No me enseñes a vivir: por qué sucumbimos a la influencia de otras personas y cómo deshacerme de este hábito

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Cuando éramos niños, creíamos lo que decían nuestros padres, luego confiamos en las palabras de los maestros de escuela y de la universidad, y ahora consideramos la opinión de todos los que nos rodean como la santa verdad. ¿Quizás es hora de que decidamos qué hacer y cómo comportarnos?

No renuncias a tu odioso trabajo porque es algo prestigioso. No se aleje de un novio o novia disgustado porque sus amigos y familiares piensen que son una buena pareja. Mire con nostalgia la montaña de ropa extraña que compró de acuerdo con los consejos de los vendedores, pero no la use, porque es rara después de todo.

Detente un segundo. Sabes, esta no es tu vida. No es así como te lo imaginaste, ¿verdad? ¿Dónde y cuándo tomaste el camino equivocado, en qué momento decidiste que estabas listo para convertirte en una persona que complaciera a todos, pero que no entendía lo que realmente querías?

Por qué dejamos que otros decidan por nosotros

A menudo, la razón de este comportamiento radica en el miedo. Tenemos un miedo mortal de incurrir en la desaprobación de alguien y ser objeto de miradas de reojo.

¡Ay Dios mío! ¡Qué dirá la princesa Marya Aleksevna!

A. Griboyedov "Ay de Wit"

Si haces lo que quieres, y no alguien más, siempre hay dos opciones para el desarrollo de eventos. Puede cometer un error y arrepentirse de no haber escuchado la opinión de otra persona. Bueno, ellos aprenden de los errores, ahora tienes una valiosa experiencia que seguramente te será útil en el futuro. Pero puede ser que tengas razón.

Por ejemplo, los parientes que compiten entre sí aconsejan a la niña que no se case con Vasya, sino con Kolya, quien es positivo por todos lados. La niña eligió a Vasya y está feliz, pero la elegida de Kolya no sabe dónde alejarse de este aburrimiento, con quien es inhumanamente aburrido. Los escépticos quedan avergonzados.

Otra razón común es la fe ciega en la autoridad del interlocutor. Mamá sabe exactamente qué es lo mejor, porque es mamá. Aquí llegamos a una situación interesante: nos privamos voluntariamente de la libertad de elección, dejando la responsabilidad sobre los hombros de los demás. Más precisamente, nos parece que la decisión la tomó otra persona. De hecho, la última palabra siempre permanece con nosotros.

Dejar que otros decidan lo que quieres hacer es puro masoquismo. Este comportamiento suele ser característico de personas con baja autoestima.

Elegir el papel de víctima de las circunstancias y pedir piedad universal es una forma segura de sentirse necesitado. Solo ese escenario no tiene nada que ver con una vida feliz.

El flagelo de la gente educada y demasiado discreta es la falta de voluntad para ofender al interlocutor con una negativa. Como resultado, tenemos que conformarnos con algo que no queremos en absoluto. Todo el mundo está contento, pero nos quedamos solos con vagas dudas: parece que nos acaban de utilizar. Bueno, sí, así es.

Espera, ¿quién en general dijo que debes ser amable con todos en todo momento? Eres la misma persona, como quienes te piden algo, tienes tus propias metas, deseos y aspiraciones. Además, deberían ser la prioridad. Después de todo, si los demás no se avergüenzan de manipularte, ¿por qué deberías avergonzarte de rechazarlos?

Cómo desaprender a vivir teniendo en cuenta la opinión de otra persona

Primero, comprenda lo que realmente quieren de usted. La influencia de decenas de máscaras, estos no son solo casos en los que una persona es agarrada por la nuca y obligada a hacer algo. Puede empujarlo a un cierto comportamiento con la ayuda de frases completamente inofensivas. Por ejemplo, los colegas admiran sus habilidades organizativas, pero al final resulta que usted es el que está a cargo de todas las vacaciones de oficina y de la recolección de dinero para regalos.

