Cómo ser más saludable en 2020

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Los mejores artículos de 2019 sobre nutrición, salud cerebral y derechos de los pacientes.

9 señales de que tienes un trastorno de la tiroides

La glándula tiroides segrega tres tipos de hormonas que regulan el metabolismo y el funcionamiento de todo el cuerpo. Las fallas en su trabajo conllevan graves consecuencias, por lo que es muy importante ver los síntomas de la enfermedad a tiempo y consultar a un médico. El hacker de la vida ha recopilado las señales más importantes a las que debes prestar atención.

Cómo tratar los dientes de forma gratuita bajo la póliza de seguro médico obligatorio

Uno solo tiene que tener dolor de muelas, y probablemente se despida mentalmente de una gran suma de dinero. Pero puede ser tratado por un dentista de forma gratuita, si es ciudadano de la Federación de Rusia y tiene una póliza de seguro médico obligatorio. Además, tiene derecho a postularse no solo a agencias gubernamentales, sino también a clínicas privadas. Te diremos cómo hacerlo correctamente.

3 sencillos consejos para mantener tu cerebro joven y sano

Estamos acostumbrados a pensar que con la edad perderemos necesariamente la claridad y flexibilidad de la mente. Existe tal riesgo, pero esta situación se puede prevenir. Basándonos en la opinión de un neurocientífico, te explicamos por qué a lo largo de los años pensamos peor, y te contamos cómo evitarlo.

Ponte al día con los 35: ¿es realmente necesario dar a luz antes de cierta edad?

Anteriormente, a las mujeres en trabajo de parto de más de 25 años se les llamaba sin ceremonias nacidas de edad avanzada. Ahora este término está casi olvidado, pero muchas mujeres embarazadas que celebraron su trigésimo cumpleaños están asustadas por complicaciones y problemas. Hemos descubierto qué es lo que realmente vale la pena temer y cómo minimizar los riesgos.

11 enfermedades asociadas con el bostezo frecuente

Bostezar no es solo un signo de fatiga, como solíamos pensar. Puede ser un síntoma de muchas afecciones médicas, como la depresión o un tumor cerebral, por lo que es importante no tomarlo a la ligera. Esté atento a su salud y contacte a su médico a tiempo, y le diremos en qué casos definitivamente no debe posponerse la visita.

Quiere perder grasa y mantener la masa muscular - Rápido

A diferencia de la dieta, el ayuno intermitente no solo te ayuda a perder peso, sino que también te ayuda a hacerlo con grasa en lugar de tejido muscular. El hacker descubrió cómo funciona, para qué sirve y cómo practicarlo correctamente.

8 alimentos inútiles con una nutrición adecuada

La publicidad nos dice que los yogures te ayudan a perder peso, los jugos envasados te llenan de vigor y la avena instantánea te da energía para todo el día. Los gastroenterólogos piensan de manera muy diferente. Consultamos con su médico y compilamos una lista de alimentos para usted que es mejor evitar si sigue una dieta saludable.

Cómo cuidarse para protegerse del agotamiento y el exceso de trabajo

Cada segundo, si no la primera persona moderna, sufre de fatiga y agotamiento. Descubrimos qué lleva al exceso de trabajo, cómo lidiar con él y qué hacer para no sufrirlo más. Un pequeño spoiler: no solo debes pensar en los negocios, sino también en lo que te hace feliz.

¿Por qué la piel del codo está seca y qué hacer al respecto?

Los codos secos no son solo un problema estético. Causan malestar e incluso pueden ser síntoma de determinadas enfermedades. El hacker de la vida le dice cómo hacer frente a esta situación y cuándo necesita ver a un médico.

7 cosas que un médico no debe hacer con un paciente

En ningún caso debes tolerar la rudeza o la extorsión. El comportamiento del médico se rige por la legislación y los principios de la ética médica. Averigüemos juntos qué acciones de un especialista deben alertarlo y qué hacer si un médico actúa ilegalmente.