5 formas de cambiarte a mejor

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Ahorrará mucha energía, tiempo y dinero en el futuro si comienza a trabajar en sí mismo ahora.

1. No te dejes lagunas

Imagínese una persona que quiere dejar de comer dulces o beber alcohol. Se promete a sí mismo abstenerse todo el día y solo por la noche para comer un pequeño postre o un trago. Como resultado, no puede pensar en otra cosa en todo el día. Esto hace que sea cien veces más difícil romper por completo con un mal hábito.

Si realmente quieres cambiar tu comportamiento, abandona la idea de que puedes hacer algo al 98%.

La constancia es esencial, de lo contrario siempre desperdiciarás energía tratando de motivarte. Te prometes cambiar, pero siempre dejas una laguna. Parece convencerse a sí mismo de antemano de que no podrá arreglárselas.

Pero eres más fuerte de lo que piensas. No necesitas lagunas legales, puedes hacerlo de todos modos. Eso sí, en el proceso de superación personal te resultará difícil, parecerá que te estás matando parte de ti mismo. Es: matas las partes viejas para que las nuevas puedan crecer y florecer.

2. Cambia una parte de la vida para cambiar todas las demás

Una persona no puede hacer lo correcto en un área de la vida mientras se engaña en otras.

Mahatma Gandhi

Los cambios positivos en una esfera de la vida, incluso en los más pequeños, dan un impulso poderoso. Lo principal es utilizar la motivación recibida para cambiar día tras día otras áreas de la vida. Por ejemplo, pregúntese todos los días: "¿He mejorado mi salud física, emocional, psicológica y mental en al menos un 1%?"

Cuanto mejor se vuelve, más desea mejorar aún más. Cuanto más aprende, más se da cuenta de que todavía tiene mucho que aprender. Darse cuenta de que hoy es mejor que ayer es inspirador. ¡Imagínense lo que pueden lograr mañana!

Está bien si no sabe por dónde empezar. Lo principal es empezar por algún lado. Sí, los cambios no ocurren todos a la vez, pero comienzan con una acción.

3. Cree que puedes hacer cualquier cosa

No logrará más de lo que cree que puede lograr. Así que primero cambie sus creencias. Pregúntese:

• ¿Tengo metas lo suficientemente grandes? (¿Y tengo alguna meta a largo plazo?)
• ¿Qué pasa si los aumento 10 veces?
• ¿Creo en mi éxito? ¿O solo estoy fingiendo?

En el fondo, la mayoría de la gente no cree que su vida pueda ser extraordinaria. Su futuro ideal simplemente no parece un objetivo legítimo por el que luchar. Pero si desea cambiar sus hábitos y crecer, debe creer que puede mejorar. Intente imaginar algo más grande y mejor de lo que tiene ahora, y esfuércese por lograrlo.

4. Cambia tu entorno

Si nosotros mismos no modelamos y controlamos nuestro entorno, este nos modelará y controlará.

Entrenador Marshall Goldsmith

Estamos acostumbrados a pensar que nuestro deseo por sí solo es suficiente para superar los hábitos que se han desarrollado a lo largo de los años. Pero cuando el entorno sigue siendo el mismo, no debe esperar que su comportamiento cambie significativamente.

Por supuesto, cambiar su entorno no es fácil. Incluso puede parecerle que algunos aspectos no se pueden cambiar, esto es natural. Empiece por lo que pueda cambiar. Por ejemplo, no tolera la mediocridad y los que están dispuestos a aguantarla.

5. Tome decisiones un poco mejores todos los días

El principal problema es que no podemos esperar a ver los resultados. Un pequeño progreso gradual no nos parece un progreso. Debido a esto, los intentos de cambio a menudo se ven frustrados. Al no ver resultados rápidos, la gente se da por vencida y recurre a los viejos hábitos.

Pero el hombre es increíblemente flexible. Puedes adaptarte y cambiar casi cualquier cosa de ti. La vida ideal como la imaginas es posible. Para mejorar y obtener lo que desea, simplemente tome mejores decisiones día tras día que ayer.