¿Por qué algunas personas toman el sol, mientras que otras se queman en este momento?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Durante la temporada navideña, cuando mucha gente va al mar, hemos elaborado un artículo en el que contamos en términos sencillos todo lo que necesitas saber sobre las quemaduras solares, las quemaduras solares, las radiaciones UV, los protectores solares y el cáncer de piel. Lea y no se arriesgue innecesariamente.

El verano es la época en la que muchos se van de vacaciones y se van a tomar el sol. Pero si para algunos tomar el sol es un puro placer, para otros es un riesgo de experimentar dolor y malestar, que se denominan quemaduras solares.

Estoy seguro de que ya sabes que las quemaduras solares son el resultado de la exposición a la radiación ultravioleta en la piel y que es posible prevenir consecuencias desagradables con la ayuda de un protector solar. Pero lo que quizás no sepa es que las quemaduras solares no son más que una reacción protectora del cuerpo y que la eficacia del aloe vera (considerado popularmente como uno de los mejores remedios para aliviar los síntomas de las quemaduras) no ha sido probada en absoluto.

Teniendo en cuenta que las quemaduras solares son una ocurrencia bastante común, es sorprendente la cantidad de preguntas, mitos y conceptos erróneos que ha crecido.

En este artículo te explicaremos qué son el bronceado, las quemaduras solares, los protectores solares y, lo más importante, cómo protegerte del desarrollo de tumores cancerosos.

¿Por qué algunas personas toman el sol, mientras que otras se queman instantáneamente?

En resumen, las quemaduras solares son la reacción de las células de la piel al daño de las moléculas de ADN por los rayos ultravioleta. Por sí mismos, las quemaduras solares y las quemaduras solares no son dañinas para el cuerpo, esto es solo una evidencia de que las moléculas de ADN han sido dañadas, lo que significa que la probabilidad de desarrollar cáncer de piel ha aumentado.

La radiación ultravioleta (UV) es una radiación electromagnética que cubre el rango espectral entre la radiación visible y la de rayos X. El sol emite varios tipos de radiación ultravioleta.

Los rayos ultravioleta de onda corta (UV-C) son absorbidos casi por completo por la capa de ozono. Pero los dos tipos restantes (UV-A y UV-B) son capaces de penetrar la capa de ozono.

Durante mucho tiempo, se creyó erróneamente que solo los rayos UV-B pueden dañar la piel y provocar que las moléculas de ADN se exciten (esto conduce a mutaciones, trastornos genéticos y, como resultado, al desarrollo de cáncer).

Más recientemente, los científicos han descubierto que, si bien los rayos UV-A no causan quemaduras, este tipo de radiación también desencadena el desarrollo de cáncer.

Debe tenerse en cuenta que nuestro cuerpo tiene una protección natural contra la radiación ultravioleta, un pigmento oscuro llamado melanina. La melanina tiñe las células de color oscuro y reduce los efectos nocivos de la radiación en el cuerpo.

Algunas personas tienen niveles elevados de melanina desde el nacimiento, lo que hace que su piel sea más oscura y menos vulnerable a la exposición a los rayos UV. Otros se ven obligados a producir este pigmento cuando se exponen a pequeñas dosis de radiación. Todo el proceso toma de uno a tres días, y cuando se completa, aparece lo que solíamos llamar bronceado.

Al mismo tiempo, la presencia de quemaduras solares no significa en absoluto que su piel esté completamente protegida de los efectos nocivos de la radiación ultravioleta. Las personas de todos los tonos de piel son propensas a sufrir quemaduras solares. Es solo que aquellos que tienen menos melanina tienen más probabilidades de quemarse.

Por qué las quemaduras solares causan dolor, picazón y ampollas

La primera reacción del cuerpo al daño de las moléculas de ADN durante la radiación es matar las células afectadas. Esto es necesario para evitar que las células mutadas se reproduzcan sin control y formen un tumor.

Si las células muertas de las capas superiores de la piel se desprenden sin ningún obstáculo especial (aproximadamente un día después de una quemadura solar), es necesario limpiar las células dañadas de las capas profundas del cuerpo. Hay un mecanismo especial para esto.

Cuando una célula muere, libera una pequeña parte de material genético dañado. Esta es una señal para que las células vecinas inicien una serie de cambios conocidos como respuesta inflamatoria.

