¿Qué es el síndrome de fatiga crónica y cómo tratarlo?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Este es el caso cuando la recomendación "¡Consígalo, trapo!" no solo inútil, sino incluso peligroso.

Que es sindrome de fatiga crónica

El síndrome de fatiga crónica (SFC) es un síndrome de fatiga crónica (SFC / ME) - NHS en el que una persona siente constantemente una falta de energía. Incluso si está descansando adecuadamente.

"Constantemente" en este caso es un concepto literal. El síndrome de fatiga crónica se diagnostica solo si la debilidad extrema ha seguido a una persona durante al menos seis meses. Síndrome de fatiga crónica - Síntomas y causas - Mayo Clinic. Y todo este tiempo, el enfermo siente como si le hubieran quitado la batería: le cuesta ir a trabajar, le es casi imposible ir al gimnasio, a la tienda o dar un paseo. Incluso levantarse de la cama es un verdadero desafío para muchos.

Todos, incluidos los niños pequeños, pueden enfermarse con el síndrome de fatiga crónica. Pero ocurre con mayor frecuencia en mujeres con síndrome de fatiga crónica | CFS | MedlinePlus de 40 a 60 años.

La debilidad aumenta con el menor estrés físico o mental. Y se necesitan muchas horas, si no días, para recuperarse y volver a intentar retomar el trabajo, el estudio, la vida social.

¿De dónde proviene el síndrome de fatiga crónica?

Los médicos consideran que el síndrome de fatiga crónica es una enfermedad compleja y multisistémica, es decir, que afecta a muchos órganos y sistemas del cuerpo humano. Síndrome de fatiga crónica | CFS | MedlinePlus. Y les resulta difícil decir cuál es exactamente su causa.

Los problemas para establecer las causas son obvios incluso porque el trastorno no tiene un nombre único y bien definido. En la medicina basada en la evidencia, el término "síndrome de fatiga crónica" se utiliza activamente. Sin embargo, los especialistas conocen el SFC con otros nombres, cada uno de los cuales codifica la supuesta causa y el significado general de la enfermedad. Éstos son solo algunos de ellos:

• Encefalomielitis miálgica / síndrome de fatiga crónica (ME). Este es el segundo nombre más común de la enfermedad. Esto es en lo que aparece ICD-10 Versión: 2016. G93.3 Síndrome de fatiga posviral en el Clasificador Internacional de Enfermedades (CIE-10). Literalmente, encefalomielitis miálgica significa un cierto proceso inflamatorio en el cerebro, que se manifiesta, entre otras cosas, con dolor y debilidad en los músculos.
• Síndrome de fatiga post-viral ICD-10 Versión: 2016. G93.3 Síndrome de fatiga posviral. Este nombre también es de la CIE-10.
• Más allá de la encefalomielitis miálgica / síndrome de fatiga crónica: redefiniendo una enfermedad.
• Enfermedad sistémica por intolerancia al ejercicio Síndrome de fatiga crónica.

El término síndrome de fatiga crónica se utilizó por primera vez en 1988, pero los médicos han estado describiendo este trastorno con bastante claridad desde al menos mediados del siglo XVIII. En aquellos días también tenía nombres alternativos: malestar general, neurastenia, brucelosis crónica, distonía neurocirculatoria, entre otros.

Muchos años de intentos por comprender las causas del trastorno hasta ahora han dado muy pocos resultados. Se asume que el síndrome de fatiga crónica - Síntomas y causas - Mayo Clinic que el síndrome de fatiga crónica puede ser causado por una predisposición congénita, así como por una combinación de varios factores.

1. Impacto de la infección viral

Algunas personas desarrollan el síndrome de fatiga crónica después de haber tenido una enfermedad viral. Por tanto, existe una versión de que el trastorno es provocado por algunos virus. Las infecciones sospechosas incluyen virus de Epstein-Barr, herpes humano tipo 6 y posiblemente el coronavirus SARS-CoV-2, que causa COVID-19.

