Por qué pican los pies y cómo deshacerse de la picazón

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Lo mejor que puede hacer por sus pies es quitarse las manos de encima.

La picazón es molesta y frustrante. Pero hay buenas noticias: lo más probable es que sus razones sean ¿Por qué me pican las piernas? Las causas, los síntomas y el alivio de la picazón son inofensivos y puede superarlos rápida y fácilmente. Sin embargo, existen excepciones.

¿Por qué pican las piernas?

1. Tu piel carece de humedad

Esta es quizás la causa más común de picazón. Los médicos llaman xerosis de piel seca. Hay muchos requisitos previos para ello. Tal vez tú:

• Nadar en una piscina de agua clorada.
• Vives en un clima seco y cálido y te olvidas de protegerte los pies del sol; por ejemplo, usa pantalones cortos.
• Pasa mucho tiempo en el agua. En este caso, la epidermis se vuelve suelta, porosa y, una vez en tierra, pierde instantáneamente la humedad.
• Ya no es joven. Condiciones de la piel a medida que envejece La piel se vuelve más fina y se seca.
• Lávese los pies con agua demasiado caliente.

Qué hacer

Para frenar la xerosis, basta con cuidar la humedad de la piel. Use humectantes después del baño o según sea necesario. Beber mucho líquido. Controla la humedad de la habitación donde pasas la mayor parte del día. Tome una ducha o un baño con agua tibia, no caliente.

2. No te lavas los pies lo suficientemente bien

La suciedad, el sudor, las células muertas de la epidermis se acumulan en la superficie de la piel y perjudican su intercambio de aire. La picazón es una consecuencia predecible.

Qué hacer

Vigile atentamente la higiene. Báñese o dúchese regularmente con agua tibia y jabón suave. Después de los procedimientos de baño, no olvide aplicar un gel o crema hidratante en la piel.

3. Recientemente te afeitaste las piernas

El afeitado puede irritar su piel, especialmente si está usando una cuchilla vieja y sin filo. Los productos químicos en las cremas de afeitar (o sus primos depilatorios) a menudo aumentan esta irritación.

Qué hacer

Asegúrese de que las hojas de su maquinilla de afeitar estén frescas y afiladas en todo momento. Elija cremas, espumas o geles de afeitar hipoalergénicos. Realice el procedimiento lenta y cuidadosamente.

4. Usas pantalones demasiado ajustados

La ropa demasiado ajustada hace que la piel sude, interfiere con su respiración y perjudica la circulación sanguínea.

Qué hacer

Elija pantalones o pantalones hechos de tejidos suaves y transpirables: algodón, lino, prendas de punto. Trate de renunciar a la ropa ajustada o no la use todos los días, sino solo para ocasiones especiales.

5. Tiene dermatitis alérgica de contacto

Es posible que alguna sustancia con la que entren en contacto sus pies esté provocando una reacción alérgica. En la etapa inicial, este tipo de dermatitis se manifiesta como picazón. Si continúa el contacto con un irritante, puede aparecer un sarpullido, hinchazón y grietas dolorosas en la piel.

Los alérgenos pueden ser:

• algunas plantas con las que entró en contacto al caminar en la naturaleza en pantalones cortos;
• productos químicos agresivos que se encuentran en el detergente para ropa, el suavizante de telas o, por ejemplo, la crema autobronceadora;
• ropa o zapatos hechos de goma o látex si entran en contacto con la piel;
• algunos ungüentos antibióticos, como Neosporin.

Qué hacer

Para empezar, detenga el contacto con un alérgeno potencial. Si acaba de regresar de una caminata, lávese bien los pies. Si usa cosméticos o ungüentos, deséchelos temporalmente y controle el estado de su piel. Prueba a cambiar el detergente por uno hipoalergénico y no te olvides del modo de doble aclarado al lavar.

6. estas nervioso

El estrés puede ser una causa potencial del ciclo vicioso de picazón y ansiedad de la piel con picazón. Y aquí existe el riesgo de caer en un círculo vicioso: estás nervioso, por lo tanto pica; debido a la picazón, te preocupas, y te preocupas aún más.

Qué hacer

No se preocupe por las nimiedades. Aprenda a controlar sus niveles de estrés. Duerme al menos 8 horas al día y organiza regularmente los fines de semana, dedicando tiempo exclusivamente a la relajación.

7. Tienes eccema

El eccema, también conocido como dermatitis atópica, puede ocurrir en cualquier parte del cuerpo, incluidas las extremidades inferiores. Su síntoma principal es la picazón. Sin embargo, hay otros: enrojecimiento, aparición de manchas coloreadas (rosadas, grisáceas, parduscas) y vesículas llenas de humedad en la zona de la piel que pica.

Qué hacer

Si nota signos de eccema, consulte a un dermatólogo. Un especialista seleccionará un curso de tratamiento individual para usted.

8. Tienes diabetes

Esta enfermedad a menudo afecta ¿Por qué me pican las piernas? en la condición de la piel, causando mayor sequedad y picazón.

Qué hacer

Si le pican los pies debido a la diabetes, hable con su médico. Él le dirá cómo y con qué medios puede deshacerse de la picazón.

9. Tiene una afección médica, quizás aún no diagnosticada

La picazón es a menudo el primer síntoma de una dolencia bastante grave. Puede testificar sobre:

• enfermedades del hígado, por ejemplo, sobre hepatitis viral o cirrosis;
• enfermedad del riñon;
• problemas con la glándula tiroides: hipotiroidismo o hipertiroidismo;
• algunos tipos de cáncer (por ejemplo, la picazón puede manifestarse como linfoma de Hodgkin o cáncer de piel).

Qué hacer

Consulte a un médico (para empezar, un terapeuta) para obtener un diagnóstico y un tratamiento adicional.

Cuando ver a un médico de urgencia

Aquí hay algunas indicaciones claras de que debe consultar con un terapeuta lo antes posible.

• Las piernas pican durante más de dos semanas, a pesar de que sigues la higiene, hidratas tu piel y limitas al máximo el contacto con posibles alérgenos.
• La picazón es tan severa que interfiere con el sueño por la noche o distrae del trabajo y la vida personal durante el día.
• Un fuerte deseo de rascarse ocurre con regularidad y sin razón aparente.
• La picazón se extiende lentamente a todo el cuerpo.
• La "sarna" se acompaña de una sensación de fatiga constante o fiebre.

Cualquiera de estos síntomas indica que puede tener una afección médica grave. Necesita ser diagnosticado y tratado.

Cómo deshacerse de la picazón si le pican los pies en este momento

1. Use una compresa fría

Aplique un paño suave empapado en agua fría o una bolsa de hielo (verduras congeladas) envuelta en una servilleta fina en el área que le pica.

2. Hacer un baño de avena

No el que cocinas para el desayuno (aunque, a falta de alternativa, también es una opción). El producto que necesita son lociones que contienen avena coloidal. Diluya 1-2 cucharadas del producto en el baño de pies y utilícelo durante 10-15 minutos.

3. Hidrata tu piel

Esto ayudará a los humectantes y geles hipoalergénicos. Ideal si los productos también tienen efecto refrescante.

4. Tome un antihistamínico de venta libre

Esta recomendación es relevante si sospecha una reacción alérgica. En otros casos, será inútil tomar un antihistamínico.

5. Trate de no picar

Sí, puede resultar difícil. Pero es importante controlarse. Al rascarte la piel, solo aumentas la picazón. Además, una infección puede penetrar en los rasguños, y luego tendrá que luchar no solo con la "sarna", sino también con erupciones dolorosas.