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2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53
Los hábitos nos ayudan a tener éxito o dificultan nuestro desarrollo. Elija una o más áreas que desee mejorar y trate de introducir estos buenos hábitos en su vida.
Productividad
1. Escriba todas sus ideas
Crea un cuaderno en el que anotarás todas las ideas y pensamientos interesantes que te vengan a la mente. Por lo tanto, definitivamente no olvidará nada importante, y cuando necesite pensar en algo, los espacios en blanco ya estarán al alcance de su mano.
2. Visualiza el resultado
La visualización le ayudará a sobrellevar obstáculos que parecían insuperables y a acercarse más a su preciado objetivo.
3. Tómate un tiempo para estar a solas contigo mismo
Cierra los ojos y permanece a solas con tus pensamientos. Es muy importante estar solo a veces y escucharte a ti mismo.
4. Exprese gratitud
A menudo ya tenemos mucho de lo que queremos, pero no lo apreciamos. Intente anotar todos los días aquello por lo que está agradecido. Incluso si será una especie de bagatela.
Finanzas
5. Controle sus gastos
Lleve un registro de cada rublo gastado, no se pierda ni un solo desperdicio. Sabiendo cuánto y en qué está gastando, verá en qué puede ahorrar.
6. Considere sus metas financieras con regularidad
Es recomendable hacer esto todos los días. Sea honesto consigo mismo, calcule cuánta deuda tiene, cuánto gastó y recibió. Esto le facilitará avanzar hacia sus metas.
7. Haz listas de compras
No vaya a las tiendas sin una lista, o es probable que compre muchos artículos innecesarios.
8. No acumule facturas impagas
Clasifíquelos de inmediato para que siempre sepa qué y cuándo debe pagar.
Relación
9. Sal a caminar
Camine por el parque o simplemente por la casa, tome de la mano y hable. Esto es excelente para fortalecer las relaciones.
10. Hagan algo juntos
Encuentre un pasatiempo que les interese a ambos y practíquenlo juntos con regularidad.
11. Escuche a su pareja
Hablemos entre nosotros. Escuche e intente comprender el punto de vista de otra persona para encontrar un lenguaje común.
12. Ir a citas
Incluso cuando hayan estado juntos durante mucho tiempo, intente tener citas una vez a la semana. No permita que la rutina se interponga en el camino para disfrutar de la compañía del otro.
Salud
13. No te saltes el desayuno
El desayuno no es en vano la llamada comida más importante del día, así lo confirman muchos estudios. Siempre coma algo, aunque tenga poco tiempo por la mañana.
14. Come más verduras
Contienen sustancias que reducen la acidez del jugo gástrico. Y la mayoría de nosotros ahora comemos alimentos que lo aumentan.
15. Camina
Camine tanto como sea posible. Por lo general, se recomienda caminar 10,000 pasos o más por día.
16. Haga ejercicio todos los días
Trate de no perder un solo día, incluso si sus entrenamientos son cortos en algún momento.
Logros de metas
17. Seguimiento de su progreso
Celebrar tu progreso todos los días te ayudará a mantenerte motivado.
18. Aprenda algo nuevo
Intenta estudiar todos los días. Cuando no tenga tiempo, mire al menos un video TED y aprenderá algo nuevo y útil.
19. Pon a prueba tu propósito en acción
Si estás soñando con comprarte una casa, ve a conocer diferentes casas. Si desea comprar un automóvil, solicite una prueba de manejo en un concesionario de automóviles. Encuentre la mayor cantidad de información posible sobre lo que está buscando y comience a planificar para que la meta sea más realista.
20. Cambiar de perspectiva
Piense en lo que ya ha logrado, en lo que ya ha hecho en el camino hacia la meta. Trate de recordar esto cuando empiece a parecerle que no se está acercando a lograr lo que desea.
Carrera profesional
21. Mantente en contacto
Manténgase en contacto con las personas que conoce en varios eventos laborales y no se olvide de ellos después de una semana o dos.
22. Sea responsable
Resuma e informe sobre lo que se ha hecho. Al final del día, escríbase a las personas que prometieron responderle, pero no respondieron.
23. Escribe de manera competente
Entrena tu escritura: ortografía, gramática, uso de palabras. Su estilo de escritura les da a sus colegas una impresión de usted.
24. Sea cortés
Es siempre. Si se siente molesto, discúlpese. Trate de adquirir el hábito de ser cortés.
Valores espirituales
25. Comparte con otros
Sé generoso. Dar sin esperar nada a cambio. No se trata necesariamente de donar dinero, puede donar tiempo y energía para ayudar a los necesitados.
26. Trate a los demás con comprensión
No guardes el mal sobre los demás, perdona los insultos. Acepta que todos somos diferentes. Pero no olvide que todos tenemos mucho en común.
27. Ríase más a menudo
La risa es buena para la salud. No te tomes todo demasiado en serio. Intenta reír todos los días, sea cual sea tu situación de vida.
28. Aprecia las pequeñas cosas
Observe la belleza de las cosas simples que generalmente damos por sentado.
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