Los efectos persistentes del covid que sufren algunas personas pueden ser manifestaciones del síndrome de fatiga crónica / encefalomielitis miálgica / síndrome de fatiga crónica.

Pero se necesita más investigación a este respecto.

2. Problemas con el sistema inmunológico

Los científicos creen que la inmunidad de las personas que padecen SFC está debilitada. Pero aún no está claro si esto es suficiente para causar frustración.

3. Desequilibrio hormonal

No es raro que las personas con SFC tengan niveles elevados o disminuidos de hormonas producidas por el hipotálamo, la hipófisis o las glándulas suprarrenales. Pero aún se desconoce cómo estas hormonas desencadenan el síndrome de fatiga crónica.

4. Trauma físico y angustia emocional

Tales tensiones afectan los procesos químicos dentro del cuerpo. Se asume que el síndrome de fatiga crónica: el sistema bajo estrés puede causar neurosis del sistema nervioso autónomo. Debido a esto, el cerebro humano está en constante estrés, es decir, simplemente no descansa.

5. Trastornos del metabolismo energético

La fatiga crónica puede estar asociada con encefalomielitis miálgica / síndrome de fatiga crónica. Las posibles causas se deben al hecho de que las células del cuerpo, por diversas razones, no reciben suficiente energía o no pueden utilizarla.

Cómo reconocer el síndrome de fatiga crónica

La debilidad extrema y la incapacidad para realizar las actividades diarias que duran al menos seis meses están lejos de ser los únicos síntomas del síndrome de fatiga crónica.

Aunque al menos el 25% de las personas consideran que el síndrome de fatiga crónica ha experimentado el síndrome de fatiga crónica, solo alrededor del 0,5% tiene síntomas que cumplen con los criterios del trastorno.

Los expertos de la Escuela de Medicina de Harvard enumeran el Síndrome de fatiga crónica: los síntomas de Harvard Health necesarios para hacer un diagnóstico. Las personas afectadas tienen al menos cuatro de ellos. Y duran al menos seis meses.

• Trastornos de la memoria y la concentración. Tan importantes que interfieren con la capacidad de una persona para estudiar, trabajar, comunicarse con la gente y afectar la vida cotidiana en general.
• Dolor de garganta.
• Ganglios linfáticos agrandados en el cuello o las axilas.
• Dolor muscular.
• Dolor vago en las articulaciones, sin enrojecimiento ni hinchazón.
• Dolor de cabeza. Un punto importante: con el síndrome de fatiga crónica, se diferencian de los que una persona ha experimentado antes. Por ejemplo, puede ser más fuerte, más largo o afectar áreas de la cabeza que antes no dolían.
• Trastornos del sueño. Por ejemplo, insomnio. U otra opción: una persona se despierta repentinamente todas las noches, por ejemplo, exactamente a las 3 en punto, y no puede conciliar el sueño hasta la mañana.
• Incapacidad para dormir lo suficiente. El sueño no es refrescante, no da sensación de relajación.
• Respuesta inusual al ejercicio. Pueden ser náuseas, sudor húmedo, mareos intensos que le hacen sentarse o acostarse. Además, estos síntomas no aparecen necesariamente inmediatamente después del ejercicio. Pueden aparecer al día siguiente.

Qué hacer si sospecha que tiene síndrome de fatiga crónica

En primer lugar, debe hacer un diagnóstico preciso. Desafortunadamente, no existen análisis o pruebas que puedan confirmar inequívocamente el síndrome de fatiga crónica. Por lo tanto, el síndrome se diagnostica con Síndrome de fatiga crónica (SFC / ME) - NHS en función de los síntomas, excluyendo otras enfermedades que puedan causarlos.

El primer médico en ver si sospecha de síndrome de fatiga crónica es un terapeuta. Él le preguntará sobre su bienestar, realizará un examen y le dará una referencia para las pruebas básicas: orina, sangre. E intentará determinar qué le está sucediendo a su salud.

Quizás lo que cree que es el síndrome de fatiga crónica es en realidad una enfermedad completamente diferente.

