2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53
Toda persona quiere ser feliz y mantener este sentimiento durante toda su vida. Hablando francamente, la tarea es difícil. Pero es factible si comprende la estructura de la felicidad y sus catalizadores, sobre los que aprenderá en nuestra selección de TED Talks.
Cómo comprar la felicidad
Michael Norton PhD en Psicología, Profesor de Harvard Business School
Muchos de nosotros estamos cerca de una frase que se encuentra a menudo en religiones y libros de consejos prácticos: "El dinero no es felicidad". Quiero decir que esto no es cierto. Si realmente lo cree así, simplemente está gastando mal su dinero.
En su "¿Cómo comprar la felicidad?" Michael Norton proporciona una prueba precisa de que la felicidad se puede comprar. Es cierto que necesita gastar sus ahorros no en usted mismo, sino en otras personas. El orador no está ocupado con el humor.
La felicidad se puede sintetizar
Daniel Gilbert, profesor de psicología en la Universidad de Harvard, autor de bestsellers
Nosotros mismos sintetizamos la felicidad, pero pensamos que debemos buscarla. Sonreímos, creyendo que la felicidad sintetizada no es como la felicidad natural. La felicidad natural es cuando obtenemos lo que queremos, y la sintética es lo que producimos cuando no obtenemos lo que queremos. De hecho, la felicidad sintética no es menos real y completa.
En sus Datos sorprendentes sobre la felicidad, Dan Gilbert habla sobre el sistema psicoinmune humano, una propiedad única del cerebro que hace felices a las personas a pesar de enfermedades graves, dificultades financieras o reveses profesionales. El orador ofrece una serie de ejemplos ilustrativos de la práctica personal, que revelan las causas y circunstancias de la aparición de un sentimiento de felicidad.
La elección no siempre es buena
Sheena Iyengar PhD, autora de bestsellers
Prácticamente todas las personas tienen una necesidad básica de elección, pero no todos vemos la elección en el mismo lugar o en las mismas condiciones. Cuando alguien no ve en qué se diferencia uno o tiene demasiadas opciones, el proceso de selección puede resultar confuso y frustrante. En lugar de elegir lo mejor, nos abruma la elección y, a veces, incluso le tememos. La elección ya no implica oportunidad, sino presión.
En su Art of Choice, Sheena Iyengar refuta la creencia generalizada de que la libertad de elección y su amplitud pueden traer felicidad. El hablante hace comparaciones interesantes cuando la misma elección hecha en diferentes regiones del mundo por personas con diferente educación trae satisfacción o emociones negativas. El sensual final del video no te dejará indiferente.
Cómo mejorar tu vida
David Steindl-Rast monje católico, escritor
Si estás agradecido, no tienes miedo, y si no tienes miedo, entonces no eres cruel. Si estás agradecido, estás actuando por un sentido de suficiencia, no por un sentimiento de falta de algo, y estás dispuesto a compartir. Si estás agradecido, disfrutas de las diferencias entre las personas y eres respetuoso con todos.
En tu “¿Quieres ser feliz? Sea agradecido”. David Steindl-Rast da instrucciones extremadamente simples sobre cómo hacer que su vida sea significativa y feliz en tres pequeños pasos. No piense que el hablante no está predicando sus propias creencias religiosas. David es un anciano con interesantes experiencias de vida que tiene mucho que contar.
El uso de habilidades conduce al éxtasis
Mihaly Csikszentmihalyi Profesora de psicología, autora de éxitos de ventas, investigadora La falta de medios de vida, dinero y otros recursos materiales hace que la gente se sienta infeliz. Sin embargo, después de unos pocos miles de dólares por encima de la línea de pobreza, el crecimiento del bienestar material no afecta el nivel de felicidad de las personas.
En su "Flujo, el secreto de la felicidad", Mihai Csikszentmihalyi describe el flujo de la experiencia, un estado mental especial experimentado por verdaderos profesionales en varios campos de actividad. Sus muchos años de experiencia y habilidad les permiten no solo crear, sino crear verdaderamente, lo que les da una sensación de éxtasis.
La estructura dual de la felicidad
Daniel Kahneman premio Nobel, escritor
Cada persona tiene un "yo que recuerda" y un "yo que experimenta". Realmente son bastante diferentes entre sí. La mayor diferencia entre los dos radica en su enfoque del tiempo.
En su Enigma de la experiencia - Dicotomía de la memoria, Daniel Kahneman demuestra la dualidad de la percepción de la felicidad por parte de la persona que la experimenta y la persona que la recuerda. Un tema complejo se presenta en los estantes utilizando los ejemplos cotidianos disponibles.
Una sonrisa es una fuerza terrible
Ron Gutman Inversor, Emprendedor, Escritor
Siempre que quiera verse mejor y más seguro de sí mismo, reducir sus niveles de estrés o mejorar su matrimonio, sentir que acaba de comer un montón de chocolate sin la cantidad adecuada de calorías o que ha encontrado una tonelada de dinero. en el bolsillo de tu vieja chaqueta - ¡sonríe!
En su Secret Power of Smiles, Ron Gutman habla sobre cómo la sonrisa afecta la esperanza de vida, el estado de ánimo, las conexiones sociales, el bienestar y la felicidad familiar de una persona. Por supuesto, usted sabe la respuesta de antemano, pero mire el informe de todos modos: esta es una buena razón para sonreír.
¿Por qué es importante tomar un descanso?
Pico Iyer Escritor, viajero
En una era de aceleración constante, nada puede ser más tranquilizador que reducir la velocidad. En una era de distracción, nada puede ser más lujoso que agudizar su atención. En una era de velocidades vertiginosas, nada es tan importante como detenerse y descansar.
En su Arte de tomarse un descanso, Pico Iyer anima a los oyentes a apagar periódicamente sus teléfonos móviles e Internet. Esto es lo que hacen millones de personas para evaluar objetivamente su vida y encontrar su propósito en ella.
Las cosas excesivas dificultan la vida
Graham Hill Diseñador, escritor ¿Cómo se puede vivir con pocos? Primero, necesitas editar sin piedad. Necesitamos limpiar las arterias de nuestra vida. En segundo lugar, nuestro nuevo mantra: lo compacto es sexy. Queremos eficiencia desde el espacio. En tercer lugar, necesitamos espacios y utensilios multifuncionales: un lavabo combinado con un inodoro, una mesa de comedor que se convierte en cama.
En su obra "Menos cosas, más felicidad", Graham Hill comparte su propia experiencia de la vida "editada" en cuarenta metros cuadrados, donde no hay lugar para cosas innecesarias, pero lleno de muebles versátiles y artilugios de alta tecnología.
¿Qué actuaciones agregarías aquí?
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