Lo que necesita saber para un embarazo feliz: consejos de Lesya Ryabtseva

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Sobre la confianza en los médicos, la importancia del apoyo, la vida activa y los ridículos prejuicios sobre el embarazo.

Durante el embarazo, he leído tantas historias de terror que no se las quiero a los demás. Y prefiero contarte mis descubrimientos y experiencias para que alguien no se sienta tan solo. Y también contaré todo esto con humor, por supuesto, para que no solo no dé miedo, sino incluso divertido. Sobre todo, para mi embarazo me faltó una sensación de ligereza y el apoyo de alguien: dicen, qué eres, no ssy, eso es una mierda. Pero intimidación, consejos no solicitados y críticas, más que suficiente. Así que sigue leyendo y no tengas miedo. Pasé por esto y tú lo harás.

El embarazo no es una enfermedad

Y no estás loco. Recuerda esto, por favor. Con el embarazo, la insuficiencia, la locura, la impotencia, la discapacidad y la falta de independencia no te llegan. Algunos conocidos, después de enterarse de mi situación, empezaron a llevarme del brazo.

Sí, te vuelves más caprichoso, más asustado, o algo así, quieres más cariño y apoyo. Y esto es normal, porque estás inundado de oleadas de hormonas, el ambiente presiona, tus propios miedos e inseguridades no te permiten dormir normalmente por la noche.

Una vez más: el embarazo es normal, no fatal y, lo más importante, temporal.

En general, este pensamiento sobre la temporalidad es muy importante. Necesitas recordar esto, y cuando estás cansado y algo anda mal, y cuando, por el contrario, todo va bien. Disfruta el momento del embarazo si es posible y no te enfoques en lo negativo.

Todo lo que quiere una mujer embarazada es la ley

Aunque hay cemento, esto ya es extraño y es mejor informar al médico sobre este deseo. Por cierto, este deseo de comer algo así se llama picacismo, o parorexia o alotriofagia. Lea sobre esto y comprenderá que, nuevamente, no hay nada extraño ni antinatural en esto. Si tan solo no hubiera vólvulo.

Cíñete a la regla de que si realmente lo deseas, no sucederá nada terrible de una sola pieza. De todos modos, date un descuento: estás embarazada.

No digo que se pueda comer de todo, echarlo encima con alcohol y fumar como una locomotora. Y tampoco hay necesidad de justificar la glotonería con el embarazo. Y prohibiciones tan razonables como no comer carne y pescado crudos (aunque algunos médicos todavía permiten el sushi) existen por una razón.

Tuve que dejar los cacahuetes, el chocolate, muchos lácteos, las cerezas, las mandarinas, los plátanos, las fresas y una docena de alimentos más, no por consejo de los médicos o por una dieta extraña, sino porque empezaron a tener alergias terribles, sarpullidos y ardor de estómago.

Cumplí la regla de que si quiero lo mismo que desearía sin embarazo, entonces todo está en orden. Y durante los 9 meses no solo no obtuve "demasiado", sino que tampoco me enfrenté al hecho de que quería algo inusual y en volúmenes gigantes. Todo es lo mismo que desea durante el síndrome premenstrual y la menstruación. Helado, refresco, mermelada, picante.

La ansiedad es contagiosa

Huye de todos y de todo lo que te preocupe. Sí, no quiero parecer grosero y, en general, ¿cómo es posible interrumpir la comunicación con alguien? Pero esto es necesario, créame. Dejé de comunicarme con amigas embarazadas ansiosas, con amigas ansiosas no embarazadas, pero con conocidas experimentadas, familiares ansiosos sobreprotectores …

Habría otra forma, habría ido a ellos. Pero no tuve otra opción: ninguna solicitud, ningún comentario, nada ayudó a establecer contacto. Seguí asediado por opiniones y consejos, y seguí preocupándome. Esto, por supuesto, afectó mi estado de ánimo, bienestar y mi relación con mi esposo, lo que nuevamente afectó mi bienestar, y así sucesivamente en un círculo.

Lo más importante para mí durante el embarazo fue mi condición y la salud del bebé, no las conexiones sociales. Quien lo necesite lo entenderá y sacará alguna conclusión. ¿Y quién no? Bueno, gracias. No estás en la lista de prioridades. Ahora la prioridad es el bebé.

