13 sencillos ejercicios para desarrollar tu voz

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Mejorar tu voz es mucho más fácil de lo que parece. La colección contiene ejercicios elementales que te ayudarán a abrirla y personalizarla, además de hacerla más fuerte y hermosa.

Una voz bien afinada es necesaria no solo para los vocalistas profesionales. Es necesario para cualquier persona que desee obtener el máximo efecto de la comunicación.

Después de todo, la voz de una persona puede influir en los oyentes dos veces más que el significado mismo de su mensaje. Además, quienes los rodean perciben a las personas con voces agradables como más exitosas y atractivas.

En este artículo, encontrará ejercicios que sonarán muy bien cuando los termine.

Para abrir la voz

Es posible que tu voz no sea la tuya. El motivo está en las pinzas o en la forma incorrecta de hablar (por ejemplo, en algunos ligamentos). Los ejercicios a continuación te ayudarán a lidiar con estos desafíos y dar rienda suelta a tu verdadera voz natural.

Ingeniero de sonido

Primero, comprende cómo te escuchan los demás. Para hacer esto, puede simular un estudio de grabación. Su palma izquierda será el auricular - presiónela con el "caparazón" en su oreja izquierda; el de la derecha será el micrófono; sosténgalo junto a la boca a unos centímetros de distancia. Empiece a intentarlo: cuente, diga diferentes palabras, juegue con el sonido. Haga este ejercicio durante 5 a 10 minutos durante nueve días. Durante este tiempo, comprenderá cómo suena realmente su voz y podrá mejorarla.

Q-x

Para abrir la voz, debe liberar la garganta y transferir el trabajo principal a los labios y el diafragma. Para hacer esto, pronuncie las sílabas "q-x". En "q", redondee sus labios, en "x" - estírelos en una amplia sonrisa. Después de 30 repeticiones, pruebe con un discurso breve. Sentirás que los ligamentos están menos tensos y los labios siguen mejor tus órdenes.

Bostezo

La forma más fácil de relajar los músculos de la laringe es bostezar correctamente. Haz este sencillo ejercicio durante 5 minutos al día y notarás cómo desaparecen los bloqueos y pinzas en tu voz.

Exhala gemido

Este ejercicio ayudará a revelar el sonido natural de su voz. Su esencia se reduce a hacer sonar tu exhalación.

Posición: los pies apoyados en el suelo, la mandíbula ligeramente abierta y relajada. Comience a inhalar aire y, al exhalar, haga cualquier sonido. Hágalo sin ningún esfuerzo: si todo está correcto, debería gemir.

Cuando se hace correctamente, el sonido proviene del plexo solar. Es a partir de ahí que necesitas hablar para que la voz sea voluminosa y expresiva.

Para hacer que tu voz sea agradable

Los siguientes ejercicios harán que su voz sea más eufónica.

Tres sonrisas

Este ejercicio se realiza de la misma forma que el anterior, pero respetando la regla de las tres sonrisas. Sonríe con la boca, la frente e imagina una sonrisa en la zona del plexo solar. Después de eso, comience a exhalar con sonido. Solo 5 minutos al día, y su voz sonará más agradable y confidencial.

Ejercicio de yogui

Este entrenamiento es practicado por yoguis indios para lograr una voz profunda y hermosa.

Posición: de pie, con los pies separados a la altura de los hombros. Primero, inhale y exhale unas cuantas respiraciones tranquilas, luego una respiración profunda y una exhalación cortante con el sonido "ha-a". La exhalación debe ser lo más completa y fuerte posible. En este caso, el cuerpo se puede mover ligeramente hacia adelante.

Sílabas dibujadas

Respire profundamente y, mientras exhala, pronuncie con un "bom-m", "bim-m", "bon-n" prolongado. Tira de los últimos sonidos el mayor tiempo posible. Idealmente, la vibración debería ocurrir en el área del labio superior y la nariz.

Se puede hacer un ejercicio similar con las sílabas "mo-mo", "mi-mi", "mu-mu", "me-me". Pero en este caso, primero dígalos brevemente, y solo luego con voz arrastrada.

Es mejor hacer ambos ejercicios cada mañana durante 10 minutos. No solo harán que su voz sea más agradable, sino que también ayudarán a fortalecer sus cuerdas vocales.

Lengua larga

Saca la lengua. Primero, apúntelo hacia abajo lo más lejos posible, tratando de llegar a la barbilla. Manteniendo esta posición, incline la cabeza hacia abajo. Luego, estire la lengua hacia arriba, tratando de alcanzar la punta de la nariz. Al mismo tiempo, levante la cabeza lo más alto posible.

Para hacer tu voz más fuerte

Estos ejercicios le darán fuerza y energía a su voz. Empezarás a sonar más fuerte y poderoso.

Suena "y", "e", "a", "o", "u"

Exhale, luego respire profundamente y en la segunda exhalación haga un sonido largo y largo. Hágalo libremente, siempre que haya suficiente aire. No fuerce el aire fuera de sus pulmones. De la misma forma, pronuncia el resto de sonidos: "e", "a", "o", "u". Haz tres repeticiones.

La secuencia de estos sonidos no es aleatoria: se distribuyen en tono. En consecuencia, "y" es el más alto (activa la región superior de la cabeza), "y" es el más bajo (activa la parte inferior del abdomen). Si desea que su voz sea más grave y profunda, practique el sonido "y" con más frecuencia.

Ejercicio de Tarzán

Completa la tarea anterior, solo que ahora golpéate en el pecho con los puños, como Tarzán. El ejercicio está diseñado para energizar tu voz y aclarar tus bronquios, así que si tienes ganas de aclararte la garganta, no te detengas.

Tararear

Este ejercicio activará el trabajo del pecho y el abdomen. Exhala e inhala. En la próxima exhalación, comience a pronunciar el sonido "m" con la boca cerrada. Haz tres enfoques: tararea bajo al principio, luego a volumen medio y finalmente muy alto.

Gruñido

Levante su lengua relajada hacia el paladar y comience a pronunciar el sonido "r". Debería verse como un tractor. Repita el ejercicio tres veces, luego lea expresivamente una docena de palabras que contengan el sonido "r". Asegúrese de acompañar la lectura con una "p" rodante.

Un simple gruñido no solo le dará fuerza y energía a tu voz, sino que también mejorará la dicción.

Ejercicio de Chaliapin para afinar la voz

El gran cantante ruso Fyodor Chaliapin también comenzaba cada mañana con un gruñido. Pero no lo hizo solo, sino junto a su bulldog. Después de entrenar el sonido "r", Fyodor Ivanovich comenzó a ladrarle a la mascota: "av-av-av".

Puede repetir el ejercicio de Shalyapin o, si no puede relajar la laringe, reemplácelo con una risa teatral malvada. Esto se hace de forma sencilla. Con la boca abierta mientras exhala, se ríe con saña: "ah-ah-ah-ha-ha-ha-ha-ah-ah-ah". El sonido debe salir fácil y libremente. Al mismo tiempo, puedes saltar y golpearte en el pecho con las manos. Este ejercicio aclarará instantáneamente su voz y la preparará para el trabajo.

Importante recordar

Al hacer todos los ejercicios, debe mantener una postura correcta. El abdomen debe estar relajado y el pecho debe sobresalir hacia adelante. Sin embargo, si mantiene la espalda recta, estas áreas del cuerpo tomarán automáticamente la posición correcta.