. No espere gratitud. Hacer una buena acción o ayudar a otra persona te hará sentir mucho más feliz.

6. Habla y da rienda suelta a tus emociones

No puedes acumular todos los pensamientos y emociones negativos en ti mismo, a veces necesitas deshacerte de ellos. Pero no en detrimento de otras personas.

7. Trate a los demás con compasión

La empatía es una cualidad muy importante que te permite comprender mejor los sentimientos y emociones de otra persona. Trate de ponerse en el lugar de alguien que le ha hecho daño o ha hecho algo mal. Trate de comprender sus motivos y capte el estado de ánimo. Puedes preguntarle directamente qué le preocupa. Quizás esta persona solo necesite ayuda y apoyo.

De esta forma no solo resolverás el problema, sino que también aprenderás a llevarte mejor con las personas y también a tener una visión positiva del mundo.