Tu cuerpo cambiará y no podrás predecir exactamente cómo

Puede leer sobre esto, escuchar las historias de personas experimentadas, sentarse en los foros, pero nadie sentirá estos cambios de la misma manera que usted y por usted. Es posible que se le advierta sobre una cosa, pero no se le informe sobre otra. No porque no quisieran u olvidaran, sino simplemente porque cada embarazo se desarrolla a su manera. Esta es una pequeña historia individual dentro de la misma vida individual. Hay similitudes, hay diagnósticos, pero seguimos siendo diferentes. Cada uno tiene su propia percepción, y lo que uno no nota puede ser un desastre para otro.

Me distinguí por una terrible emocionalidad y sensibilidad incluso antes del embarazo. Por lo tanto, temprano (en relación con la "norma" médica) sentí las primeras patadas del bebé, sufrí acidez de estómago debido a la falta de sueño y dieta, y debido a la risa, vomité. Pero al mismo tiempo, superé fácilmente el edema y la dificultad para respirar, monté en antílope mientras aumentaba de peso, volé en un avión desde el comienzo del embarazo hasta la semana 35 … En resumen, todo es individual y, sí, solo en parte predecible..

La vida no se acaba, haz lo que estás acostumbrado

Como dije anteriormente, volé en avión en todas las etapas del embarazo. Por supuesto, después de consultar a un médico y tener confianza en su condición. Trabajé hasta las contracciones y no me iba a ir de baja por maternidad, cosa que me preguntaba una de cada tres (por cierto, me enfurece). Estoy acostumbrado a un estilo de vida activo y no entiendo por qué y cómo un bebé puede interferir con esto.

Por supuesto, tuve que renunciar a los deportes activos, más precisamente extremos, no podía hacer un viaje en yate con mi esposo, y tenía que dormir y comer mucho más de lo habitual. Pero el resto es igual. Al final, el niño debería ver y conocer a una madre feliz, y yo no seré feliz sin las cosas habituales y favoritas. Si estás acostumbrado a correr, consulta con tu médico, y si tu salud está en orden, sigue corriendo. Recuerdo cómo me tranquilizaban los videos de mujeres embarazadas que hacían pesas con pesas enfermizas y cogían una ola en las olas.

Sí, se agrega conciencia y responsabilidad por la vida de otra persona, pero tu vida no se interrumpe.

Se necesitan diferentes médicos, diferentes médicos son importantes

Diré algo terrible ahora (Dios mío), pero los médicos pueden estar equivocados. Sí, sí, ¿cómo me atrevo? Pero dudar de la opinión de otra persona, incluso médica, es normal.

El primer ginecólogo de una clínica privada me convenció de que yo:

• bueno, no embarazada de ninguna manera;
• Tengo un tumor y necesito una operación;
• usted no necesita tomar exámenes, porque ella tiene 99% de razón y deja el último por ciento a la voluntad de Dios.

Gracias, al menos dejé este porcentaje. Otro ginecólogo también negó el embarazo a una pareja de nuestras amigas y, en general, dijo que eran incompatibles y que nunca podrían tener hijos comunes.

Pide una segunda opinión, acude a consultas con diferentes especialistas, escucha tu voz interior. Por supuesto, un médico tiene educación, experiencia y autoridad, pero usted también es responsable de vivir con la decisión que ha tomado.

Al final, seguir las instrucciones del médico y si ir o no al médico es inicialmente tu decisión, nadie te obliga. Advierten sobre riesgos, escriben recetas y las envían a procedimientos, pero al final, todos ustedes, solo.

Cuántas veces durante mi embarazo me recetaron una herejía terrible, de la que al menos no hubo absolutamente ningún efecto, y como mucho empeoró. Con qué frecuencia el médico no pudo responder a la pregunta: "¿Por qué es necesario?" Y cuántas veces durante mi embarazo escuché tonterías oscurantistas no científicas de los médicos, ni siquiera quiero recordar.

Y no, no es necesario aquí el hecho de que fui a las clínicas provinciales y tenía la culpa. Todos los médicos a los que me inscribí tenían una formación especializada, lo que habla de la calidad de los mismos en nuestro país, y algunos tenían disertaciones, muchos años de experiencia a sus espaldas, conferencias, investigaciones y otras similares.

Por supuesto, no todos los médicos y no siempre son terribles. Me refiero al hecho de que es importante descubrirlo uno mismo, interesarse y comprender que solo usted tiene la responsabilidad real de su salud y del estado del niño.

Las hipótesis deben estar respaldadas por una base de conocimiento

Esto se aplica a lo que está escrito arriba, a lo que escuchas de tus amigos y a lo que te parecerá.

Aquí solo dejo las opiniones y consejos más "brillantes", que me fueron presentados por personas casi de paso.

