3 frases para decir en lugar de "No te preocupes"

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Para calmar a una persona ansiosa no basta con decirle que no se preocupe por el problema.

1. "¿Cómo puedo ayudarte?"

La ayuda real es mucho mejor que las palabras tranquilizadoras. Si una persona se encuentra en una situación difícil, intente ayudarla.

Sí, puede suceder que no pueda hacer nada. Pero la persona verá que está realmente listo para prestar su hombro y acudir al rescate. Al hacerlo, demostrará que se puede confiar en usted en el futuro.

Incluso si no puede ayudar a la persona, se sentirá más tranquilo al darse cuenta de que alguien lo está apoyando.

2. "Entiendo lo que está experimentando ahora"

Recuerde cómo usted mismo estaba dolorosamente preocupado por algo. En esos momentos, debiste sentirte solo.

Cuando sucede algo desagradable, tendemos a pensar que esto solo nos puede pasar a nosotros. Pero en realidad no lo es.

Si ha estado en una situación similar, cuéntele a la persona sobre su experiencia. Confiará en ti y se sentirá mucho mejor. Comparte consejos sobre cómo superaste esto. Déjele ver con su ejemplo que este problema puede resolverse.

3. "Esto es realmente una pesadilla"

A pesar de todos sus esfuerzos y deseos, no puede ayudar a todos. Pero puedes dejar que la persona te derrame su alma. Cuando hay alguien cerca que puede simplemente escuchar y simpatizar en el momento adecuado, ya es bueno.

¿No puedes ayudar con acciones o consejos? Simplemente reconozca el problema de la persona y déjela hablar.

De esta forma, le haces saber que puedes expresar abiertamente tus emociones y compartir tus experiencias frente a ti.