Cómo elegir protector solar y no contraer cáncer de piel

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Respondemos un montón de preguntas paranoicas: qué protector solar comprar, a qué características prestar atención, si vale la pena confiar en las cremas o si se sobreestima su eficacia. Descubra todo lo que necesita saber sobre la protección contra quemaduras solares en este artículo.

Las estadísticas no son alentadoras: del 50 al 70% de los cánceres de piel están asociados con una exposición excesiva al sol. Hablamos principalmente del melanoma, uno de los tumores malignos más peligrosos en el ser humano y la forma de cáncer más agresiva. Y ella es, por supuesto, mortal.

El antídoto estándar para quienes le temen al sol son las cremas de protección solar.

1. ¿Cómo afectan las quemaduras solares al desarrollo del cáncer?

No es ningún secreto que la exposición prolongada al sol aumenta el riesgo de daños en la piel. El mayor daño lo causan las quemaduras solares. Por lo tanto, es necesario controlar cuidadosamente cómo se broncea exactamente y si no se quema de tal manera que cause un daño irreparable a su piel.

Las quemaduras solares son más dañinas durante la infancia, ya que la piel joven es muy vulnerable a la radiación ultravioleta que causa cáncer. Cuanto más joven era cuando sufrió una quemadura solar, mayor es el riesgo de desarrollar cáncer de piel en el futuro.

Sin embargo, no entre en pánico de inmediato: el efecto del sol en su piel depende de muchos factores diferentes. Esto puede incluir tanto la herencia (color de piel, la presencia de lunares, la predisposición de los familiares al cáncer) como los factores ambientales (tiempo pasado al sol, el grado de exposición al sol, la gravedad de la quemadura recibida, etc.).

2. Si me quemo con el sol con facilidad, ¿es mayor mi predisposición al cáncer de piel?

Sí, es verdad. Hay varios tipos de piel y cada uno tiene una actitud especial hacia el bronceado. En general, cuanto más oscura sea su piel, menos probabilidades tendrá de sufrir quemaduras solares y desarrollar cáncer de piel.

Alguien con piel oscura tiene un riesgo mucho menor de padecer enfermedades de la piel y cáncer. Las personas de piel muy pálida, pelirrojas o con muy pocas propiedades bronceadoras son las más expuestas a los efectos nocivos de los rayos solares.

3. Nunca he usado productos de protección solar. ¿Moriré?

Definitivamente morirás. Pero no necesariamente cáncer de piel. No entre en pánico, póngase protector solar y vuelva a leer el párrafo anterior con atención.

4. ¿Y qué hacer con el hecho de que la piel está envejeciendo?

Mantener la belleza y la juventud de la piel el mayor tiempo posible es muy importante. Pero es mucho más importante proteger su salud. Use protector solar para prevenir las quemaduras solares, que pueden provocar un envejecimiento prematuro de la piel y cáncer.

5. ¿El uso de protector solar reduce el riesgo de cáncer de piel?

La investigación médica deja bastante claro que el protector solar puede reducir el riesgo de al menos un tipo de cáncer: el cáncer de células escamosas. El melanoma es mucho más complicado.

El principal problema radica en el estudio de la enfermedad. El hecho es que el melanoma a menudo se detecta solo años después de recibir la exposición al sol.

Insolación: exposición de la superficie terrestre a la radiación solar.

También juega un papel importante el hecho de que la insolación sea muy inestable. Por ejemplo, las personas que viven en el norte reciben una dosis de calor solar solo en verano o cuando están de vacaciones en los países del sur. También se juega un papel importante en el estudio de la enfermedad teniendo en cuenta factores como el uso o no de protectores solares, el tipo de piel del paciente, la herencia, etc.

Los protectores solares ayudan a prevenir el riesgo de cáncer hasta cierto punto. Se crean para eliminar las quemaduras solares, que son los principales requisitos previos para la enfermedad.

Eleni Linos Profesora titular de Dermatología en la Universidad de California San Francisco

Hasta la fecha, solo se ha realizado un estudio a gran escala sobre la relación entre el protector solar y el cáncer. Los científicos de Australia participaron en él, pero aún no hay pronósticos exactos.

6. ¿El cáncer es causado por el uso de protector solar?