El vendedor de frutos secos dijo que las mujeres embarazadas no deberían tener churchkhela. Resultó que, como leí más tarde en Internet, no se recomienda comerlo debido al almidón en la composición. Punto uno: por qué el vendedor de frutos secos decidió que necesitaba su consejo. Punto dos: créame, no le pasará nada solo de churchkhela (a menos que, por supuesto, sea alérgico a los ingredientes).

El propietario me aconsejó que no levantara las manos; me vio alcanzar un frasco de especias en el estante superior. Es bueno que el momento en que estaba limpiando el entrepiso pasara desapercibido. Nunca recibí ningún argumento del propietario en persona, era algo así como: "Ya tengo tres, lo sé mejor". Internet informa que levantar la mano es peligroso porque el cordón umbilical puede entrelazar al bebé. Es sorprendente que, según el mismo principio, el movimiento de los brazos hacia los lados no haga nudos marinos en el cordón umbilical.

Dejaré sin un análisis profundo los prejuicios más habituales: por ejemplo, sobre el hecho de que una mujer embarazada no debe cortarse el pelo.

No me importa recibir buenos consejos, incluso si no los solicito. Pero quiero que una persona no solo cargue con alguna herejía, sino que al menos de alguna manera explique por qué esto es así y no de otra manera.

Nadie sabe mejor que tu

Si crees que definitivamente necesitas hacerte la prueba cada dos semanas, quieres dar a luz mediante cesárea, y después del nacimiento, el bebé debe dormir contigo en la cama, lo llevarás en una mochila ergonómica y te alimentarás con biberón con una mezcla - tu eliges.

Si está seguro de que esto es mejor / más conveniente / más tranquilo, entonces lo es.

No escuches a nadie excepto a aquellos en cuya opinión confías. Mejor aún, descubre diferentes opiniones y agrega las tuyas. Para cada uno lo suyo, cada niño es individual. Y solo usted puede saber lo que es adecuado para usted.

El apoyo y el apoyo son esenciales

No puedes prescindir de ella. Puede ser un médico, una hermana, una madre, una novia, un amigo, ¡cualquiera! Fue mi marido. Fue él quien me protegió de la influencia ajena, soportó y cumplió los caprichos, me tranquilizó y me cargó de regalos. Sin mi esposo, definitivamente no lo hubiera hecho. Y ahora entiendo que sin una persona que esté siempre de tu lado, no solo será difícil para ti, sino insoportable. De hecho, para el embarazo es necesario tomar tantas decisiones, tanta responsabilidad, ordenar un montón de conocimientos. Sin alguien que te ayude a mantenerte loco, es extremadamente difícil.

También es importante recordar que esta persona necesita gratitud y retroalimentación. Él te cuida, te brinda cariño y cuidado, lo que significa que en algún lugar él mismo debe reponer esas reservas. Da gracias, recuerda sus necesidades, nota lo importante que es.

Busque atención, evite la intimidación

Algunas parteras que predican el embarazo natural y el parto natural tienen una teoría sobre el acoso y el cariño. Es difícil distinguir unos de otros, pero estoy seguro de que las mujeres embarazadas me entenderán. Están los "cariñosos", de cuyas palabras no quiero vivir, y mucho menos dar a luz. Y sí, justifican su comportamiento con amor: dicen, estamos tan preocupados por ti. Pero, sinceramente, sería mejor no preocuparse.

Explícale a los demás que en lugar de decirte que te ves mal, comes un poco / mucho, resuelas de forma extraña, hueles y gruñes, es mejor decir que te ves muy fresco y alegre y en general haces un gran trabajo. En lugar de decir si debe caminar más o, por el contrario, moverse menos, deje que lo llamen al museo o se unan a ver programas de televisión en el sofá.

Y tú misma no infundes miedo a tus compañeras madres, ellas, al igual que tú, se devoran por dentro con dudas.

Nadie se acosa tanto a sí mismo como las mujeres embarazadas, ¿sabe? Será mejor que se quede en un solo rebaño. Una vez se me acercó una mujer, me acarició el hombro y me dijo: "Eres hermosa". Después de estas palabras, estaba listo no solo para mover montañas, sino incluso para llegar al período restante, aunque con edema y kilos de más es oh, qué difícil es.

De hecho, el único pensamiento que quería transmitir era que nadie te diría cómo ser tú. Cometerás tus errores, habrá tus propias decepciones y tus propios descubrimientos. Me tomó tiempo y una gran fe de mi esposo para entender que solo yo soy mi propio mentor y maestro. Después de todo, soy una madre, y esto no es solo un papel en la vida de un niño, también es una reconfiguración interna de uno mismo. Prepárate. Tu largo viaje ha comenzado.