2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53
La aromaterapia no es una panacea. No le prometemos una cura para enfermedades o un cambio de conciencia (aunque puede escuchar acerca de tales efectos de la aromaterapia). Pero es muy posible ajustar ligeramente su bienestar con la ayuda de un aroma correctamente seleccionado.
Los aceites esenciales son un remedio asequible y a la vez potente con el que puedes afectar sutilmente al organismo. No prometemos milagros, pero algunos aromas pueden ser sus buenos ayudantes en diferentes situaciones.
Desde la antigüedad, las personas han estado usando fragancias en muchas áreas de la vida: en medicina, perfumería, electrodomésticos. Y los logros de la química y la neurobiología modernas permiten aislar los aceites esenciales en su forma pura y predecir su efecto en el cuerpo.
Los aceites esenciales se utilizaron ampliamente en el mundo antiguo: en China, India, Grecia y Roma. Desde finales del siglo XIX se estudia la posibilidad de utilizar aceites esenciales en medicina. Aunque la aromaterapia todavía forma parte de la medicina alternativa, las propiedades de muchos componentes biológicamente activos de los aceites esenciales se pueden utilizar para lograr ciertos efectos.
- Rose alivia el estrés y la fatiga.
- El abeto, el pino y el abeto tonifican y aumentan la resistencia a las infecciones.
- El naranja mejora tu estado de ánimo y te ayuda a tener una perspectiva optimista de la vida.
- Ylang Ylang alivia el estrés y la ansiedad.
- La lavanda ayuda a aliviar la ansiedad y el insomnio.
- El árbol del té mejora el estado de alerta y la concentración mental.
- El sándalo ayuda a lograr la armonía, relaja moderadamente.
- Melissa ayuda a aclimatarse y alivia la irritabilidad.
- La canela despierta la creatividad.
- El pachulí ayuda a responder correctamente a situaciones de la vida.
Cómo aplicar los aceites esenciales
La condición principal para un uso seguro es la alta calidad del aceite esencial. Debe ser natural y de un buen fabricante.
No ingiera aceites esenciales y aplíquelos sin diluir sobre la piel. Puede agregarlos, por ejemplo, a una crema, pero tenga cuidado: primero haga una prueba de reacción alérgica. Sin embargo, no debes salir inmediatamente después de eso, incluso si está nublado.
Lo mejor es utilizar lámparas aromáticas especiales, piedras aromáticas o aromaculones para que se dosifique el efecto del aroma. Después del procedimiento, vale la pena ventilar la habitación.
Con el uso regular de aceites esenciales, es necesario tomar descansos después de un par de semanas de uso.
En cualquier caso, si algún olor le resulta desagradable, no debe utilizarlo.
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