Cada vez que tome una decisión seria, piense si usted mismo la quiere o si está actuando de acuerdo con la voluntad de otra persona. Piense detenidamente antes de aceptar las ofertas de otra persona, incluso si parecen muy tentadoras. Y tenga cuidado con las promesas, tarde o temprano tendrá que cumplirlas.

No te dejes engañar por las provocaciones. El período en el que se puede tomar a una persona "débilmente" debe terminar en la escuela primaria.

No estás obligado a demostrar nada a nadie, no te enfrentas a la tarea de impresionar a los que te rodean con tu coraje, eficiencia y otras habilidades.

Incluso si se encuentra con resentimiento o con una grosería absoluta, este ya no es su problema. Se suele recurrir a tales métodos cuando se ha agotado el arsenal de argumentos razonables. Cuando el oponente, en lugar de explicar claramente su posición, comienza a gritar o rompe a llorar, es mejor simplemente terminar la conversación. Este es un intento de manipulación y de un nivel bastante bajo.

No tenga miedo de decir la verdad y sea abierto sobre lo que quiere. Al ajustarte constantemente a la opinión de otra persona, traicionas tus creencias. ¿A quién le interesa, por ejemplo, la opinión de un sofá? Es suave, cómodo y no se requiere nada más. Si no quieres parecer un detalle interior a los ojos de los demás, deja de intentar complacer a todos.

El camino hacia la liberación de la influencia de otras personas no puede llamarse fácil y agradable. Tendrás que aprender a decir "no", enfrentarás malentendidos y los mismos resentimientos que temías. Incluso puede dejar de comunicarse con personas que apreciaron su notoria confiabilidad. Ahí es donde van.

La verdad es que nuestra vida es solo nuestrovida, una y única. Con todos los fracasos, errores y estupideces que cometemos.

Simplemente no habrá una segunda oportunidad, no será posible comenzar todo desde cero y actuar de tal manera que todos a nuestro alrededor estén felices.

El personaje principal del video a continuación se comporta exactamente como no debería. Primero, escucha el consejo de un amigo ofendido, luego sucumbe a la autoridad de un trabajador del servicio de automóviles y, como resultado, comienza a dudar de sus propias habilidades mentales. Nuestro consejo seguramente lo ayudaría a defender su caso con más confianza.

Comentario del psicólogo:

La influencia es el uso de medios específicos por los cuales una persona realiza cambios en el comportamiento, evaluaciones, actitud hacia algo de otra persona. Los medios pueden ser muy diferentes: desde una solicitud inocente hasta amenazas y violencia física. En este video, vemos un medio común de presión: el resentimiento, y el personaje principal, bajo la influencia de su amigo, acude a un servicio de automóviles.

Una persona sucumbe a la influencia de otros, y esto es normal. Todos somos criaturas sociales y, por lo tanto, nos esforzamos por respetar, amar, aprobar y comprender a los demás. Pero es importante separar la influencia, que significa un cambio positivo para usted, y la influencia, que destruye su vida y su autoestima.

Además, una cosa es cuando extraños intentan influir en usted: puede ser difícil, pero en general puede abstraerse de ello. Un ejemplo de ello es la actitud de Coco Chanel ante las críticas: “No me importa lo que pienses de mí. No pienso en ti en absoluto.

Pero es mucho más difícil no depender de las opiniones de los seres queridos a quienes valoramos y amamos. Estos son nuestros padres, amigos, familiares, personas con las que trabajamos y estudiamos. En general, todos aquellos cuyas opiniones no nos son indiferentes. Si comprende que las personas cercanas no le permiten tomar decisiones por su cuenta y están manipulando abiertamente, esto definitivamente es una influencia negativa. En tal situación, podemos aconsejar dos salidas: cortar completamente los lazos, si es posible, o al menos distanciarse.