Cómo superar tu miedo al fracaso

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

El escritor Patrick Edblad comparte el secreto de cómo se enfrenta audazmente incluso a los contratiempos más graves. La receta es tan universal que cualquier persona de cualquier profesión puede utilizarla.

Recuerda que el dominio viene con el tiempo

Una vez el anciano Pablo Picasso estaba sentado en un café y dibujando algo en una servilleta. No se dio cuenta con qué nerviosismo lo miraba la mujer sentada a su lado. Un par de minutos después, el maestro terminó su café, arrugó un trozo de papel y lo giró para enviarlo a la basura. El movimiento fue interrumpido por una pregunta:

- ¿Puedo quedarme con la servilleta? - la mujer reaccionó al instante. - Pagaré.

"Por supuesto", respondió el artista. - Te costará 20 mil dólares.

- Disculpe, ¿cuánto? Hiciste el dibujo en solo dos minutos.

"No, señora", respondió Picasso. - Me tomó más de 60 años.

Picasso vivió 91 años. Murió en 1973 y en ese momento había acumulado un capital impresionante. Su legado creativo ha ganado fama en todo el mundo. El total de obras se acercó a las 50 mil, entre ellas pinturas, dibujos, esculturas, cerámicas, grabados y tapices.

A lo largo de las décadas, Picasso perfeccionó su oficio y finalmente llegó al punto en que apreciaba un esbozo rápido y descuidado en una fortuna, o al menos hizo una buena broma al respecto. En cualquier caso, la moraleja está en la superficie: el dominio llega con el tiempo. Por eso, en cualquier negocio hay que practicar incansablemente.

Y para hacer esto, no debe reducir la velocidad ni darse por vencido, incluso si hay una falla. El fracaso debe ser parte del consuelo.

Enfrentar el miedo

Cada uno de nosotros era un niño y no pensamos si valía la pena aprender a caminar. No importa que los primeros intentos terminaron en un fracaso, simplemente seguimos adelante sin importar nada. Se levantaron, dieron un paso, se cayeron, se lastimaron, tal vez lloraron un minuto y luego volvieron a intentarlo. Pero nunca jugaron en mi cabeza: "Sí, amigo, eres muy incómodo, definitivamente caminar no es tuyo".

Obviamente, el miedo al fracaso surge a medida que envejece. Tarde o temprano, cada persona comienza a sentirse avergonzada con solo pensar en cómo sus fracasos se convertirán en diversión para todos. Por tanto, la mayoría tira el aro salvavidas de antemano y se limita a lo que tiene.

Por supuesto, este marco nos encadena. Nos hemos convencido de que se debe evitar el fracaso. Por esta razón, cada intento fallido envía una señal roja de alto al cerebro: no lo vuelva a hacer. Y si bien esta reacción nos da una sensación de seguridad, también nos impide realizar nuestro potencial ilimitado.

Recuerda que la única forma de convertirte en la mejor versión de ti mismo es estar preparado para el otoño. De vez en cuando. El éxito es inseparable del fracaso.

Concéntrese en lo que puede controlar

El filósofo estoico Epicteto creía que una persona debería centrarse en lo interno: factores internos sujetos a control. Estos son, por ejemplo, carácter, valores y comportamiento. No puede controlar los factores externos, las externalidades, por lo que es irracional preocuparse por ellos. Las externalidades incluyen el pasado, la mayor parte del mundo natural, pensamientos y acciones de otras personas.

Solo hay un camino a la tranquilidad: dejar de preocuparnos por aquellas cosas que están más allá de nuestra voluntad.

Epicteto

Este pensamiento me ayuda a superar mi miedo al fracaso. Casi cada vez que estoy a punto de escribir, una serie de pensamientos desagradables inundan mi cabeza: “¿Quién eres tú de todos modos? Nadie va a leer esto. Amigo, tus letras son malas. Simplemente no tienes nada que decir, ¿verdad? Deje este negocio y haga otra cosa.

En el pasado, estos miedos me han esclavizado. Pero con el tiempo, llegó el entendimiento de que no soy pensamientos, soy yo quien los escucha. Y si es así, entonces mis pensamientos están relacionados con cosas externas. No tengo control sobre lo que está en mi cabeza en este momento, así que no tiene sentido preocuparse por eso.

Por otro lado, mis letras son internas. Puedo controlarlos. Por lo tanto, tomo una decisión y sigo mejorando mis habilidades. No miro atrás a las dudas y escribo hasta que alcanzo mi objetivo.

No te tomes en serio la opinión de otra persona

Esta es otra parte de mi profesión que suele convertirse en un gran problema. Puedes imaginar exactamente lo que quiero decir si al menos una vez en mi vida has creado algo y se lo has mostrado al mundo entero.

Los comentarios positivos evocan buenas emociones. Pero la situación se vuelve espantosa si surgen situaciones negativas. Si obtiene al menos 100 críticas agradables, la 101, negativa, se quedará en su memoria.

Así que no olvides que lo que dicen otras personas son externalidades que deben tratarse con una saludable dosis de indiferencia. Es imposible complacer a todos, así que no disipe tu fuerza y no pierdas el tiempo en intentos sin sentido.

Producción

A partir de ahora, cada vez que se sienta abrumado por el miedo al fracaso, recuerde la sabiduría filosófica:

• Piense en la fuente del miedo y déjelo ir si viene del exterior y no está sujeto a usted. El tiempo pasa, así que no lo quemes en vanos impulsos para arreglar algo.
• Si se da cuenta de que el objeto que le preocupa se encuentra dentro de usted, utilícelo como disparador. Deja de pensar y ponte manos a la obra.

Sea un niño que aprende a caminar. Cae sin importarle cómo se ve o lo que piensen los demás. Nuevo intento. Y otro. E intenta de nuevo.

Evalúe el éxito no en la destreza con la que evitó los errores, sino en el esfuerzo por hacer el trabajo a pesar de todo. Picasso creó 50 mil obras de arte para que el mundo entero hable de él. ¿Para qué estás listo?

Todo niño es un artista. El problema es cómo seguir siendo un artista cuando se acaba la infancia.

Pablo Picasso