¡No! Hay estudios epidemiológicos que muestran que las personas que usan protector solar con frecuencia tienen más probabilidades de desarrollar cáncer de piel. Pero hay una explicación lógica para esto. El hecho es que, con mayor frecuencia, los protectores solares son utilizados por personas de piel clara que son más fáciles de quemar al sol.

Como escribimos anteriormente, estas personas son mucho más propensas al riesgo de cáncer de piel que aquellas que tienen un tono de piel más oscuro. Es de aquí de donde provienen los resultados de tales investigaciones. El protector solar no tiene nada que ver con eso.

También vale la pena señalar que las personas que usan protector solar a menudo pierden la vigilancia. Usan una crema con un factor de protección solar alto y piensan que pueden estar al sol durante mucho, mucho tiempo sin dañar su salud. Esta sensación de seguridad es falsa. El riesgo de contraer cáncer de piel sigue siendo alto.

7. ¿El protector solar bloquea la ingesta de vitamina D?

No. Un experimento realizado en un grupo de adultos australianos no encontró relación entre la ingesta de vitamina D y el uso de protector solar durante el verano. Sus niveles de vitamina D no cambiarán de ninguna manera debido al uso de agentes protectores.

8. ¿Qué es SPF?

SPF (factor de protección solar) es un factor de protección solar. Se refiere a la capacidad de los cosméticos para proteger tu piel de los dañinos rayos solares y prolongar el tiempo que te ahorra el sol.

Para calcular el factor de protección solar, los fabricantes de cremas comparan la piel con protector solar con la piel sin protector solar y observan cuánto tiempo tarda en volverse rojiza.

Sin embargo, no piense inmediatamente que la crema SPF es una panacea para el cáncer de piel. Hay dos tipos de rayos solares que pueden dañar su piel y causar cáncer: UVB y UVA. Los rayos UVB causan quemaduras, aumentando la probabilidad de cáncer. Los rayos UVA dañan la piel a un nivel más profundo, provocando que pierda elasticidad y activando el proceso de envejecimiento. Esto, a su vez, conduce a la aparición de arrugas y manchas de la edad.

Anteriormente, se creía que los rayos UVA solo pueden causar daño cosmético, pero recientemente se descubrió que también están asociados con la aparición de cáncer.

9. ¿Con qué valor de SPF debo elegir una crema?

Por lo general, en los paquetes de protectores solares hay un número inmediatamente después de la reducción del SPF. Significa cuánto tiempo más puedes estar al sol con la crema sin quemarte que sin la crema. El valor de SPF varía de 2 a 50 unidades. SPF 50 significa que puede soportar 50 veces esa cantidad de luz ultravioleta sin poner en riesgo su salud.

La mayoría de las personas no saben cómo usar correctamente el protector solar. Los aplican incorrectamente o en cantidades insuficientes. Existe la opinión de que cuanto mayor sea el valor de SPF de la crema, más eficaz es.

Debe entenderse que los productos con SPF 30 no protegen el doble de eficazmente que los productos con SPF 15. A pesar del gran valor numérico, la diferencia en el grado de absorción y reflexión de los rayos no es tan grande. Por ejemplo, un producto con SPF 30 transmite 3.3% de radiación y con SPF 50 - 2%.

A menudo, en los estantes de las tiendas, puede encontrar cremas con un factor de protección de hasta 100 unidades. Esto no es más que un engaño y una ilusión.

El índice SPF protege solo contra la exposición a rayos UVB cortos. Pero, ¿qué pasa con los rayos UVA? En este caso, los dermatólogos recomiendan elegir un protector solar de amplio espectro que lo proteja de dos tipos de rayos dañinos a la vez.

En cuanto al nivel de SPF, la mayoría de los dermatólogos están de acuerdo en que la mejor opción son las cremas con un índice de protección SPF de 30. Si se va de vacaciones activas que incluyen inmersión frecuente en agua, entonces preste atención a los protectores solares a prueba de agua. Los productos a prueba de agua deben proteger su piel durante al menos 40 minutos en agua.

10. ¿Cuál es la diferencia entre los tipos de protector solar físico y químico?

Hay dos tipos de filtros solares: físicos y químicos. El primero refleja la radiación ultravioleta mientras que el segundo absorbe los rayos UVB.