Ésta es la misma reacción que el cuerpo desencadena en respuesta a una infección. Los vasos sanguíneos se dilatan, aumentando el flujo sanguíneo (lo que resulta en un aumento de la temperatura), el aumento de la síntesis de proteínas provoca picazón y dolor.

Si se mata una gran cantidad de células a la vez, se forma una ampolla en su lugar. El cuerpo necesita esto para llenar el tejido dañado con plasma y así promover la curación.

¿Cuándo y dónde es más probable que se queme?

El tiempo que se tarda en desarrollar quemaduras es proporcional a la cantidad de luz ultravioleta que toma la piel. En consecuencia, cuantos más rayos directos incidan sobre la piel, mayor será la dosis recibida.

Es decir, cuanto más cerca del ecuador, mayor es la probabilidad de sufrir quemaduras solares. Asimismo, la probabilidad aumenta drásticamente durante el verano, especialmente entre las 10:00 y las 14:00. Y la radiación ultravioleta alcanza su punto máximo al mediodía.

Desafortunadamente, las nubes bloquean la luz solar visible mejor que la luz ultravioleta, por lo que puede quemarse incluso en un día nublado.

En algunos casos, por razones poco claras, las nubes pueden incluso aumentar la cantidad de luz ultravioleta que llega a la superficie.

Si se encuentra a gran altitud, la probabilidad de sufrir quemaduras es mucho mayor, porque en este caso, la radiación solar no necesita atravesar toda la capa atmosférica para llegar a usted.

Existen otros factores que pueden aumentar su riesgo de quemaduras. Por ejemplo, cuando está cerca de la nieve, el agua, la arena blanca u otro material que refleje los rayos ultravioleta, está más expuesto a la radiación.

Cómo prevenir quemaduras

La respuesta es banal. Usar protector solar. Esto evitará no solo las quemaduras solares, sino que también reducirá significativamente el riesgo de células cancerosas.

Aunque con los protectores solares, no todo es tan sencillo. Existe evidencia de que los químicos activos de las cremas tienen efectos secundarios y pueden provocar intoxicación. Por eso, hoy en día es muy popular la opinión de que la mejor protección son las cremas a base de minerales como el dióxido de titanio y el óxido de zinc.

Sin embargo, la mayoría de los dermatólogos tienden a creer que los protectores solares de base química tienen más beneficios que daños potenciales. Los dermatólogos también recomiendan utilizar cremas con un amplio espectro de protección (protección contra los rayos UV-A y UV-B) y un FPS de al menos 30.

¿Qué es el SPF en los protectores solares?

El SPF es una medida de cuánto tiempo una crema puede mantener sus propiedades protectoras. Es decir, si la piel se quema en 10 minutos sin una crema, entonces una crema con un FPS igual a 30 puede aumentar este intervalo a 300 minutos.

También vale la pena prestar atención al hecho de que SPF es un indicador logarítmico y, después de alcanzar un cierto punto (alrededor de 30), es poco probable que un aumento adicional en este valor agregue protección adicional.

Cómo usar protector solar

Los expertos recomiendan aplicar la crema al menos 15 minutos antes de la exposición solar. Vale la pena repetir el procedimiento cada dos horas o inmediatamente después de sudar o bañarse. Por supuesto, hay una serie de cremas impermeables, pero el resto se lava o pierde sus propiedades.

Que hacer si ya estas quemado

La primera es esconderse del sol para evitar mayores daños y permitir que el cuerpo active un mecanismo de curación.

En segundo lugar, puede tomar una ducha fría o usar una crema hidratante y un remedio contra la picazón para aliviar el dolor. Si el dolor es intenso, está bien tomar analgésicos.

¡Importante! No hay evidencia de que el aloe vera sea el mejor tratamiento para las quemaduras.

Otro buen consejo es que si te quemas, bebe mucha agua. Las quemaduras solares suelen ir acompañadas de deshidratación.

Las quemaduras solares comienzan a curarse después de unos días. Mejora después de un par de semanas. Aún así, vale la pena recordar que las células con moléculas de ADN dañadas se acumulan y cuanto más a menudo se toma el sol o se quema, mayor es el riesgo de desarrollar cáncer.

¡Cuidado con el sol!