El Método de los 10 Minutos: Pequeños Pasos para Grandes Logros

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Diez minutos. Solo 600 segundos. La jornada laboral dura de 8 a 9 horas, es decir, de 480 a 540 minutos. En comparación con esta cifra, 10 minutos parecen una gota en el océano. Pero estos mismos 10 minutos no pueden subestimarse. Si los usa correctamente, puede resolver muchos problemas que pensaba que eran demasiado difíciles o imposibles. El método de los 10 minutos te ayudará con esto.

Cómo asignar 10 minutos

Incluso si es una persona muy ocupada con un horario de reuniones programadas con seis meses de anticipación, siempre puede reservar 10 minutos al día en su horario. Por ejemplo, acortar una reunión poco útil, almorzar un poco más rápido o aprovechar el tiempo en la carretera.

Para las personas con horarios menos ocupados, reservar 10 minutos es aún más fácil. O tal vez eres terriblemente vago y no tienes ganas de hacer nada. O, como está de moda decir ahora, estás procrastinando. Luego, realizar cualquier tarea durante 10 minutos no le supondrá ningún trabajo físico y mental.

La esencia del método 10 minutos

Entonces, ¿cuál es el método de los 10 minutos? Para empezar, imagina una alcancía en la que arrojas 10 rublos todos los días. Probablemente, 10 rublos es una cantidad que casi nadie notará si se pierde en su billetera. Solo 10 rublos al día, pero en un año se acumularán 3.650 rublos. Y la aparición de esta cantidad será una grata sorpresa para cada uno de nosotros.

Asimismo, con el tiempo que dedicas a resolver un problema o trabajar en un proyecto. ¿Sueñas con escribir un libro? ¿Quizás quieras convertirte en programador? ¿No tienes tiempo suficiente para leer un libro interesante y / o útil? Reserva 10 minutos para esta tarea.

Si dedica solo 10 minutos al día a una tarea, ni siquiera lo notará en su horario. Pero en un mes habrá logrado un progreso significativo en la solución de su problema. Después de todo, dedicará al menos 300 minutos a esto. Y esto son 5 horas, casi la mitad de una jornada laboral.

Divida su gran tarea o proyecto en viñetas. Divida estos puntos, a su vez, en subpuntos más pequeños. Y así sucesivamente hasta que se tarde un máximo de 10 minutos en completar un subelemento. Y empieza a completar tus grandes tareas poco a poco. Sub-artículo por sub-artículo, artículo por artículo, tarea por tarea.

Método y rutina de 10 minutos

Cada uno de nosotros tiene algunas pequeñas cosas en nuestro horario que deben hacerse día tras día. Es para estas tareas que ponemos todos los días en la columna Fecha de vencimiento en Todoist. Sí, lo más probable es que estas sean tareas molestas e incluso molestas. Pero tienen que hacerse. Pruebe el método aquí durante 10 minutos. Un par de series de 10 minutos y su tarea estará completa.

No todo el mundo tiene de 2 a 2, 5 horas tres veces a la semana para el gimnasio. Pero siempre se encontrarán 10 minutos, como dije anteriormente. Sí, no puedes hacer deporte de camino al trabajo. Tienes que separarte 10 minutos en otro momento. Pero este tiempo es suficiente para muchos ejercicios físicos, para los cuales no necesitará casi ningún equipo.

Bueno, ¿estás listo para grandes cosas? Dedicamos 10 minutos en nuestra agenda y nos adelantamos a grandes logros.