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Comida familiar: nueces y frutos secos
Comida familiar: nueces y frutos secos
Anonim
Comida familiar: nueces y frutos secos
Comida familiar: nueces y frutos secos

En esta ocasión, decidimos mostrar el contenido calórico de un tipo de bocadillo favorito para todos los que intentan renunciar a los dulces, practican deportes y controlan su peso. El caso es que todo esto sin duda es muy útil, pero también muy alto en calorías. Por tanto, conviene recordar que en un puñado de almendras puede haber más de 100 kcal, y se come con la misma facilidad que las semillas. Y es por eso que, por cierto, los crudistas, llevados por los frutos secos y los frutos secos, en lugar de adelgazar, empiezan a engordar;)

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Y estos son solo pequeños puñados que caben fácilmente en mi pequeña palma. ¡¡¡Y que delicioso está !!! Pero si lo juntas todo, obtienes una comida completa;)

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Almendras + Anacardos + Avellanas + Dátiles + Albaricoques secos + Pasas = 702, 4 kcal

¿Cuánto agrega a su papilla matutina o come un bocado con té verde o café? Y no se olvide de los cacahuetes salados para cerveza: ¡551 kcal por 100 g, lo que significa en un paquete estándar 60 g = 332,4!

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