13 señales de que estás desperdiciando tu vida

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Puede que ni siquiera lo reconozcas a ti mismo.

1. Está demasiado ocupado con lo que generalmente no vale la pena hacer

Juegos de computadora, reality shows, pegar el teléfono, comer en exceso, abuso de alcohol. La lista continua.

Toma tu vida en serio. ¿En qué pasas la mayor parte de tu tiempo? ¿Te beneficia de alguna manera? ¿Contribuye a una vida mejor en el futuro? Si no es así, vale la pena cambiar algo en su rutina diaria.

2. Te quejas a menudo

Hay personas para quienes la vida constantemente les parece demasiado dura, y hablan de ello sin cesar. Piensa si te has convertido en uno de estos personajes. Si se queja regularmente de su trabajo, jefe, salario, vecinos o pareja, simplemente está difundiendo negatividad. Y no cambia nada, solo te impide seguir adelante.

Trate de romper con este hábito y hable más a menudo sobre lo que le gusta en su vida.

3. No alimentas tu mente

Si no te desarrollas y no aprendes nada, se produce un estancamiento. Imagínese un cuerpo de agua estancada cubierto de barro. Algo muy parecido le sucede al cerebro, si no prueba algo nuevo.

4. Estás atrapado en pensamientos negativos

El diálogo interno puede tener un gran impacto en la vida. Como dijo Henry Ford: "Lo que sea que pienses, que tendrás éxito o que nada saldrá bien, en cualquier caso tienes razón".

Si sigue diciéndose a sí mismo que no es lo suficientemente inteligente para ser promovido o comenzar su propio negocio, lo hará. Si repite que está demasiado cansado para intentar cambiar algo, no pasará nada.

Lo que nos decimos a nosotros mismos se convierte en nuestra realidad.

Seguimiento de su diálogo interno. Y notarás que la vida comienza a ajustarse a los pensamientos.

5. No estás inspirado

¿Tienes alguna afición o pasión? Muchas personas piensan que simplemente no les interesa nada, pero esto no sucede. Debe haber algo que te agrade y te dé placer. Busque una actividad o pasatiempo y dedique más tiempo a ello.

6. No planeas tu futuro

Sí, es muy importante estar en el momento presente, pero a veces tienes que pensar en lo que quieres del futuro. Si no tienes un propósito, te mueves por la vida como un barco a la deriva en el océano, esperando ser arrastrado a la orilla. Ésta no es una muy buena estrategia.

Imagina que tienes un sensor similar a un GPS dentro de ti que te guía hacia tu objetivo. Escúchalo y haz un plan de acción paso a paso que te ayudará a llegar a donde te gustaría estar.

7. Pasas demasiado tiempo con personas que te hacen retroceder

Se les llama vampiros de energía por una razón. Extraen energía de los demás y no dan nada a cambio. Con esas personas, no saldrá adelante, no mejorará. Intente detener o al menos reducir la comunicación. Y pase más tiempo con aquellos que intentan crecer y apoyar a otros.

8. Eres adicto a tu teléfono

Por supuesto, el teléfono es un dispositivo útil, pero lo utilizamos con demasiada frecuencia. Piense en cuánto tiempo perdió navegando de una aplicación a otra o pasando el rato en las redes sociales. Además, imagina cómo esto afecta tus relaciones con los demás. Después de todo, si en una cena familiar o en una reunión amistosa no levanta la vista del teléfono, está perdiendo la oportunidad de estar conscientemente con sus seres queridos.

9. Gastas dinero en cosas innecesarias

Hay una gran diferencia entre "necesidad" y "querer", pero en la sociedad de consumo actual esta línea es muy difusa. Algunos han olvidado por completo cómo distinguirlo; por ejemplo, compran los últimos modelos de dispositivos cuando no tienen suficiente para una hipoteca.

Pero si lo piensas bien, una persona no necesita tanto; en primer lugar, comida, un techo sobre su cabeza y amor.

Así que mire sus gastos y piense en lo que puede cambiar. Seguramente hay compras que puedes rechazar, y usar el dinero liberado para mejorar tu futuro.

10. No duermes lo suficiente

No soy médico, pero sé lo suficiente para decir que el sueño es la clave para una buena salud. Si constantemente se queda despierto hasta tarde y duerme poco, se está lastimando. Reevalúe sus hábitos para permitirle dormir más.

11. No te preocupas por tu salud

Por supuesto, ya ha oído hablar de esto cientos de veces, pero una nutrición y una actividad física adecuadas son realmente necesarias. Por lo tanto, trate de mantener una dieta sana y equilibrada y haga más ejercicio. Esto afectará su peso, salud mental y bienestar general.

12. Te quedas en tu zona de confort

Entiendo que así es más fácil. Por ejemplo, yo mismo pido lo mismo cuando voy a mi restaurante favorito. Pero esto es una bagatela. Es malo si, por miedo a la incomodidad, no intentas mejorar tu vida. A veces es necesario arriesgarse, solo es recomendable sopesarlo con anticipación. Pero no renuncies a algo solo porque tienes que salir de tu zona de confort para completar el plan.

13. No estás contento con la vida

Mido el éxito en la vida por la felicidad. Además, la sensación de satisfacción no es la misma. Intenta vivir la vida al máximo y disfrútala. Si no está satisfecho, ¡cambie algo!

En primer lugar, elimine la idea de que no puede cambiar nada.

Es ese razonamiento el que más a menudo interfiere con la acción. Así que cambia tu forma de pensar y tu vida cambiará.