Esencialismo: cómo poner las cosas en orden en la vida y tirar todo lo innecesario

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

“Menos es mejor” es la regla principal para quienes quieren tener éxito en cualquier área.

Imagina que tu vida y tu carrera son un armario. Luego, las cosas que se almacenan allí son una lista de tareas y responsabilidades diarias. Si eres como la mayoría de las personas, es probable que tengas muchas cosas innecesarias en tu armario. Nunca usarás esta chaqueta, dejaste unos cuantos pantalones viejos para pasear por el bosque (¿de verdad vas a crecer como un hongo tan a menudo?), Y mantienes ese sombrero fuera del sentimentalismo. ¿No es hora de hacer una limpieza general?

Tira todo lo innecesario de tu armario y de tu vida. Algunos consejos del libro Essentialism de Greg McKeon ayudarán con esto.

¿Qué tipo de esencialismo es este?

El esencialismo (del lat. Essentia - esencia) es una búsqueda constante de menos, pero mejor.

El Camino Esencialista nos enseña a ver qué es realmente importante, es decir, a considerar todas las opciones existentes y elegir solo las más valiosas. Y recuerde, a veces lo que no hace es tan importante como lo que hace.

¡Así que, al grano!

1. Nunca olvides la libertad de elección

¿Ha pensado en el hecho de que no le gusta su trabajo? ¿O tal vez estás estudiando derecho por tercer año, aunque hace tiempo que entiendes que no te interesa la jurisprudencia?

Hágase la pregunta: "¿Puedo cambiar algo?" Respuesta: definitivamente.

Recuerde, siempre tiene una opción. Una vez que comprenda esto, puede continuar con el siguiente paso.

2. Establezca metas claras

Aproximadamente y aproximadamente, lejos de lo mismo que es claro y claro. Una declaración de misión vaga para una empresa puede dañar el flujo de trabajo más de lo que cree. Esto provoca desorientación en el equipo: nadie sabe qué exactamente y para qué está haciendo. Los empleados gastan demasiada energía en tareas menores, olvidándose de lo principal.

Lo mismo sucede con todas las personas. Trate de tener claro lo que quiere lograr en su carrera y en su vida personal. Cómo actúes depende de esto. Habiendo realizado sus verdaderos deseos y valores, dejará de estar disperso sobre lo que absolutamente no necesita.

3. Sea el editor de su vida

El escultor italiano Michelangelo Buonarotti dijo: "Tomo una piedra y corto todo lo que es innecesario". Esto es exactamente lo que debes hacer con tu vida.

Otra comparación interesante:

Imagina que tu vida es un artículo en una revista y que eres el editor en jefe. ¿Sabes cómo manejará el editor todo lo innecesario, sin importancia, sin sentido, que distraiga? Así es, lo tachará.

Puede tener docenas de prospectos, pero no debe aprovechar todas las oportunidades. Elija uno, el que realmente esté listo para dedicarse. Volviendo a nuestro armario, admite que puedes deshacerte del 90% de la basura sin mucho daño.

4. Descargo de responsabilidad

¿Alguna vez ha jugado y, habiendo gastado una cantidad significativa, no pudo decirse "basta" para sí mismo? Se trata de costos hundidos. A la mayoría de las personas les resulta difícil renunciar a lo que ya han invertido, esfuerzo y tiempo.

¿Pero vale la pena persistir y hacer aún más esfuerzos si es obvio que el proyecto es inútil? Claro que no. No caigas en esta trampa, aprende a renunciar a tus compromisos a tiempo.

Otro escollo es el efecto de propiedad. Cuando estamos comprometidos con un proyecto, lo percibimos como nuestra propiedad, lo que significa que lo valoramos mucho más de lo que realmente es.

Pregúntese siempre: "Si esta tarea no me perteneciera, ¿qué estaría dispuesto a hacer para conseguirla?"

De esta manera, verá el verdadero valor del caso y podrá rechazarlo si el juego no vale la pena.

5. Di un fuerte no

¿Ha tenido que responder “sí” a las solicitudes de colegas, amigos, familiares, en contra de sus deseos? Si esto no te ha pasado, eres una excepción. Como regla general, tenemos miedo de ofender a alguien, somos tímidos frente a nuestro jefe y tratamos de no decepcionar a la gente. Pero esto lleva al hecho de que nos falta algo más importante: nuestra propia vida.

Necesitamos ser valientes y aprender a decir que no. Si ibas a dedicar el fin de semana a tu familia, no debes aceptar la oferta del jefe para trabajar el sábado. Si planeaba escribir el primer capítulo de su libro, rehúse reunirse con conocidos. Es posible que se sienta avergonzado por un momento al negarse. Pero esto es solo un minuto. ¿Quieres perder una tarde, unos días o incluso un año de tu vida, resolviendo problemas ajenos?

6. Utilice la regla del 90%

Esta regla debe aplicarse en la situación de cualquier elección. Al evaluar una opción, piense en el criterio más importante y déle puntos de 0 a 100. Si alguna de las opciones obtiene una puntuación por debajo de 90, olvídese. Así te ahorrarás dudas y descartarás inmediatamente alternativas innecesarias con notas de 60 a 70. Elige no buenas oportunidades, sino maravillosas. ¿Cuántas prendas de tu armario valorarías con 90 o más? Es hora del resto del vertedero.

7. Encuentra un lugar para pensar

En la Escuela de Diseño de Stanford, hay un escondite secreto llamado "booth noir". Es una habitación pequeña sin ventanas ni objetos que distraigan, y las paredes están revestidas con material que absorbe el sonido. Cualquier alumno puede venir allí para estar solo y reflexionar.

Trate de encontrar un lugar similar donde pueda retirarse y pensar con calma. Allí te concentrarás por completo en el problema, analizarás todas las alternativas, identificarás las más significativas y tomarás una decisión importante.

Los esencialistas prefieren hacer menos hoy para lograr mucho más mañana. Sí, eso es una concesión. Pero la suma de estas pequeñas concesiones conduce a un éxito tremendo.

Basado en el libro Essentialism de Greg McKeon.