Los ingredientes más comunes en los protectores solares físicos son el óxido de zinc o el dióxido de titanio para ayudarlo a protegerse del sol. No penetran en la piel, sino que forman una especie de pantalla protectora sobre ella, que refleja la radiación ultravioleta.

Los protectores solares químicos se crean artificialmente y funcionan de tal manera que se absorben en la piel. A menudo incluyen sustancias como avobenzona y benzofenona.

Las cremas químicas son resistentes al agua y no dejan vetas blanquecinas en el cuerpo, a diferencia de las naturales. También existen productos que combinan una combinación de protectores solares químicos y físicos.

11. ¿Qué pasa con los químicos en las cremas?

A primera vista, los protectores solares son completamente seguros, pero no sabemos mucho sobre el efecto acumulativo después de usarlos.

Hubo algunas preocupaciones sobre la toxicidad de sus componentes, como el dióxido de titanio o el óxido de zinc. Pero todavía no hay claridad sobre estos temas.

El ácido 4-aminobenzoico que se encuentra en los protectores solares puede causar irritación de la piel, incluso erupciones cutáneas y acné.

Se sospecha que los químicos octinoxato y oxibenzona alteran el sistema hormonal. Sin embargo, como los parabenos. Aún no está claro cómo afectará esto a las personas.

Los parabenos son conservantes químicos derivados del petróleo y se encuentran en muchos cosméticos, incluidos los protectores solares. Los más comunes entre ellos son el metilparabeno, el butilparabeno y el propilparabeno. Según la investigación, son seguros para las personas en pequeñas dosis, pero no se puede afirmar con absoluta certeza que no dañarán la salud cuando se acumulan en una cantidad decente.

Aún no se ha llevado a cabo una investigación precisa sobre todas las cuestiones relacionadas con los productos químicos contenidos en los protectores solares.

12. ¿Son peligrosos los aerosoles de protección solar?

La principal preocupación aquí es el mal uso. El principal peligro es que los productos químicos en aerosol se pueden inhalar o tragar.

También es bastante común que los aerosoles se rocíen cerca de llamas abiertas. Por lo tanto, tenga cuidado y use precauciones de seguridad cuando use este producto de protección solar en particular.

13. ¿Cómo usar el protector solar correctamente?

En primer lugar, lea las instrucciones, que deben estar en el frasco. Si no es así, aquí hay algunas recomendaciones universales:

• Aplicar la crema sobre la piel seca de 15 a 20 minutos antes de salir.
• Aplicar la crema en las zonas expuestas de la piel (cara, orejas, manos, labios).
• Vuelva a aplicar el protector cada dos horas y vuelva a aplicar después de cada baño.
• No ahorre el agente protector y aplíquelo en una capa gruesa (para un adulto, necesita aproximadamente la palma de su mano).
• No use un protector solar vencido.
• Si es alérgico, asegúrese de consultar con su médico antes de comprar protector solar.

14. ¿Puedo aplicarme una crema protectora yo mismo en la espalda?

Esto definitivamente se puede hacer si eres muy, muy flexible. Si no es así, hace tiempo que han creado una gran cantidad de dispositivos que le facilitarán la vida.

Espátulas especiales, paños, rodillos: con su ayuda, cada centímetro de su cuerpo recibirá la porción deseada de protector solar. Por cierto, todos estos artilugios no son tan difíciles de hacer, incluso en formato.

15. ¿Cuánto tiempo se puede almacenar el protector solar?

La fecha de caducidad de los protectores solares está indicada en el empaque. Por regla general, no supera los tres años con un almacenamiento adecuado. Si la crema ha estado expuesta a la luz solar directa o se almacenó en un lugar cálido, es mejor no usarla, ya que todos los ingredientes activos se volverán inútiles.

16. ¿Qué pasa si odio el protector solar?

Hay muchas formas más baratas y seguras de prevenir las quemaduras solares que el uso de protector solar. El objetivo principal es prevenir las quemaduras solares. Si una persona teme exponerse a productos químicos nocivos, se pueden utilizar métodos alternativos de protección, porque lo principal es el resultado.

Dermatóloga Eleni Linos

Use sombreros de ala ancha, camisas de manga larga, gafas de sol; proteja toda la piel expuesta del sol. Hay otra forma de protección muy cardinal: simplemente no aparecer en la calle en un momento en que la radiación ultravioleta es especialmente dañina (de 11 a 15 horas).