10 consejos que te ayudarán finalmente a hacer las cosas

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Para aquellos que no pueden despegar.

1. Crea una presentación de ti mismo

Eva Katz en el libro "30 reglas de un soñador real" aconseja tratarse a sí mismo como un proyecto. Estamos tan dispuestos que estamos más a menudo dispuestos a asumir las tareas de otras personas de forma más responsable que a las nuestras. Entonces, antes de la llegada de los huéspedes, algunos apartamentos se someten a una limpieza general infernal, que la gente no ha hecho por su propio bien durante años.

Actuemos de otra manera: nos convertiremos en nuestros propios productores, nos trataremos como un proyecto empresarial. ¿Quieres ser actor o sueñas con un nuevo trabajo, un apartamento más grande, la pérdida de ocho kilogramos, sin importar qué objetivo no puedas alcanzar?

Tan pronto como crea un proyecto a partir de usted mismo, cambia mágicamente la actitud hacia sus propias tareas. El proyecto ya no eres tú, sino el trabajo real. Un asunto que debe tratarse con responsabilidad.

¿Cómo hacerlo? Crea una presentación sobre tu yo imaginario sobre el tema "La persona más exitosa del planeta / persona en la nominación …". Es como si estuvieras haciendo un casting para un programa y tuvieras que hablar de ti mismo como un héroe consumado. En la presentación debe agregar fotografías (cuerpos, casas, automóviles, familias), descripciones de éxitos (por ejemplo, ha escrito varios libros, ganó un Oscar, etc.). El formato puede ser fabuloso. Lo principal es hacer de ti mismo un proyecto exitoso y describirlo con gran detalle.

Este ejercicio te ayudará a verte claramente en 10 años, prueba esta imagen y úsala en el futuro. La esencia de la presentación está precisamente en la elaboración de los detalles. En los secos hechos de la vida de una persona exitosa. Esta es la idea principal de un proyecto personal con el que seguirás trabajando. Simplemente no tendrá otra opción.

2. Empieza a jugar

Imagina que tu vida es un arte o juego marcial, cuyo objetivo es superar un obstáculo y lograr resultados. Una vez que aceptes las reglas del juego, te acostumbrarás al malestar que acompaña al constante sentimiento de insatisfacción.

Nunca podrás hacer todo a la perfección: los errores son inevitables, es importante darse cuenta y aceptar esto. Aunque son ellos quienes muchas veces nos ralentizan. La buena noticia es que cada error que comete puede enseñarle algo. El proceso de aprendizaje no tiene fronteras. Pronto te darás cuenta de la tontería de "esto no es fácil" (una excusa familiar, ¿verdad?) O "esto no es justo" o "no puedo manejar esto" y verás que la perseverancia y la determinación dan sus frutos.

3. Priorizar (¡finalmente!)

Puede obtener casi todo lo que desea, pero no puede obtener absolutamente todo. La vida es como un gran buffet lleno de deliciosos platos que nunca soñaste probar.

Elegir una meta a veces significa renunciar a lo que desea para obtener lo que desea aún más.

Y es aquí donde algunos caen en un estupor: no se atreven a dejar escapar una oportunidad por miedo a perderse otra cosa, persiguen demasiadas metas al mismo tiempo y al final no logran nada o casi nada.

No se desanime. Y no se confunda por la abundancia de opciones. Puedes obtener mucho más de lo que necesitas para ser feliz. Tome una decisión, priorice y avance con valentía.

4. No vuele solo

En los mejores momentos de la vida solemos estar rodeados de gente. Pasamos por los eventos por los que vale la pena convivir con amigos y familiares.

“Juntos deberíamos ser mejores que separados”: este es el mensaje fundamental de cualquier relación.

Cuando tu esposa está cerca, deberías ser más feliz que sin ella. Debería disfrutar más trabajando o progresando con un colega que trabajando solo. Parece evidente por sí mismo, pero no es tan fácil darle vida. Quizás el apoyo es lo que necesita para comenzar. Encuentre a una persona así en su entorno, su propio "pateador mágico".

