Tabla de contenido:
- ¿Qué significa la palabra higge?
- ¿Por qué los daneses están explorando la felicidad?
- ¿Cómo sientes exactamente el hygge?
- ¿Qué otros signos de hygge hay?
- ¿Cómo puedes ser feliz?
- ¿Qué más puedes hacer para experimentar el hygge?
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53
Hygge es una divertida palabra danesa que significa la capacidad de apreciar los placeres ordinarios de la vida y disfrutar el momento. Lifehacker cuenta por qué se hizo tan popular y cómo dejar que la higiene entre en tu vida.
¿Qué significa la palabra higge?
La palabra hygge apareció por primera vez en danés escrito a principios del siglo XIX. Y viene del noruego "bienestar, bienestar". Este es un concepto que significa una atmósfera especial y sentimientos asociados con la felicidad. Escribió sobre ello en detalle en su libro “Hygge. El secreto de la felicidad danesa”, fundador y director del Instituto Danés para el Estudio de la Felicidad, Mike Wiking.
En danés, la palabra "hygge" puede ser un verbo o un adjetivo (hyggelig (t) - que tiene las propiedades de un hygge). Los daneses dicen: “¡Cómo se reunirán Hyggeligt!”, “¡Qué fiesta de Hyggelig!”, “¡Fue tan Hyggeligt conocerte!”, “Quiero pasar tiempo contigo Hyggelig”.
Hygge también se puede agregar a casi cualquier palabra danesa. Por ejemplo, el viernes por la noche es tiempo de higiene familiar y los calcetines de lana cómodos son higiénicos. Por lo tanto, hygge es una palabra que, según la definición de Mike Viking, "no está escrita, sino que se siente".
¿Por qué los daneses están explorando la felicidad?
Dinamarca encabeza la lista de los países más prósperos del mundo. Numerosas encuestas y estudios han demostrado que los daneses pueden considerarse las personas más felices de Europa. Por tanto, cada vez son más las personas que quieren solucionar el fenómeno de la higiene.
Dinamarca tiene recorridos especiales en higiene por parques, cafés, plazas y calles donde puede sentirse más feliz. En muchos países, aparecen cafés y tiendas de estilo hygge, y en una de las universidades británicas incluso imparten un curso de hygge danés.
¿Cómo sientes exactamente el hygge?
Mike Viking escribe que hygge no se trata tanto de cosas como de la atmósfera y las sensaciones: la sensación de hogar, la cercanía de los seres queridos, la paz y la serenidad, cuando nos sentimos protegidos y podemos relajarnos.
Hygge es la capacidad de apreciar los placeres ordinarios de la vida y disfrutar el momento. Dicho esto, su presupuesto puede (y debe) ser muy modesto. La relación aquí es la opuesta: cuanto más brillo y lujo, menos higiene.
Mike Viking Fundador del Instituto de Investigación de la Felicidad
El champán y las ostras pueden expresar mucho, pero definitivamente no es higiénico.
En Dinamarca, la canción "Happy Svante Day" de Benny Andersson, miembro del famoso grupo sueco ABBA, es popular. Simplemente describe la capacidad de disfrutar de cosas simples:
¿Qué otros signos de hygge hay?
- Sabor Hygge - familiar, agradable, relajante. Si es té, luego con miel, si galletas, luego con un delicioso glaseado, si es estofado, luego con la adición de vino o algún condimento favorito.
- Sonido Hygge - crepitar de madera ardiendo, que disparan pequeñas chispas. Ruidos que solo se escuchan en silencio: el sonido de las gotas de lluvia en el alféizar de la ventana, el zumbido del viento fuera de la ventana, el susurro de los árboles, el crujido de las tablas de madera. Estos son cualquier sonido, incluso truenos, pero si estás en casa en este momento, con comodidad y seguridad.
- El olor a Hygge - el que te lleva al pasado, donde te sentiste muy bien, cómodo y seguro. El aroma de las lilas, los productos horneados de vainilla, los muebles de madera, el árbol de Navidad, el perfume de la madre.
- Toques Hygge - sensaciones agradables que surgen cuando pasas los dedos por la piel suave, te calientas las manos en una taza de cerámica caliente, tocas la superficie de una vieja mesa de madera.
- Ver Hygge - mirar colores naturales oscuros, observar fenómenos naturales lentos, por ejemplo, lenguas de fuego danzantes, nieve que cae, gotas de lluvia arrastrándose sobre el vidrio.
¿Cómo puedes ser feliz?
Enciende las velas y atenúa las luces
El componente más importante de todas las recetas de Hygge es velas encendidas. No es de extrañar, traducido del danés, que una persona que estropea todo placer es "la que apaga las velas". Según los daneses, la forma más sencilla de crear rápidamente un hygge es encender varios "fuegos vivientes". El 28% de las personas encuestadas por el Instituto de Estudios de la Felicidad del país lo hacen todos los días. Y un tercio de los daneses prefiere encender más de cinco velas a la vez.
Otra forma es crear una iluminación agradable. Llueve en Dinamarca durante aproximadamente medio año. Para crear una sensación de comodidad y calidez, los habitantes del país equipan islas de luz en sus hogares. Lo ideal es que las lámparas emitan una luz ámbar cálida.