Estas son algunas condiciones del síndrome de fatiga crónica - Diagnóstico y tratamiento - Mayo Clinic, cuyos síntomas son similares al SFC:

• Trastornos del sueño. Es posible que padezca apnea del sueño (interrupciones breves de la respiración que lo obligan a despertarse muchas veces por la noche) o síndrome de piernas inquietas. Todo esto no le permite dormir lo suficiente y conduce a una sensación de fatiga constante.
• Problemas médicos. La debilidad y el aumento de la fatiga suelen ser el resultado de enfermedades como anemia, diabetes, hipotiroidismo (disminución de la producción de hormonas tiroideas). Estas anomalías se detectan fácilmente con análisis de sangre.
• Problemas de salud mental. El trastorno de depresión y ansiedad, por ejemplo, se manifiesta como debilidad y apatía.

Si el terapeuta sospecha una de estas enfermedades, lo derivará a un especialista especializado: neurólogo, endocrinólogo, psicoterapeuta, hematólogo.

Cómo tratar el síndrome de fatiga crónica

Desafortunadamente, no existe cura. Todo lo que el síndrome de fatiga crónica tiene para ofrecer | CFS | La medicina moderna de MedlinePlus es resaltar los síntomas que más arruinan su vida y tratar de aliviarlos.

Por ejemplo, si hay problemas para dormir, el médico comenzará con ellos. Se le ofrecerá cambiar ligeramente su estilo de vida para conciliar mejor el sueño: irse a la cama y despertarse a una hora estrictamente definida, ventilar la habitación, renunciar a los dispositivos y una buena cena por la noche. Si eso no funciona, el terapeuta le recetará medicamentos para el insomnio. O enviarlo a un especialista en sueño.

Si el problema está relacionado con dolores de cabeza y dolores musculares, se seleccionarán los analgésicos más eficaces y seguros para usted. O referido a fisioterapia, que incluye estiramientos suaves y masajes.

Otra opción para la terapia sintomática es la creación de la capa de energía llamada Encefalomielitis Miálgica / Síndrome de Fatiga Crónica. Tratamiento. Su médico le pedirá que lleve un diario para registrar el ejercicio y sus efectos. Por ejemplo, así: “Caminé 100 metros. Caí exhausto ". “Caminé 50 metros. Me parece que me siento bastante bien ".

Dicho diario te ayudará a establecer esos límites de actividad física y mental que no te dejarán exhausto. A continuación, deberá planificar los negocios y el ocio de manera que se mantenga dentro de este marco. Y, tal vez, aumente gradualmente la carga. ¡Pero solo gradualmente!

No pruebe nuevos tratamientos por su cuenta sin consultar a su médico.

Los métodos que han ayudado a otras personas en un estado similar pueden no solo ser inútiles para usted, sino incluso peligrosos. Por ejemplo, la recomendación de moverse más realmente ayuda con muchas enfermedades crónicas. Pero para las personas con síndrome de fatiga crónica, el ejercicio adicional es malo. Solo empeora la condición.

Pero también hay buenas noticias. Aunque el estado de salud en el síndrome de fatiga crónica empeora o no cambia durante mucho tiempo (1-2 años Síndrome de fatiga crónica - Harvard Health), después de este período, la mayoría de los enfermos aún regresan a la vida normal.

Cómo prevenir el síndrome de fatiga crónica

De ninguna manera. Dado que las causas exactas del SFC aún no están claras, tampoco existen formas confiables de prevenir esta enfermedad. Todo lo que se puede hacer es tratar de descartar aquellos factores que probablemente influyan en el desarrollo del trastorno.

• No se esfuerce demasiado, física o emocionalmente.
• Evite las infecciones virales siempre que sea posible. En particular, haz todo lo que puedas para evitar tener covid. Use máscaras, lávese las manos, mantenga el distanciamiento social.
• Camine más, respire aire fresco, coma bien. Su dieta debe contener muchas verduras, frutas, cereales y la menor cantidad posible de dulces y comida rápida. Todo esto ayudará a mantener el sistema inmunológico y, posiblemente, a salvarlo de los trastornos del metabolismo energético.