5. "Escribe" el guión de la película

Presente su plan de acción en forma de guión para una película, donde visualice quién está haciendo qué a lo largo del tiempo. Primero, defina los mensajes clave (por ejemplo, “contrate al mejor talento”) y luego refínelos.

Comience desde el panorama general y resalte las tareas específicas y sus plazos (por ejemplo, “durante las próximas dos semanas, seleccione los especialistas que encontrarán a estos empleados más talentosos”). Cuando haga esto, inevitablemente habrá problemas de costo, tiempo y personal, así que siga ajustando el plan hasta que todos los detalles de la máquina funcionen sin problemas.

6. Toma un poco de té

Seriamente. En un famoso diálogo budista, un maestro zen a menudo responde a las difíciles preguntas filosóficas de su alumno como esta: "Ve a tomar un té". Para comprender completamente la cultura espiritual de Asia, debe comprender el valor que tradicionalmente tiene el té aquí. La esencia de la ceremonia del té es hervir agua, preparar té y beberlo. Nada mas.

Estas palabras encierran todo el secreto de la cultura del té, la quintaesencia de su esencia. Y en su forma cotidiana, no tan estricta, la ceremonia del té es adecuada para pausar nuestra agitada vida cotidiana y pensar hacia dónde vamos (y si queremos ir). “Bebe té, olvídate del ruido del mundo”, dicen en China.

7. Crea 20 premios

Para comenzar, necesitas una copa mágica (o lo que quieras allí). Piense en una recompensa para usted mismo cuando dé el primer paso. Y el siguiente, cuando el segundo. Solo ellos deberían ser diferentes.

Si te recompensas a ti mismo de la misma manera, los canales de placer se obstruyen y el efecto de la recompensa disminuye.

Alguien disfruta de un dulce eclair. Lanzarte canutillos todos los días es ineficaz. Y si comes un eclair cada 20 días, será un verdadero placer. Cada persona debe tener su propia lista de recompensas. Y deben alternarse. Haga una lista de las cosas que realmente ama y tenga al menos 20 elementos en la lista.

8. Formule las tareas correctamente

La correcta formulación de tareas está diseñada para reducir la intensidad del chicle mental, para detener el pensamiento interminable del problema en círculo. En general, las palabras tienen un efecto muy fuerte en una persona (en esto se basan la programación neurolingüística y la psicoterapia).

Por lo tanto, cómo y cuándo se completará esta tarea depende de las palabras que elija al formular una tarea. A menudo, después de reemplazar un verbo, se ejecutaba casi de inmediato, aunque antes podría haber estado en la lista de tareas pendientes durante varias semanas y pospuesto hasta más tarde. Intentalo. De repente, esta es tu opción.

9. No intente superar todos los miedos

El error principal: "Primero lidiaré con mis miedos, luego comenzaré a actuar". Si tiene la impresión de que solo los hombres valientes desesperados, los buscadores de aventuras y los amantes de sacudir los viejos valores actúan de inmediato, entonces esto no es cierto. O mejor dicho, no todo. La verdad se trata solo de valores, porque es útil probarlos para determinar su fuerza. De hecho, todos tienen miedo. No vale la pena esperar el momento en que no dé miedo.

Sorprendentemente, el cambio a menudo comienza con el miedo. Con gran temor de que la vida pase, y ni siquiera nos demos la oportunidad de luchar por un sueño.

10. Acepta que no conoces el futuro al 100%

Reconozca que es posible que no conozca el mejor curso de acción y que su capacidad para hacer frente a lo que no sabe es más importante que lo que sabe. La mayoría de las personas toman decisiones ineficaces porque están tan convencidas de su propia justicia que simplemente no se permiten ver alternativas.

Aquellos que se adhieren al principio de absoluta apertura mental saben que hacer las preguntas correctas a otras personas inteligentes para obtener su opinión es más importante que tener respuestas a todo. Se dan cuenta de que es imposible tomar una buena decisión sin estar en un estado de no saber por un tiempo. Porque esta área de incertidumbre e ignorancia en sí misma es mucho más grande e interesante que cualquier cosa que conozcamos.

Elija un método a su gusto y adelante, para actuar. Ahora.