Crea un lugar apartado
Para crear un lugar así, un alféizar de ventana ancho es ideal, donde puede colocar muchas almohadas y mantas suaves. Aquí puede beber un delicioso té por las noches, ver caer los copos de nieve, leer un libro.
Ve a visitar a tus amigos
La receta danesa para la felicidad es bastante simple: debes tratar de mantener un equilibrio saludable entre el trabajo y la vida personal.
Pasar tiempo con otras personas es una parte importante de hygge. Es uno de los ingredientes más importantes para la felicidad general.
Mike Viking
El 78% de los daneses se reúne al menos una vez a la semana con amigos, familiares o colegas fuera del trabajo. Casi el 60% de los daneses piensa que tres o cuatro personas son la mejor compañía para una higiene.
Conocer amigos está lleno de preocupación mutua y tranquilidad. Este es un reino de igualdad: nadie llama la atención sobre sí mismo, nadie intenta convertirse en el principal. Los invitados ayudan al anfitrión a preparar la comida, poner la mesa y luego poner todo en orden. En un ambiente tan relajado, puedes relajarte por completo y ser tú mismo. Esta es una gran zona de confort donde todos se sienten bien.
Para acercarse, es posible crear recuerdos y tradiciones compartidas que unirán a la empresa. Por ejemplo, para reunirse todos los primeros domingos del mes para jugar a juegos de mesa o el primer día de verano, asegúrese de hacer un picnic en la playa.
Comer sabroso
Las dietas higiénicas y estrictas son incompatibles. Necesita mimarse, y para ello a veces tiene que desviarse de los principios de un estilo de vida saludable. Dulces, café, chocolate caliente, cacao espeso con malvaviscos, pasteles frescos aromáticos con mermelada: esto es hygge. Pero la ensalada de repollo no es muy buena.
Se trata de la dulzura de la fruta prohibida. Pero no tiene por qué ser caro y pretencioso. Las palomitas de maíz y los guisos caseros son más higiénicos que el foie gras o la cena en un restaurante caro.
No puedes comprar la felicidad, pero puedes comprar un pastel, que es casi lo mismo. Al menos eso es lo que piensa nuestro cerebro.
Mike Viking
Pero tenga en cuenta: comer en exceso hasta una pesadez en el estómago ya no es higiénico.
Cocinar un plato Hygge es un placer en el proceso pausado. Se agradecen especialmente las cosas hechas a mano. Un tarro de mermelada de fresa casera te transportará al verano, cuando herviste las bayas cosechadas y probaste la espuma caliente.
Si lo desea, puede combinar los dos componentes del hygge y organizar un club culinario para amigos. Juntos eligen una receta y distribuyen quién trae qué. Luego, con agradables conversaciones y bromas, se lleva a cabo una preparación conjunta y una degustación del plato.
Vestir casualmente
Los daneses tienen talento para vestirse de manera elegante y casual. Y esto también es un hygge.
¿Cómo se puede lograr esto? Compre una bufanda grande (esto es importante para todos en cualquier época del año), elija una blusa voluminosa (un suéter grueso tejido a mano o un cárdigan), peine un peinado informal, practique capas (en Dinamarca esto es importante porque el clima puede cambiar varias veces al día).
No hay mal tiempo, hay ropa inadecuada.
Un dicho popular en Europa
O teje o pídete un suéter de Sarah Lund, quizás la prenda danesa más reconocible que se hizo famosa por la serie de televisión Murder. Lo lleva el personaje principal interpretado por Sophie Groböl. La actriz eligió el suéter ella misma.
Compre una manta, una taza de porcelana o una silla vieja
Siete de cada diez daneses creen que el hygge ocurre con mayor frecuencia en casa. Pero para esto necesitas crear comodidad. Además de un rincón apartado, Hygge crea una chimenea, objetos de madera y vintage, libros, mantas y almohadas, cualquier artículo agradable al tacto (por ejemplo, una manta suave), cerámica y porcelana.
Mike Viking recomienda armar un kit de higiene de emergencia que lo ayudará a relajarse y restaurar su tranquilidad. Estas son velas, un delicioso chocolate de calidad, su té favorito, un libro, una película o serie de televisión, mermelada, un par de calcetines de lana calientes, un suéter, un lindo cuaderno, una acogedora manta, música, un álbum de fotos que te guste. hojear.
¿Qué más puedes hacer para experimentar el hygge?
- Jugar juegos de mesa.
- Invita a tus amigos y llena la despensa juntos. Deje que todos traigan algunos suministros para el hogar: mermeladas o encurtidos. Luego cómelos durante las reuniones.
- Mira tu película o programa de televisión favorito en casa.
- Organiza una fogata.
- Vea una película en un cine al aire libre.
- Organice una fiesta de intercambio cuando los amigos traigan artículos que no han usado durante mucho tiempo.
- Ve cuesta abajo.
- Da un paseo en bicicleta.
- Haga un picnic en un lugar pintoresco y no olvide traer limonada casera, pasteles, fruta, pan y queso.
- Cocina la mermelada.
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