Cómo aceptarte y amarte a ti mismo: 6 consejos de Lesya Ryabtseva

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Para ser amado por los demás, primero debes amarte a ti mismo.

Puedes ser delgado, gordo, alto o bajo, sabio, rápido, lento, puedes ser disciplinado o descuidado … Puedes ser cualquier cosa, incluso casi perfecto, pero no es un hecho que serás amado. Pero todos lo saben: para que los demás te amen, primero debes amarte a ti mismo. A continuación he recopilado consejos para aquellos que quieren conocerse a sí mismos en la vida real, aceptarse y enamorarse.

1. No complazca a los demás

A menudo actuamos por un falso sentido del deber o la culpa. Actitudes como "debemos" y "así se acepta" nos alienan de nuestros propios deseos. El altruismo está bien siempre y cuando no contradiga el egoísmo saludable. Ayudar a los demás es bueno y voluntario, pero opcional.

Antes de asumir obligaciones innecesarias, asegúrese de que esto no lo perjudique de ninguna manera.

2. Dejar de gustarle a todo el mundo

Al esforzarnos por complacer a los demás, a menudo nos olvidamos de nuestros propios deseos, nuestra salud e intereses. El deseo más estúpido es complacer a todos, porque es simplemente imposible. El banal "cuánta gente, tantas opiniones" debería liberarnos de prestar atención a las críticas ajenas, pero no. Seguimos buscando subconscientemente a nuestra propia gente, aquellos que aprueben y elogien, y por una razón: somos seres sociales. Y sin embargo, la opinión pública se divide en dos: cambia como el viento.

3. No tenga miedo de decir "no" y "sí"

Tenemos miedo de negarnos, incluso si realmente no queremos hacer algo, porque nos preocupa que seamos considerados insensibles, egoístas. Y solo necesitas aprender a decir "no" con respeto.

No tenemos prisa por decir que sí, como si tuviéramos miedo de parecer entrometidos o, peor aún, demasiado ambiciosos, como si fuera malo querer más de lo que ya tenemos. No hay nada de malo en declarar sus deseos y decir "sí" sin agresión, sin ofender a los demás.

4. Reserve una hora al día para usted

A veces, en un apuro entre correr de casa al trabajo y casa desde el trabajo, incluso podemos olvidarnos de comer, distraídos por la rutina diaria. Reserve una hora al día y un día a la semana para estar a solas con usted. Puedes dedicarlos por completo a ti mismo sin remordimientos. Advierta a familiares y amigos que en este momento no podrá responder a sus solicitudes.

Es aconsejable que planifique usted mismo esta hora, ya sea temprano en la mañana, antes de todas las tareas, hasta que esté preocupado por las tareas del hogar y del trabajo, o ya antes de acostarse, cuando todas las tareas estén terminadas y los pensamientos sobre ellas no lo distraigan.

5. No hables mal de ti mismo

La regla de oro de la moralidad "Trata a las personas como quieres que te traten a ti" también funciona en la otra dirección:

Trátese como quiere que la gente lo trate.

¿Ha notado cómo cambia el comportamiento de los demás cuando alguien de mayor rango entra en la habitación? ¿O alguien muy guapo? E incluso, ¿quizás no tan guapo, pero seguro? Pero es solo una cuestión de autopercepción. Y que quiera respetar a una persona que no se respeta a sí misma y regaña. La pseudo-humildad y la modestia no pintan, pero dan a los demás una razón para regañar.

6. Planifica tus vacaciones

La sola idea de que las vacaciones se acercan pronto no te alegrará más de lo que esperaba el viernes, y los recuerdos de tus vacaciones pasadas te ayudarán a aguantar hasta la próxima.

En estos días puedes permitirte hacer lo que quieras: organizar unas vacaciones de desobediencia de forma adulta. Planifique un viaje al cine, un restaurante, un salón de belleza o un viaje, ahorre dinero para comprar un nuevo decodificador o una clase de cerámica. Dichos respiraderos ayudarán a revelar un potencial previamente desconocido y mostrarán lo que realmente quiere hacer.